在一個忙得像狗的周二，下班后突然接到朋友電話說他要過去看房子。朋友想換個地方住，想從原來的高檔的合租房換成一個單間。本以為看房耽誤不了多長時間，就隨口答應(yīng)。但在幾次看房未果后突然心情變得郁悶起來，于是接下來整晚心情都很糟糕。

? ?等等，這跟我寫這篇文章有什么狗屁關(guān)系？

? ?的確有關(guān)系，很多時候我們生活或者工作上遇到一些糟糕的事情，當(dāng)時只是心情很不好，然后就沒有然后了。而如果嘗試著去分析造成這些不好事情發(fā)生背后的本質(zhì)原因，卻能發(fā)現(xiàn)意想不到的收獲。而更重要的是，這種收獲不僅僅是能夠簡單地了解這件事情發(fā)生的原因，而是找到一種普遍的規(guī)律，這種規(guī)律必然會導(dǎo)致很多事情的發(fā)生，可怕的是自己就像是那只泡在溫水里的青蛙，被柴火燒著卻渾然不知。

? ?于是，當(dāng)晚在回去的路上，我腦中只有一個念頭：弄清楚我自己為什么會悶悶不樂？

? ?我們思考總是遵循這么一個過程：

? 事實-- >大腦解讀-->假設(shè)-->行為

? ?而對于某些問題，我們很容易產(chǎn)生跳躍性思維，不經(jīng)思考就立馬得出結(jié)論，即所謂的“不假思索”。而我在面對上述問題時，我的假設(shè)是：“直觀感覺看房應(yīng)該很快，看完就走，而且按照自己租房的經(jīng)驗，房子應(yīng)該不會很差?！倍@個假設(shè)，完全是依照自己的直覺和經(jīng)驗，并沒有經(jīng)過大腦的解讀。結(jié)果是現(xiàn)實與自己的假設(shè)相距甚遠，導(dǎo)致自己心里產(chǎn)生落差，進而滋生煩惱。

? ?為什么我們會在面對一些問題時，就會不假思索地做出某種行為呢？從生物學(xué)費角度來看，對一些事情如果不需進行大量的思考就能做出決策，能使我們的生活變得很輕松。所以當(dāng)人們聽歌看電影時，人們往往是心情愉悅的，因為音樂電影是自己喜歡的東西，而且根本不需要進行復(fù)雜的思考。同樣，瀏覽電商網(wǎng)站的瀑布流、刷朋友圈為啥總是劃不到底，也就能被輕易解釋了。

? ? 然而，經(jīng)常省略掉理性思考的過程對我們的成長卻是極其不利的。李叫獸曾有篇熱文《為什么你有10年經(jīng)驗，卻成不了專家？》說得就是因為缺少刻意練習(xí)而積累了無效的經(jīng)驗，而刻意練習(xí)其中很重要的一部分就是要避免“自動完成”。因為當(dāng)我們總是“自動完成”，我們很難意識到自己存在的錯誤，也很難分析我們思考過程的漏洞。而真正的高水平專家卻總是在極力避免這種狀態(tài)，他們很擔(dān)心自己無意識地完成了工作，像一些銷售高手每次打電話前都要反復(fù)錘煉自己的話術(shù)，結(jié)束后反思自己哪些地方做的不好，該怎么提升等。

生活中很多不順往往是跳躍性思維造成的：

早上出門打開車來了發(fā)現(xiàn)車還有公交還有15分鐘到達，于是慢吞吞地出門買早餐，結(jié)果發(fā)現(xiàn)TMD方向搞反了而錯過公交，就因為平時看的都是正確的方向，所以自以為這次應(yīng)該沒錯；工作上總是忙的不可開交，效率低下，卻總是沒有去反思造成這種現(xiàn)狀的原因，于是總是惡性循環(huán)；總是去追熱點文章、公眾號，好像很努力地在學(xué)習(xí)，卻因為缺乏思考，只是一味地被動接收，結(jié)果轉(zhuǎn)頭就忘……

? ?那么，不假思索就輕易得出答案都有哪些表現(xiàn)呢？我個人總結(jié)了幾點：

1）憑經(jīng)驗。依照個人經(jīng)驗行事，有時候會事半功倍，但是經(jīng)驗并不是時時都這么可靠，下次在依照經(jīng)驗做事時，先給自己提個醒。

2）憑直覺。第六感準(zhǔn)不準(zhǔn)靠不靠譜我不知道，但是直覺對我們知識的積累卻是沒有任何幫助的。

3）模仿。如果把模仿等同于抄襲，想想上學(xué)時期為什么抄別人作業(yè)的學(xué)生成績總是那么差就知道后果的嚴(yán)重性了（當(dāng)然不排除個例）。

4）順從。老師講的東西就照做，領(lǐng)導(dǎo)布置的任務(wù)就馬上執(zhí)行，結(jié)果受傷的總是自己。

? ?如何避免這種跳躍性思維？

1）做筆記，如實地記錄。事情結(jié)束后，自己當(dāng)時的想法，情緒，環(huán)境等因素如實地記錄下來。

2）對著結(jié)果反思。反思最重要的是對自己思考過程進行再思考，找出自己思考的漏洞及不合理的地方，不斷更新升級自己的思維。

? ?一件事做久了，總會不可避免地形成一些習(xí)慣，為了讓習(xí)慣能對自己有利，正確習(xí)慣的養(yǎng)成至關(guān)重要。所以接手一些新事情時，必須逼問自己這樣做是否正確，有什么漏洞？有什么需要糾正及改正的？

? ?總得來說，從小學(xué)到大學(xué)，我們很可能一直都在被動地接受著一些知識，很多只是純粹地把它記住，并沒有深入去思考其本質(zhì)，導(dǎo)致自己的知識過于零散化碎片化，思維及能力久久不能提升。正確認識自己錯誤的跳躍性思維，沉下心來思考，相信慢就是快！