精神的豐富包括兩個方面，一個是智力生活，落實到擁有自己喜歡做的事，自己真正的事業(yè)，另一個就是情感生活。這里說的情感是廣義的，不只是愛情、親情、友情這些具體的情感形態(tài)，而是對于世界和人生的情感體驗。智力是認識和思考能力，情感是感受能力。作為一個人，你不但要運用你的思考能力去做事，還要運用你的感受能力去體驗世界的美和人生的意義，那樣才是作為一個完整的人在生活。
人人都在這個世界上生活，但是，每個人眼中的世界其實是很不一樣的，你的心靈狀態(tài)決定了你所看到的世界的面貌。一個心靈貧乏的人，他看到的世界也必定是貧乏的，如果他只關心物質(zhì)和利益，他在世界上也就只能看到物質(zhì)和利益。只有內(nèi)心世界豐富的人，才可能發(fā)現(xiàn)和欣賞世界的豐富的美。同樣去巴黎，有的人只知道逛那些奢侈品商店，對于他們來說，這個藝術之都展出的無數(shù)偉大藝術品等于不存在，盧浮宮、奧賽、羅丹博物館等于不存在。所以，心靈狀態(tài)不同的人，實際上也就是生活在不同的世界上。
豐富的心靈是自己身上的快樂源泉。心靈的快樂是自足的，如果你的心靈足夠豐富，即使身處最單調(diào)的環(huán)境，你也不會太寂寞。本來每個人都可以有這個源泉的，可惜的是有些人從來不去關照自己的心靈，任其荒蕪，使人生幸福的一個重要源泉枯竭了。
那么，怎樣才能使自己的心靈豐富呢？當然，可以有各種途徑，比如到大自然中去體驗，到有文化積淀和特色的地方去游歷，欣賞藝術作品，等等。根據(jù)我自己的經(jīng)驗，我說兩個比較有普遍性的和比較容易采用的途徑，一是閱讀好書，二是養(yǎng)成寫日記的習慣。我們要積聚心靈的財富，財富從哪里來？有兩個重要的來源，一個就是人類所創(chuàng)造的精神財富，它們主要是以書籍的形式存在的，閱讀就是把這些財富占為己有的過程。另一個就是你自己的經(jīng)歷，應該通過某種方式把你的外在的生命經(jīng)歷轉(zhuǎn)變成你的內(nèi)在的心靈財富，我覺得寫日記是一個很好的方式。我想重點說一下這后一個方面。
一個人最寶貴、最可靠的財富是什么？就是你的經(jīng)歷，以及你在經(jīng)歷中的感受和思考。真正說來，金錢是最不可靠的財富，無忠誠可言，它無名無姓，今天在你這里，明天會到別人那里去，后天又可能回到你這里。物質(zhì)的東西都是這樣，可以得而復失，失而復得。唯有你的經(jīng)歷，你在經(jīng)歷中的感受和思考，是僅僅屬于你的，如果你珍惜，誰也奪不走，可是，如果你自己不珍惜的話，丟了就到哪里都找不回來了。怎么珍惜？寫日記是一個好辦法。
我自己感覺我 從寫日記得到的好處太大了。
