10月25日（day61）
1.早睡早起，人感覺舒服很多，以后力爭(zhēng)做到。
2.在簡(jiǎn)書上整理了這30天小確幸，美好重現(xiàn)，感謝小確幸群里大小伙伴們每天的陪伴。
3.小寶睡前又和我玩“老師學(xué)生”的游戲，他當(dāng)學(xué)生，我當(dāng)鄧?yán)蠋?，小寶說(shuō)：“鄧?yán)蠋?，你的頭發(fā)好漂亮啊！”“鄧?yán)蠋煟阏媸且粋€(gè)好鄧?yán)蠋煱?！”真有趣[呲牙]慶幸小寶遇到這么喜歡的老師
10月26日（day62）
1.早起第一件事，先看書，一次只做一件事，好像也能提高效率。
2.給大崽買的啞鈴到了，聽崽分享昨晚鍛煉的事，開心著他的開心。
3.大概是對(duì)電腦操作的不熟練，心育教案整理到6點(diǎn)多才到家。進(jìn)門看見弟媳帶著侄兒和小寶在做游戲，飯已吃完，一派和諧，瞬間心情大好。
10月27日（day63）
1.娟的課堂精彩不斷！教室后面坐滿了聽課的老師，一群心育人樂(lè)此不疲，愿心育之花開滿東升校園。[微笑]
2.七點(diǎn)多回家，先生正在和小寶玩，我繼續(xù)加班，先生帶小寶在客廳玩游戲，只聽見父子倆的笑聲，被他們的快樂(lè)感染。[呲牙]
3.很晚了，收到娟的文件，還在為小確幸60天線下活動(dòng)作準(zhǔn)備，期待中！[微笑]
10月28日（day64）
1.媽媽早上給我煎了一鍋南瓜餅，拿到辦公室與大家分享，感受分享的快樂(lè)[微笑]
2.小確幸打卡群60天線下交流活動(dòng)如期舉行，卉主任早早安排了水果，易娟上完課就開始忙活，繪惠拷視頻，林林泡茶，大家都愉快地忙碌著?；锇閭円粋€(gè)個(gè)都美美的，游戲、分享、拍照，美好的時(shí)光一晃而過(guò)，期待下一次相聚。很開心今天紅陽(yáng)姐和霞姐來(lái)參加活動(dòng)。
3.下班后去幼兒園接小崽，買上大崽要吃的肯德雞，趕到出租房和大崽吃飯。等大崽開始上課又帶小崽去畫畫，然后接上倆崽回家。呵呵，時(shí)間卡得剛剛好。在時(shí)間規(guī)劃上，我貌似又有了小進(jìn)步。
10月29日（day65）
1.昨天晚睡，又吃多了，一晚上迷迷糊糊，早上8點(diǎn)起床看到早餐已備好，為勤勞的毛先生點(diǎn)贊。
2.公公過(guò)幾天生日，利用周末提前安排家庭聚會(huì)。妹妹、妹夫準(zhǔn)備好了午飯，一家人熱熱鬧鬧聚餐。這幾年，只要是家庭聚餐，都是妹妺、妹夫準(zhǔn)備，不辭辛勞，毫無(wú)怨言，辛苦了！妹夫還給我打包了晚上的菜，只需要炒個(gè)青菜，有這樣細(xì)心的妹妹、妹夫，我們真是幸福！
3.午睡起床后，大崽要點(diǎn)奶茶，又想買雞排吃，我沒同意，大崽有點(diǎn)生氣回房間了。看到他生氣，我也覺得不舒服，心里堵得慌。我沒有像往常那樣馬上去找他說(shuō)話，而是把重點(diǎn)放在自己身上。我為什么今天這么大的情緒？回想這幾周看到崽崽桌子上的飲料瓶，我還是在為他的身體擔(dān)心，這正是我目前焦慮的點(diǎn)，意識(shí)到這點(diǎn)，我的心情平和了很多。一會(huì)兒，兒子出來(lái)了，他問(wèn)我：“媽媽，你今天是怎么了？”我把剛才的覺察跟崽崽說(shuō)了，他表示理解，感覺今天的一致性表達(dá)有效果。允許自己，允許崽有情緒，覺察需求，一致性表達(dá)，為今天的覺察點(diǎn)贊。
10月30日（day66）
1.毛先生今天超級(jí)給力：買菜、做飯先不說(shuō)，居然給抽油煙機(jī)和炒鍋來(lái)了個(gè)大清理。辛苦辛苦！用小寶的話說(shuō)：送很多大拇指給爸爸，一個(gè)大拇指給媽媽。
2.早起的小寶不哭不鬧，跟我去了方方老師家，今天的專注力很不錯(cuò)哦！
3.準(zhǔn)備了好久的小確幸美篇今天終于發(fā)布，溫馨、感動(dòng)，為我們的團(tuán)隊(duì)感到驕傲。
10月30日（day66）
