1、在大學(xué)，早睡早起的人自帶活力光環(huán)。
23點(diǎn)前睡覺，早上6點(diǎn)30分前起床（周一到周末都堅(jiān)持），戒掉熬夜，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，清晨的粥比深夜的酒好喝。
2、懂得用精神管理自己的欲望。
對(duì)短期利益保持鈍感，如果一件事只能讓你爽一會(huì)，建議少做，比如游戲煲劇、刷抖音、擼。對(duì)長期發(fā)展機(jī)會(huì)保持敏感，如果一件事對(duì)你長期發(fā)展有幫助，多做，比如讀書學(xué)習(xí)、健身運(yùn)動(dòng)、努力賺錢、愛一個(gè)人。
3、“想要”的時(shí)候，能主動(dòng)說出來。
“有事情是要說出來的，不要等著對(duì)方去領(lǐng)悟，對(duì)方不是你，不知道你想要什么，等到最后只能是傷心和失望，尤其是感情?！啊湺?/p>
4、有自己的時(shí)間專注做好一件事。
不要讓自己每天的時(shí)間分散，碎片化是效率的生死大敵，少刷朋友圈，少水群，因?yàn)檫@只會(huì)浪費(fèi)你的時(shí)間。
5、三餐規(guī)律，多吃蔬菜和水果。
喜歡喝奶茶、油炸食物，是非常不好的。明知道不好但就是嘴巴癢，怎么辦？找到食物去替代它們，比如說堅(jiān)果、水果蔬菜等，堅(jiān)持一個(gè)月，你的皮膚會(huì)靚很多，身體氣質(zhì)也會(huì)慢慢好起來。
6、有邊界感，保證最舒適的相處的空間。
我認(rèn)為邊界感就是，我喜歡看書，你喜歡玩音樂，也許我不能理解你的快樂，但我會(huì)永遠(yuǎn)尊重你的愛好。
7、事情做成前，不聲張。
比如，當(dāng)你決定減肥，不要先在朋友圈發(fā)通知。等你成功瘦下來后，再發(fā)朋友圈，大家就會(huì)覺得“哇你瘦了好多?。 边@種“先斬后奏”可太妙了。
8、學(xué)會(huì)自我解壓。
有的人讀書很厲害，可是一遇考試就失眠，導(dǎo)致成績失利。能力很重要，會(huì)給自己減壓，讓能力更好地釋放更重要。
