經(jīng)常聽到許多病友提到血稠，這其實不是一個醫(yī)學(xué)術(shù)語。血稠就是高脂血癥，就是血管里面的油多了，血流速度減慢，導(dǎo)致腦部供血不充足，繼而導(dǎo)致頭昏，頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸，最終會導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病。多由過食、過勞、抑郁，使血脂異常兒引起的。另外醫(yī)生提醒，高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。
高脂血癥常為高脂蛋白血癥，表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥或兩者兼有，臨床上分為兩類：①原發(fā)性，罕見，屬遺傳性脂代謝紊亂疾?。虎诶^發(fā)性，常見于控制不良糖尿病，飲酒、甲狀腺功能減退癥、腎病綜合征，腎透析、腎移植、膽道阻塞，口服避孕藥等。原發(fā)性者（遺傳性）見于兒童，繼發(fā)性者多在20歲后發(fā)病，多數(shù)人無癥狀僅于體檢時發(fā)現(xiàn)，也可早年發(fā)生冠心病及其他動脈粥樣硬化性疾病如中風(fēng)，周圍血管病，常伴有肥胖，葡萄糖耐量異常（或糖尿?。?，高胰島素血癥，高尿酸血癥等癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為高脂血癥常見有脾虛痰濕、肝腎虧虛、氣滯血瘀等，病情因人而異。但通過總結(jié)規(guī)律發(fā)現(xiàn)，臨床上高血脂患者以脾虛痰濕型為多?！捌⑻撎禎裥汀笔侵嗅t(yī)診斷的術(shù)語，概括了患者當(dāng)前的身體健康狀態(tài)，此類患者多有疲倦，胃口下降，舌苔厚膩，口干口苦等癥狀。因此，治療上以化痰中藥為主，配合辨證使用其他中藥，以及食療可以降低血液總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，升高對人體有益的高密度脂蛋白膽固醇。
預(yù)防血脂升高，或改善血脂異常情形，中醫(yī)會依不同體質(zhì)證型治療，并提供養(yǎng)生方法：
1、痰濕痰瘀：血液運(yùn)行受到阻礙而瘀，導(dǎo)致代謝變差，需要活血化瘀，改善血液循環(huán)。
常用中藥：血府逐瘀湯加減丹參、澤瀉、茵陳、山楂等有助降血脂的藥材。（請在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥）
2、痰濕凝滯：有些人身體濕的情況非常嚴(yán)重，身形肥胖，伴隨有頭暈、胸悶、短氣等癥狀，需要健脾利濕來化痰濕、痰濁。
常用中藥：胃苓湯、二陳湯，改善脾胃濕的現(xiàn)象，加上車前草、茯苓，加強(qiáng)利濕消腫。（請在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥）
那么日常生活在飲食上，高血脂癥患著注意“四低一高”原則（低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食）、勤運(yùn)動、服用降血脂藥，老祖宗也有食療、按摩穴位等妙方幫助降血脂，預(yù)防膽固醇飆高。
食療建議：如果總膽固醇數(shù)值偏高不多，如200～300mg/dL，不妨將早餐改為大燕麥片，日常飲食炒菜或者煲湯放點(diǎn)火麻籽油，其中的α -亞麻酸的代謝產(chǎn)物對血脂代謝有溫和的調(diào)節(jié)作用，能促進(jìn)血漿低密度脂蛋白（LDL）向高密度脂蛋白（HDL）的轉(zhuǎn)化，使低密度脂蛋白（LDL）降低，高密度脂蛋白（HDL）升高，從而達(dá)到降低血脂，防止動脈粥樣硬化的目的。并增加活動量，如每天走路30分鐘，不少人有機(jī)會在二、三個月之后膽固醇就下降到正常值，并不需要服藥。
穴位按摩健脾祛濕：
水分穴（肚臍上一吋），具消水腫作用。
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