1.毛先生今天超級(jí)給力：買菜、做飯先不說(shuō)，居然給抽油煙機(jī)和炒鍋來(lái)了個(gè)大清理。辛苦辛苦！用小寶的話說(shuō)：送很多大拇指給爸爸，一個(gè)大拇指給媽媽。
2.早起的小寶不哭不鬧，跟我去了方方老師家，今天的專注力很不錯(cuò)哦！
3.準(zhǔn)備了好久的小確幸美篇今天終于發(fā)布，溫馨、感動(dòng)，為我們的團(tuán)隊(duì)感到驕傲。
4.大崽買的《汪曾祺散文集》到了，像個(gè)寶一樣捧在手里，吃完午飯就看。高三了，還能抽時(shí)間看課外書，也是挺好的。
5.給兩位朋友準(zhǔn)備的禮物今天都收到了，朋友喜歡，我也開心。
10月33日（day67）
1.穿了一天高跟鞋，一進(jìn)門就說(shuō)：“哎呀，腳好痛??！”小寶趕緊過(guò)來(lái)幫我捶腳，然后抱著我親親。暖心又能緩解疲勞的寶貝。睡前把脫的衣服疊好，好習(xí)慣。
2.歐陽(yáng)今天來(lái)學(xué)校，互動(dòng)交流，相互學(xué)習(xí)。中午三位心育人又聊了兩個(gè)小時(shí)，家家有本難念的經(jīng)，每個(gè)人都有自己的功課要做，一起努力吧！
3.晚上和先生聊了會(huì)，聽他說(shuō)大崽的事，聽我說(shuō)小寶的事，特殊時(shí)期，一家人分兩邊住，分工合作，互相加油鼓勁，挺好。
4.辦公室工間操繼續(xù)，感覺舒服。
11月1日（day68）
1.市級(jí)課題正式立項(xiàng)，即將開始新的征程，在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)。
2.教學(xué)拼音遇到難處，求助安安與許老師，她倆不厭其煩，再次感受東升團(tuán)隊(duì)的力量。
3.晚飯后一家人齊動(dòng)手，和小寶一起拼大顆粒積木作品，小寶對(duì)外公說(shuō)：“給你點(diǎn)個(gè)贊，比我的工程師爸都厲害！”聽得外公笑瞇瞇。作品是輛餐車，小寶當(dāng)老板賣東西給我吃，用袋子裝了七八樣，說(shuō)是給我大崽做的三明治、咖啡。然后又模仿快遞小哥送給哥哥，好有愛的寶貝。
4.辦公室工間操15分鐘，替我的肩頸跟我說(shuō)聲：“謝謝！”
5.小確幸群又迎來(lái)了新伙伴，開心！
11月2日（day69）
1.營(yíng)養(yǎng)早餐繼續(xù)：青菜? 雞蛋? 小肉包。
2.和學(xué)生一起做操，貼壁站立，堅(jiān)持！
3.爸媽合作的肉丸味道好，和大崽吃了個(gè)享受的午餐。聽大崽訴說(shuō)，和他一起看我們的小確幸美篇，彼此加油！
11月3日（day70）
1.這周中午都沒放學(xué)，趕去大崽那做飯就沒這么匆忙，辛苦燕子老師了。
2.感冒癥狀來(lái)襲，全身酸脹，課間操時(shí)站在走廊上邊曬太陽(yáng)邊做操，感覺暖暖的。
3.毛先生找了好久的車鑰匙居然在我包里找到了，真是“踏破鐵鞋無(wú)覓處，得來(lái)全不費(fèi)工夫”。
4.小寶獨(dú)自用零散的零件拼了輛小坦克，逐漸學(xué)著自己看說(shuō)明書了，成長(zhǎng)的欣慰。
11月4日（day71）
1.早上收到徐姐的賦能語(yǔ)音：冰心說(shuō)過(guò)，世界上如果少了女人，就少了50%的真、60%的善、70%的美。分享給大家。
2.今天的糖醋小排入味，蝦仁芹菜香干好評(píng)，又是光盤的一天，這減重的目標(biāo)呀何時(shí)才能實(shí)現(xiàn)。
3.剛畢業(yè)的學(xué)生們來(lái)看老師，陪他們聊了一節(jié)多課，還舍不得走，不容易的初中生哦！答應(yīng)孩子們，有困惑可以再來(lái)找唐老師。孩子們提了幾袋吃的，晚輔時(shí)拿了些作獎(jiǎng)品發(fā)給我的一年級(jí)娃娃，今天的路隊(duì)紀(jì)律超級(jí)好！呵呵，以后可以考慮特殊獎(jiǎng)勵(lì)。
4.穎姐姐今天接果小弟，解決了今天沒人接小寶的難題，有穎姐姐在，真好！
11月5日（day72）
1.毛先生又是超級(jí)給力的一天，帶娃又做飯，小寶說(shuō)：“爸爸做的魚最好吃了！”“爸爸煎的豆腐也好吃！”喜得老父親笑瞇打。
