看見，被看見。都是幸福。
1.感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天?！境删腿沼洝?/b>
今天我又帶著孩子們玩。讓爸爸好好在家辦公。
2.感恩自己今天對自己情緒的覺察?！居X察日記】
今天的情緒很多，我想一一梳理。
1)今天清晨醒來，先寫晨間日記，因?yàn)檫厡戇呍谡{(diào)整模板，所以記日記本平時(shí)多用了15-20分鐘時(shí)間，有點(diǎn)點(diǎn)焦慮。然后看到小糖豆寶寶朗讀瑞春寶寶的感恩日記，馬上閱讀瑞春寶寶的日記并覺得寫得真好、排版也很舒服。接著我就開始鼓搗秀米，后來早晨原定的刷題計(jì)劃就敷衍了事。
事后情緒不好，多次分析自己，發(fā)現(xiàn)以下：首先是晨間日記超時(shí)，就放任自己鼓搗秀米，有“破窗效應(yīng)”在。
然后，之所以看瑞春的日記，是發(fā)現(xiàn)自己只有第一天閱讀了所有日記，之后沒有全部閱讀，覺得自己跟群里的鏈接不夠。接著鼓搗秀米和公眾號(hào)，是因?yàn)槿鸫旱膬?yōu)秀刺激了我內(nèi)心的“小”，我在比較，我覺得我也可以做到。后續(xù)聽樊登老師講《自卑與超越》，我回想了自己的早期記憶，粗淺地分析后發(fā)現(xiàn)我內(nèi)心一直有“其實(shí)我可以，就是因?yàn)閄X原因?qū)е挛覜]做到”。于是很喜歡比較，很喜歡證明自己。
經(jīng)過一次次思考，我終于認(rèn)可了：誰又是容易的？優(yōu)秀的人，不一定是因?yàn)楸任矣懈脳l件，而是他們聰明又努力。我要放下小心眼、提升自己！
2)上午，yaya要玩摩比愛數(shù)學(xué)，yiyi也加入了，我很高興，可是臨到他玩他又說“不想玩了”。這個(gè)變化比一直不加入還讓我生氣。我當(dāng)時(shí)對他的行為很憤怒，大聲責(zé)怪他為什么退出。后來強(qiáng)行控制住自己，但感覺得到右手臂上方有塊肌肉控制不住地跳動(dòng)，很憤怒。
除了對行為不滿，更多的是擔(dān)心他與同齡孩子的差距越來越大。那將來他的社交、學(xué)習(xí)，會(huì)怎么樣？再大點(diǎn)，他能不能融入社會(huì)，過一個(gè)普通人的生活？擔(dān)憂恐懼占據(jù)了我的身心。
然后打開微信讀書搜“自閉”和“孤獨(dú)癥”，看了幾小段文字，平靜并獲得了希望與力量。又關(guān)注了兩個(gè)相關(guān)公眾號(hào)。想想自己兩個(gè)月沒看自閉癥方面的書或文章了，已經(jīng)把yiyi當(dāng)成普通孩子，于是才有了心理的失衡。
到此，聯(lián)想到人生使命，我覺得我現(xiàn)在還是“自救”與“他助”的階段，將來，也許25年后，我可以成長到能幫助有自閉癥孩子的家庭，想到這，我很高興。
中午吃飯時(shí)，看著yiyi明亮的眼睛充滿笑意地看著我。我感受到，他是來自星星的客人。謝謝他的來訪，讓我們接觸到一個(gè)有點(diǎn)不一樣的世界，我要好好招待我們這位客人。
3）yiyi摔壞牛奶事件，我對他大聲責(zé)怪。一是擔(dān)心他踩著板凳夠冰箱的食物不安全，背后其實(shí)是關(guān)心。二是生氣于他“不聽話”，我不知道是我想控制，還是我擔(dān)心他老不聽話，將來會(huì)不懂得遵守規(guī)則，我覺得更偏向后者。三是刺激到了內(nèi)心的那個(gè)我，那個(gè)生活窘迫、不允許絲毫浪費(fèi)、能省則省的我?？吹秸颗Ｄ倘鰸M地，很心疼。此刻，我告訴自己：食物不全部是用來吃的，總有一小部分，要當(dāng)成我們生命教育的教具。放下過去，愛并接納我自己！
以上，感恩自己對自己的覺察與看見。我看到，過去的我非常感謝現(xiàn)在的我：親愛的自己，謝謝你時(shí)隔多年后給予的看見與愛，謝謝你擁抱我，讓我覺得好溫暖好幸福。謝謝你，親愛的自己！我會(huì)帶著幸福陪伴你一直成長。
3.感恩（愛人，父母，或者寶貝）。【賦能日記】
愛人：謝謝你專心工作，覺得不對勁時(shí)過來幫我一起陪陪孩子。謝謝你晚上全身心地陪孩子玩，我們一家四口有了一個(gè)特別愉快的夜晚。謝謝總是很耐心地帶孩子們?nèi)ハ词?我沒這份耐心，我決定培養(yǎng))。謝謝你耐心堅(jiān)定地地哄yiyi擦藥水(藥水也是你熬的，你真棒！)。
父母：謝謝父母和公婆發(fā)來視頻，謝謝你們的關(guān)愛。
寶貝：謝謝你們來到我們的生命，遲鈍的媽媽，終于慢慢發(fā)現(xiàn)你們的到來原來是生命對我的饋贈(zèng)！
4.感恩思考重新塑造了圓滿?！痉此既沼洝?/b>
今日反思內(nèi)容，就是第2點(diǎn)的所有內(nèi)容。如果重新來過：
事件一，我會(huì)先思考為什么打破計(jì)劃？思考后再?zèng)Q定做什么事。
事件二，我要每周看點(diǎn)兒自閉癥知識(shí)，要不然會(huì)忘了如何對待我的星星寶貝。
事件三，擁抱內(nèi)在的自己，安慰她，讓她哭泣與訴說。
5.感恩一切都是最好的安排?！緪偧{日記】
昨日思慮頗多，除了以上，還聽了新精英的課，產(chǎn)生了了關(guān)于專業(yè)和職業(yè)發(fā)展的思考。
下午聽群友分享《跌一跤，且坐坐》時(shí)，正哄yaya午睡，自己也睡著了。后續(xù)回聽片段，關(guān)洪剛同學(xué)的分享啟發(fā)了我，我悟到：
困難不會(huì)打敗我，對困難的擔(dān)憂恐懼會(huì)打敗我。
一切，都是最好的安排！
