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大清早就看到鋪天蓋地的哀悼，林肯公園的主唱查斯特·貝寧頓在家中自殺，結(jié)束了自己只有41歲的生命。
我并不是林肯公園的鐵粉，只聽過幾首關(guān)于他的歌，所以對他的了解并不深。
在看到這篇新聞的時候，我猶豫了很久要不要寫下這篇文章，可最終還是動了筆，因為我真的想告訴大家，這個世界上，有很多人在痛苦的活著，抑或是痛苦的死去。
關(guān)于查斯特·貝寧頓自殺的原因，現(xiàn)在還沒有公布，有人說是因為童年時被成年男子性侵，所以一生中一直抑郁，也有人說是因為他的好友去世，引發(fā)了他對人生的絕望，還有很多很多原因。
但我覺得，這些都已經(jīng)不再重要，逝者已逝，我們該做的，除了哀悼，放下，就是反思，想一想我們的人生中，是否也存在著許多可能致命的不穩(wěn)定因素。
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“對于我們這樣的人來說，死的念頭就是隨時在眼前的?！边@句話，是一位阿姨一個月前對我說的。
她是我媽媽的好友，一個所有人眼中的“幸福女人”。
的確，她的人生看起來很完美，一個位高權(quán)重，很會賺錢，還對她很好的老公，一個懂事優(yōu)秀，學習非常好的女兒，一份穩(wěn)定的工作，一個溫暖的家庭，真的無懈可擊。
可是直到這一刻，我才真的明白，每個人偉岸形象的背后，都有著灰色的影子。
阿姨的抑郁癥起源在哪我不知道，可是導火索一定是她女兒的婚姻問題。她的女兒是個學霸，當年以非常優(yōu)異的成績上了北大，畢業(yè)以后留在了北京工作。
阿姨退休以后滿心歡喜的期待著女兒像別人家的孩子一樣結(jié)婚生子，可沒想到女兒卻宣布，三十五歲以前不要談這個問題，現(xiàn)在的想法是一輩子獨身。
這對于阿姨來說真的是一個天大的打擊，她開始不停的給女兒洗腦，苦口婆心的說，聲嘶力竭的吵。
可是阿姨的女兒是一個對自己人生非常有規(guī)劃的女強人，堅決不妥協(xié)。
阿姨開始睡不著覺，出現(xiàn)了暴躁易怒，甚至厭世的狀態(tài)。她知道自己生病了，于是憑著理智去看醫(yī)生，被醫(yī)生診斷為輕度抑郁癥。
在這之后，阿姨開始按時吃藥，配合治療，可還是時好時壞，醫(yī)生說，阿姨抑郁癥的原因和問題都是多重的，女兒的問題，自己的心態(tài)，更年期綜合癥，退休以后的不適應，年齡大了以后對未來的失去希望，老公太忙對她的關(guān)心太少......所以治療必須是全方位的，需要身邊人的配合。
可是很可悲的是，我們身邊的人對于抑郁癥的認識太少，很多人都對此報以無所謂的態(tài)度，阿姨的丈夫、女兒以及家人，都沒有真正意識到她病了。
我很擔心阿姨是下一個悲劇，卻也不知道該如何真正的幫到她。
你是否真的了解身邊的人，是否知道你身邊也有抑郁癥患者呢？如果從前沒有關(guān)注過，那么從這一刻起就請多一份留意和關(guān)心，因為生活壓力的增大，人生煩惱的增多，誰都可能是下一個，關(guān)愛他人也就是關(guān)愛自己，助人自助，說的就是這個道理。
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抑郁癥隨處可見，死亡這件事情離我們真的不遠，請你一定不要覺得這是開玩笑。
我大二的時候，是學校廣播站的播音員，有一天我們的學姐正在做下午的點歌節(jié)目，收到了一條短信，內(nèi)容是這樣的：“我現(xiàn)在正在八教的樓頂，我看不到人生的希望，但我就快要解脫了，想要點一首歌，送給所有人，愿你們的人生，是充滿陽光的?！?/p>
當時，學姐并沒有多想，還以為是同學們的惡作劇，可是節(jié)目還沒有做完，就聽到了八教有人跳樓的消息。學姐非常自責，她覺得那位同學的那條短信其實就是在求救，如果那一刻自己能夠警覺一點，可能就會挽救一條生命。
