《第五項(xiàng)修煉》第10天──「RIA學(xué)習(xí)力授權(quán)導(dǎo)師」便簽輸出第4期
今天的拆頁來自第八章 《自我超越》
一「I，重述知識」（關(guān)于自我超越）
拆頁中的自我超越的解讀和你過去理解的有什么不同，你有什么新的啟示。
自我超越的理解：
以前的理解：我以前認(rèn)為的自我超越是指戰(zhàn)勝自己的能力和勇氣。側(cè)重在克服自己的惰性和不足，不斷尋求進(jìn)步的過程。
通過拆頁閱讀后的理解：自我超越首先是通過追求自己熱愛的生命成果過程中發(fā)展自己能力的過程，強(qiáng)調(diào)生命是創(chuàng)造，生命是刻意練習(xí)，自我超越通過不斷學(xué)習(xí)實(shí)踐獲得。學(xué)習(xí)內(nèi)容是拓展我們實(shí)現(xiàn)真正渴望的成果的能力。
這里面包含的結(jié)構(gòu)：1內(nèi)在的動力，關(guān)于生命成果。2內(nèi)在的動力，生命是創(chuàng)造的過程。3內(nèi)在的動力，生命是終身成長的過程。
二「I，重述知識」（關(guān)于創(chuàng)造性張力）
簡述創(chuàng)造性張力，并用一個例子說明創(chuàng)造性張力和情感張力的作用過程。
創(chuàng)造性張力? ? ? 創(chuàng)造性張力簡單的說，就是將現(xiàn)實(shí)不斷地向愿景靠近的一股創(chuàng)造能力。第一步一個人內(nèi)心擁有自己渴望到達(dá)的一個愿景，并且在內(nèi)心實(shí)現(xiàn)這份愿景的愿望非常強(qiáng)烈，第二步，了解自己在現(xiàn)實(shí)中的位置。這個位置和實(shí)現(xiàn)愿景之間會形成一個距離，那么.第三步是使用創(chuàng)造性張力去努力將這個距離不斷縮小的過程。
? ? ? 情感性張力，它是指在過程中。不斷地將愿景拉向現(xiàn)實(shí)的情緒力量。也就是說不斷降低愿景的高度緩解情感張力的過程。這就是情感性張力。
? ? 例如我對我自己的一個人生愿景是希望自己能夠保持美好的形象。
第一步假如說我想減肥，我想減20斤的體重，那么我想象著減了20斤當(dāng)然的我非常的完美，然后非常希望能夠到達(dá)這個目標(biāo)。
第二步就是現(xiàn)在目前的體重，減20斤不容易，差距很大。但成功了就會變美。這中間我們就需要去使用一個叫做創(chuàng)造性張力。
第三步往往在這個過程當(dāng)中會有一些循環(huán)，例如比如說我成功的減掉了五斤，這感覺蠻爽的，但是看著距離還有那么遠(yuǎn)，有時(shí)候想，哎呀算了吧，我沒必要那么累來著，算了。就減5斤。這樣，就把自己的目標(biāo)不斷的降低，這是情感性張力的結(jié)果。但是降低愿景又會帶來新的壓力，帶來自己不能實(shí)現(xiàn)愿景的困擾。當(dāng)自己越來越胖……
減肥變美好只是一個很小的愿景，但原理是一樣的。
因此，保持對愿景的執(zhí)著才能夠有很好的創(chuàng)造力張力。
在這里要主動調(diào)動和訓(xùn)練潛意識。從內(nèi)心賦予自己實(shí)現(xiàn)愿景的可能和信念。保持創(chuàng)造性張力，用自己的雙手創(chuàng)造人生。
拆頁十一
P139
我們用“自我超越”( Personal mastery)一詞，來描述個人成長和學(xué)習(xí)的修煉。自我超越水平高的人，能不斷為創(chuàng)造自己真心追求的生命成果而擴(kuò)展自己的能力。學(xué)習(xí)型組織的精神，出自組織中的個人對不斷學(xué)習(xí)的追求。(自我超越為創(chuàng)造自己真心追求的生命成果而擴(kuò)展自己的能力）（學(xué)習(xí)型組織的基礎(chǔ)是個人的不斷超越的追求）
超越和精通
自我超越不局限在能力和技巧方面，盡管它要以能力和技巧為基礎(chǔ)。它也不局限在精神的拓展或開放，盡管它也需要精神的成長。它旨在把自己的生命當(dāng)成一件創(chuàng)造性的藝術(shù)作品：并不是以被動反應(yīng)的觀點(diǎn)去生活，而是從主動創(chuàng)造的視角去生活。（創(chuàng)造生命）
當(dāng)自我超越成為一項(xiàng)修煉，成為我們生活的組成部分時(shí)，它包括了兩方面行動。首先，它不斷澄清什么對我們是重要的。我們經(jīng)常花太多時(shí)間，應(yīng)付我們前進(jìn)道路上的各種問題，以至于忘記了，我們原來是為什么來到這條道路上的。結(jié)果，關(guān)于什么對我們是真正重要的東西，我們卻只有一種模糊的，甚至是不準(zhǔn)確的認(rèn)識。（什么是自己看重的）
其次，它還包括不斷地學(xué)習(xí)如何更清晰地觀察現(xiàn)實(shí)。我們都知道，有些人之所以陷在毫無裨益的關(guān)系糾葛里不能自拔，是因?yàn)樗麄兛傃b出一切都正常的樣子。比如，在我們參加的商務(wù)會議上，每個人都說“我們一切都在按計(jì)劃正常進(jìn)行”。而認(rèn)真研究后會發(fā)現(xiàn)，情況恰恰相反。在朝著既定目標(biāo)前進(jìn)的過程中，了解你現(xiàn)在在哪兒，是件至關(guān)重要的事。（現(xiàn)實(shí)我們是怎樣的）
