一定不能把時間浪費在焦慮上，焦慮是最沒用的，因為它會吞噬你大把的時間，讓你覺得有事在忙，實際上卻什么都沒做。

焦慮就是空想，大腦里兩個小人打架，最后都兩敗俱傷，浪費的是自己的時間。

焦慮給人帶來的內(nèi)耗可是太嚴重了，嚴重到讓人一直負面情緒，甚至質(zhì)疑自己直至抑郁，最終啥事也做不成，所以，真的要好好面對焦慮。

靜下心來，一點一點地付諸行動，就會有好事發(fā)生，焦慮只是在做無用功，內(nèi)心一直掙扎，只會讓自己更煎熬。

反正啊，在束手無策的現(xiàn)在和得償所愿的明天之間，在鋪天蓋地的焦慮和一切都塵埃落定之前，你還有大把時間。

當你在考慮這兩件事情，你要做哪件事情的時候，你可以用5分鐘時間告訴自己，必須做出抉擇，不要一直在思考，一直在糾結，你要判斷哪一件事情對你有更好的效果。

世界到處都是透明的南墻，撞就撞吧，大不了兩敗俱傷！對?。‘斈阋恢痹诮箲]的時候，你就沒時間去干其他沒事情，而時間又悄悄流逝，你以為認認真真上了一天班，實際上你是虛度了一天，啥也沒干成。

讀書是這樣，現(xiàn)在也是這樣，唯有你專注，達到心流忘我的時候，才是最棒的自己。