也許我們一個不經(jīng)意的舉動就能拉回一個掙扎在生死線上的人，也許我們的一句隨意的話就能徹底毀滅一個人生的希望。
喬任梁去世以后陳喬恩說：“對不起對不起我的后知后覺，對不起對不起沒有多關(guān)心你?！?/p>
人生沒有如果，我不希望你也陷入這樣的后悔情緒。不想面對如此慘痛的后果，那就在能做的時候去做些什么，這樣，至少能夠在面對無法挽回的現(xiàn)實時說，我盡力了。
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近幾年，我們身邊有越來越多的人因為抑郁癥而自殺，從一代巨星張國榮，美國喜劇大師羅賓?威廉姆斯，陽光少年喬任梁到今天的查斯特·貝寧頓......他們都用自己的歌聲、演技拯救了無數(shù)人，最終卻沒能救得了自己。
所以，抑郁癥不是只有那些看起來不快樂的人才有可能得，而是可能出現(xiàn)在那些看起來非常正常，非常快樂的人身上。
我非常不喜歡身邊有些人問那些抑郁癥患者說：“你這么逗逼，怎么可能抑郁！”“你為什么抑郁??？”
抑郁并不是不快樂，他們是失去了獲得快樂的能力，以及生命中應有的活力。我看到過一位抑郁癥患者寫下的文章，其中有一段話印象深刻。
”抑郁癥的對面不是‘快樂’，就像我并沒有不快樂。抑郁癥的對面是‘活力’，是我的身體被病困住了，導致我的人生也如同被困住了，我體內(nèi)的精力好似被榨干了，導致我的人生也如同被抽空了。所以不要對抑郁癥患者說‘開心一點’、‘想開一點’這種話，導致他抑郁的并非心情，開心一點、想開一點并不會減輕他的病痛，更何況絕大多數(shù)抑郁癥患者已經(jīng)失去了‘開心、想開’的精神調(diào)節(jié)機制?！?/b>
就是這樣，抑郁癥這個東西，是一種需要吃藥，需要治療，需要人關(guān)心，需要大家一起努力的疾病，而不是睡一覺看場電影就能夠舒緩的情緒。
所以，如果你身邊真的有抑郁癥患者，就請帶他去看醫(yī)生，督促他吃藥，不要用你的不理解、無所謂，甚至是嘲笑來加深他的孤獨、絕望，也不要逼迫他做任何事情，給他過多的壓力。
也許你還是不相信他們真的病了，也許你還是不認為這種病還很復雜很難治，但我希望你能夠慢慢重視起來，給他們多一點鼓勵，多一點理解，多一點輕松愉快。
偶爾陪他們吃的一頓飯吧，每天打一個電話吧，關(guān)鍵時刻給他們一個笑容吧，需要的時候給他們一個擁抱吧。
能做到這些，就很好了。
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最后，我想說的是，已經(jīng)發(fā)生的事情，必須學會放下，愛一個人最好的方式，就是不要再去打擾他愛的人。
喬任梁去世的時候，陳喬恩被很多人罵，張國榮去世的時候，他身邊人的微博也一度淪陷，有太多人，站在道德高地，指責那些已經(jīng)受傷的人，這，真的很不道德。
沒有人會比他們更難過，可要怎么做，是他們的自由，他們不需要去作秀，更不需要去表現(xiàn)出自己的悲傷。就像一位好友說的那樣，最愛的人離開后，才不是痛哭流涕撕心裂肺，而是平靜，嚇死人的平靜，因為，無法接受。
寫這篇文章之前我是猶豫的，我怕有人說我跟風，說我寫這樣的點是怎樣怎樣。想一想，一個無關(guān)的我要是被攻擊了都會如此難過，何況是那些沉浸在悲傷中的人呢？
所以，請放過他們，請給他們時間來接受這個事實。如果你真的想做什么，那就默默祝福，然后把你的愛，帶給身邊的人，讓他們從你這里汲取到生命的陽光，這樣，真的就夠了。
這世上的路沒有哪一條是平坦好走的，所以你永遠不知道將會面臨什么。
如果你現(xiàn)在是健康的，那么你要知道，如果有一天發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了抑郁癥的苗頭，要立刻尋求幫助；如果你身邊的人出現(xiàn)了抑郁癥狀，你也要知道如何幫助他們。
困難的路本就不該獨行，苦痛一起分擔也許就會減輕，愛一個人，就請多一點關(guān)心，希望人間再無悲劇，希望明天多一些好消息。
