常言道，拿得起放得下，是大丈夫所為，佛曰，放下屠刀，立地成佛。這都是告訴我們放下的智慧。

放下不是逃避，而是面對。面對錯誤，面對失敗，面對過去，面對自己……

人為什么會有痛苦，就是因為有太多放不下的東西。放不下財富，放不下地位，放不下仇恨，放不下愛情的傷害……因為放不下，你就會永遠活在過去，也就無法感受當(dāng)下，也無法迎接未來。

饒雪漫：記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的。

你在工作中犯了錯誤，被領(lǐng)導(dǎo)罵，你一直糾結(jié)自己為什么會犯這種錯誤，心里七上八下，惶惶不可終日，以至于后面的工作無法很好的完成，過去的已經(jīng)過去了，已成為事實無法改變，那就不必過于糾結(jié)，我們要做的是正視錯誤，吸取教訓(xùn)，確保在今后的工作中不再犯此類錯誤。

柏拉圖：如果，不幸福，如果，不快樂，那就放手吧；如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。

生活中被感情傷害的我們，因為無法忘記過去的美好和害怕再次被傷害而無法放下，以至于無法接受下一段感情。過去的已成過去，我們記住美好的時光，放下過去所受的傷害，放下過去，也就是放過自己，坦然接受新的生活。如果不能放下過去，你將永遠生活在過去，留下的將是無盡的痛苦。

你永遠要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至他傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。

——路遙《平凡的世界》

人生最遺憾的，莫過于，輕易地放棄了不該放棄的，固執(zhí)的堅持了不該堅持的。

范蠡幫助勾踐復(fù)興越國，滅吳國，一雪前恥，功成名就之后急流勇退，遨游于五湖四海、山川河流之間，期間三次經(jīng)商成巨富，而又三散家財，他放下了高官厚祿，也放下了巨額財富，終究名留青史。韓信如果不放下胯下之辱的仇恨，他也無法成為一代戰(zhàn)神，但最終因沒有放下高官厚祿，因功高震主慘遭不測。張良，秦末漢初杰出謀臣，助劉邦奪取漢室江山，因不留戀權(quán)位得以善終。

不要對未來憂愁，是你的終究是你的，不是你的強求不來，活在當(dāng)下，過好當(dāng)下，一切事情會順其自然。

我們總是在擔(dān)憂什么時候才能買輛車，什么時候能在城市擁有一套屬于自己的房子，我們對事情太過執(zhí)著會讓自己活得很累，想得再多，最終還是沒有解決問題的方法，那何必庸人自擾呢？我們把當(dāng)下真實的事情做好，放下那些不切實際的幻想。

放下是一種解脫，一種頓悟；放下是心態(tài)的選擇，是生活的智慧。我們的心就這么大，學(xué)會放下，放下憂愁，放下嫉妒，放下痛苦，放過自己……這樣我們才能承載快樂、寧靜、幸福，成全自己……