? ? ? 軍事體能訓(xùn)練意識的提高源于自身對軍事體能訓(xùn)練的重視。要養(yǎng)成一個良好的訓(xùn)練意識，有三點(diǎn)：第一，對訓(xùn)練的態(tài)度是否端正；第二，對訓(xùn)練的成果是否滿意；第三，對訓(xùn)練的方法是否正確。把這三點(diǎn)都認(rèn)清了，自然而然，就會養(yǎng)成一個良好的軍事體能訓(xùn)練意識。

? ? ? 為了達(dá)到以上三點(diǎn)要求，可以從學(xué)員自身的訓(xùn)練態(tài)度入手，從學(xué)員自身的訓(xùn)練計(jì)劃入手，抓訓(xùn)練常態(tài)化端正訓(xùn)練態(tài)度，從學(xué)員自身的訓(xùn)練思想入手，認(rèn)清楚成績是自己的，從學(xué)員自身的訓(xùn)練方法入手，提高訓(xùn)練科學(xué)性。

? ? ? 1.制定完善的體能訓(xùn)練計(jì)劃，把訓(xùn)練常態(tài)化。

　　訓(xùn)練計(jì)劃的制定應(yīng)該根據(jù)學(xué)員自身身體的狀況，制定有針對性的訓(xùn)練計(jì)劃；體能訓(xùn)練過程中，各個階段的訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練任務(wù)以及訓(xùn)練的強(qiáng)度一定要科學(xué)合理，一定要避免訓(xùn)練過度造成學(xué)員傷病高發(fā)，這有悖于體能訓(xùn)練的初衷，科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃有利于學(xué)員成績的提升和身體素質(zhì)的提高從而養(yǎng)成一個良好的訓(xùn)練態(tài)度。

　　2.注重學(xué)員的日常自我訓(xùn)練，把訓(xùn)練自我化。

　　體能訓(xùn)練的主體是學(xué)員，如果學(xué)員能夠積極主動的參加體能訓(xùn)練，那么對提升訓(xùn)練效果將會有明顯的作用。因此，學(xué)員要重視自我訓(xùn)練意識的培養(yǎng)、注重學(xué)員自我訓(xùn)練能力的提升，有效落實(shí)學(xué)員自我訓(xùn)練計(jì)劃。知道訓(xùn)練是自己的，成績也是自己的，健康也是自己的。

　　3.增強(qiáng)定向的專業(yè)輔導(dǎo)力度，把訓(xùn)練科學(xué)化。

　　在體能訓(xùn)練過程中，正確的體能訓(xùn)練理念和方法可以提高大家對訓(xùn)練的熱情，如果每一個學(xué)員都能夠清楚的理解和掌握訓(xùn)練方法，就可以提升體能訓(xùn)練的水平和質(zhì)量，從而對訓(xùn)練的熱情也會高漲。在體能訓(xùn)練時，組織者或者學(xué)員自身要做好充分的準(zhǔn)備工作，對動作要領(lǐng)要充分理解掌握，確保自己的每一個動作都是正確的，這樣才能保證體能訓(xùn)練的效果，提高訓(xùn)練熱情。

? ? ? 在做好這三個訓(xùn)練要求后，慢慢的學(xué)員會感受到軍事體能訓(xùn)練帶來的好處，對自覺參加軍事體能訓(xùn)練從意識上會有根本的轉(zhuǎn)變。