2.今天大崽歸我管，同學(xué)媽媽請(qǐng)吃飯，不用做午飯，省了不少時(shí)間。傍晚接大崽，在校門口和幾個(gè)家長(zhǎng)聊聊天，大崽出來(lái)，我趕緊挽著他的手一路向前走。我那高出我一截的大個(gè)頭崽哦，居然也笑瞇瞇地和我一起走。在車上，大崽放了首英文歌，還問(wèn)我好聽么，要不要換一首。享受美好的親子時(shí)光！
3.早起本來(lái)打算完成課題資料，左搞右搞一個(gè)字都沒寫，有些懊惱，感覺最近總是有些靜不下心來(lái)寫東西。周末好好休息，下周一開始動(dòng)工。
11月6日（day73）
1.本周正式開啟小寶的周末課程，他在里面上課，我在外面看繪惠的教案，一舉兩得，不錯(cuò)！
2.中午的美食好看好吃。
3.給自己的微情書：
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]親愛的亞琴：你好！喜歡看到你那燦爛的笑容，喜歡聽到你那動(dòng)聽的聲音。更喜歡現(xiàn)在的你，開始關(guān)注身體健康，盡量早睡早起，認(rèn)真對(duì)待一日三餐。你能坦然接受自己的優(yōu)缺點(diǎn)，心態(tài)日趨平和，情緒逐漸穩(wěn)定。越來(lái)越自律的你越來(lái)越有活力！看到你在喜歡的領(lǐng)域逐漸深耕，打心眼里為你高興！愛你哦！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
11月7日（day74）
1.今天的紅色小香風(fēng)外套再次得到好評(píng)，一眼看中的衣服果然是越來(lái)越喜歡。
2.下午和徐姐聊了大半節(jié)課，思路稍微清晰了點(diǎn)。感受到了自己的焦慮和著急，這個(gè)過(guò)程也許正是成長(zhǎng)的經(jīng)歷吧！
3.媽媽今晚做的炒年糕好吃，超常發(fā)揮啊！
4.晚上，蘭主任還在修改學(xué)生的問(wèn)卷調(diào)查表，現(xiàn)在就可以轉(zhuǎn)發(fā)給學(xué)生做了，高效率！
5.先生吃過(guò)晚飯就出去采購(gòu)明天早餐食材，睡得晚，起得早，無(wú)怨無(wú)悔為大崽做好后勤服務(wù)，這樣的父親必須點(diǎn)贊[強(qiáng)]。
11月8日（day75）
1.早上進(jìn)教室，娃娃們都在讀書，小老師在上面帶讀，燕子老師帶班有方，小助手得力！
2.從第一節(jié)課起就有班級(jí)在練跳繩，和燕子老師一起為運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練作準(zhǔn)備，看萌娃們跑步接力，真有趣！
3.媽媽這幾天菜品越做越精致了，今天做了好吃的減脂萊品：魔芋豆腐肉沫。因?yàn)槊髟缫ソ憬慵規(guī)兔Γ瑡寢屜挛缱龊昧巳馔?，好讓我明天帶去大崽吃。看著媽媽忙碌的身影，有那么一瞬間有點(diǎn)心酸，七十歲的媽媽還要這么辛苦。轉(zhuǎn)念想想，媽媽能這么忙，也是因?yàn)樯眢w還好，能做得來(lái)。那就好好享受來(lái)自媽媽的愛吧！
4.晚上有語(yǔ)文備課組的網(wǎng)上學(xué)習(xí)，小寶又想出去玩，于是同意他打開電視，看完兩集自己關(guān)電視，守約定的寶貝！
11月9日（day76）
1.第一節(jié)課聽同年級(jí)劉利老師的課，學(xué)習(xí)了，一年級(jí)課堂還是要有點(diǎn)花樣。第二節(jié)課帶孩子們說(shuō)話練習(xí)，整理出來(lái)，也有點(diǎn)像一首小詩(shī)，孩子們好有成就感！
2.有媽媽做的肉丸，午餐簡(jiǎn)單了很多，邊吃邊聊，兒子說(shuō)吃得好爽，還不忘給我夾菜。飯后居然彈了一下吉他，幾個(gè)月沒動(dòng)吉他了，小伙子最近幾天狀態(tài)不錯(cuò)哦！
3.托主席的福，在外吃晚飯。先生接小崽，等到7點(diǎn)我回家馬上出門去跑步，帶娃鍛煉兩不誤！
