五月復(fù)盤

五月感受:充實(shí)

五月計(jì)劃完成情況:

一.常規(guī)學(xué)習(xí)方面:


學(xué)習(xí)

1.做考研試卷第二遍,完成

2.百詞斬打卡28天,完成

3.每天利用早讀背作文完成2篇,并整理模板,距離計(jì)劃4篇有差距,原因容易被其他突然的事情替代,比如準(zhǔn)備演講

4.文獻(xiàn)閱讀4篇,完成,產(chǎn)出4篇思維導(dǎo)圖

二.成長方面


成長

1.團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)參加了四次,收獲豐富,認(rèn)識了很多可愛的小伙伴,是每周最開心,最放松的時(shí)間(小確幸)

2.本月計(jì)劃三本書,完成兩本《你的生命有什么可能》《TED演講》精讀,產(chǎn)出12張思維導(dǎo)圖+3篇簡書,《心理魔法壺》再讀《影像中的生死課》閱讀三章

3.寫作10篇,超額完成,繼續(xù)保持

4.完成培訓(xùn)課的PPT和培訓(xùn)課程的制作,最后的呈現(xiàn)得到了老師的肯定;

完成演講課程的第一課制作,收獲了很多經(jīng)驗(yàn)。

5.組織線下活動2次,學(xué)習(xí)群成員增至35人,認(rèn)識了很多渴望成長的伙伴,這是5月最大的收獲(小確幸)

6.學(xué)習(xí)北大經(jīng)濟(jì)課14課時(shí),與群內(nèi)成員積極討論,完成

三.健康方面:


Running


1.健康:每天運(yùn)動持續(xù)28天,至少30分鐘完成

2.乒乓球打了4次;

3.嘗試早上6點(diǎn)起床,沒有完成,原因是睡的太晚;晚上也很少在11:30之前放下手機(jī)睡覺,原因是時(shí)間安排不合理。

四.家庭方面:


Family

1.與媽媽,爸爸,弟弟溝通順暢,但是沒有給爺爺打電話

總結(jié):五月很忙碌,也很充實(shí)。

1.最大的收獲就是“記錄時(shí)間”堅(jiān)持了一個(gè)月,又是畢業(yè)季,看著學(xué)長們穿著學(xué)士服在留念合影,我沒有多停留一刻,但如果放在一年前的我,可能會傻傻站著看半天,然后幻想著自己畢業(yè)的情景,最后感嘆時(shí)間飛逝,不覺一陣傷感。但今天,我感謝自己可以見證畢業(yè)這個(gè)時(shí)刻,作為時(shí)間的警醒,讓自己對時(shí)間的利用率再提高,最大的對比是沒有那種持續(xù)的焦慮,因?yàn)闀r(shí)間賬本可以證明我的時(shí)間都去哪了。

接下來,我會更加精細(xì)的記錄時(shí)間,每天做了那些有價(jià)值的事,浪費(fèi)的時(shí)間是多少,那些時(shí)間可以優(yōu)化利用。

2.五月社交時(shí)間和運(yùn)動時(shí)間增加了,六月計(jì)劃減少社交時(shí)間,增加運(yùn)動時(shí)間

3.五月《終局思維》產(chǎn)出,六月《破局思維》產(chǎn)出

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