把愿景(我們想要的)和清晰的現(xiàn)實(shí)圖像(我們現(xiàn)在相對于愿景所處的位置)并列在一起，就產(chǎn)生了我們所謂的“創(chuàng)造性張力”，即把兩者拉到一起的力量，它是張力尋求釋放的自然傾向。自我超越的精義，就是學(xué)習(xí)如何在我們的生活中，不斷生發(fā)和保持創(chuàng)造性張力。（創(chuàng)造性張力）
在這里，“學(xué)習(xí)”指的不是獲取更多信息，而是拓展實(shí)現(xiàn)我們生話中真正渴望的成果的能力。這是終身的生成性學(xué)習(xí)。而如果沒有各級員工在實(shí)踐中進(jìn)行這種學(xué)習(xí)，就不會有學(xué)習(xí)型組織。（學(xué)習(xí)是拓展我們實(shí)現(xiàn)真正渴望的成果的能力）
很遺憾的是，“超越”( mastery)一詞，帶有對人或物進(jìn)行支配和控制的含義。但其實(shí)它也可以表達(dá)一種特殊的精通和熟練。比如，一位技術(shù)精湛的手藝人，不是控制陶器或編織品。而手藝人的技巧，會讓作坊生產(chǎn)出最好的陶器或編織品。類似的是，自我超越是指在生活的每個方面，包括個人和職業(yè)等方面，都有一種特殊的精通和熟練。（超越是特殊的精通和熟練）
「I，重述知識」
拆頁中的自我超越的解讀和你過去理解的有什么不同，你有什么新的啟示。
說明，關(guān)于自我超越的修煉內(nèi)容
書中關(guān)于自我超越的修煉
要領(lǐng)悟自我超越修煉之道，首先得把它視為必須通過實(shí)踐產(chǎn)生有用結(jié)果的一項(xiàng)修煉，它包括一系列原則和實(shí)踐方法。像成就藝術(shù)大師需要不斷練習(xí)一樣，以下的原則和實(shí)踐方法，就是不斷拓展自我超越修煉的基礎(chǔ)工作。
書中講到，自我超越修煉的原則和實(shí)踐方法有：個人愿景、保持必要的張力、“結(jié)構(gòu)性沖突”，你無能為力的力量、對真相的承諾、運(yùn)用潛意識，就是說你正不必都明白。
我從中選擇了“保持必要的張力、“結(jié)構(gòu)性沖突”，你無能為力的力量”這兩個作為今天和明天的拆頁
拆頁十二
P148
保持必要的張力
人們通常感到，談?wù)撟约旱脑妇埃呐率呛芮逦脑妇?，也會有很大的困難。為什么呢?因?yàn)槲覀兎浅Ｇ宄匾庾R到，我們的愿景和現(xiàn)實(shí)之間存在差距?！拔蚁胱约洪_個公司”，但是，“我沒有資金”?；蛘?，“我想從事我真心喜歡的職業(yè)”，但“我還得掙錢糊口”。這些差距可能會使愿景看似不切實(shí)際，或者純屬想象。它們可能會令我們感到氣餒，或沒有希望。但是，愿景和現(xiàn)實(shí)之間的差距，也是一種能量的源泉。假如沒有差距，就沒有任何追求愿景的行動的必要。其實(shí)，這個差距正是創(chuàng)造性能量的源泉。我們把這個差距叫做創(chuàng)造性張力( creative tension)。
假設(shè)在你的愿景與現(xiàn)實(shí)之間，有一條橡皮帶。如果拉伸橡皮帶，它就會產(chǎn)生張力，這代表了愿景與現(xiàn)實(shí)間的張力。張力尋求做什么呢?只能是減小或釋放。要減小張力，可行的方法只有兩種：讓現(xiàn)實(shí)向愿景靠攏，或是讓愿景向現(xiàn)實(shí)靠攏。能夠?qū)崿F(xiàn)哪種方法，取決于我們是否堅(jiān)持自己的愿景創(chuàng)造性張力的原理，是自我超越的核心原理，它融合了該項(xiàng)修煉的所有要素。然而，人們往往容易對其產(chǎn)生誤解，例如“張力”這個詞似乎就暗含了焦慮和壓力的含義。但是，創(chuàng)造性張力并不會帶來任何特殊的感受。它是一種力量，在我們認(rèn)識到愿景與現(xiàn)實(shí)不一致時(shí)，這種力量便會發(fā)揮作用。
然而，創(chuàng)造性張力往往會導(dǎo)致與焦慮相關(guān)的感受或情緒，例如悲傷、沮絕望、擔(dān)憂等。這種現(xiàn)象時(shí)常發(fā)生，以至于人們很容易將這些情緒與創(chuàng)造性張力相混淆。人們會認(rèn)為，創(chuàng)造的過程要完全處于焦慮狀態(tài)。但是，創(chuàng)性張力存在時(shí)產(chǎn)生的這種“負(fù)面”情緒，并非創(chuàng)造性張力本身：認(rèn)識到這一點(diǎn)是至關(guān)重要的。上述這些情緒，就是我們所說的情感張力(emotension)。
然而，創(chuàng)造性張力往往會導(dǎo)致與焦慮相關(guān)的感受或情緒，例如悲傷、沮絕望、擔(dān)憂等。這種現(xiàn)象時(shí)常發(fā)生，以至于人們很容易將這些情緒與創(chuàng)造性張力相混淆。人們會認(rèn)為，創(chuàng)造的過程要完全處于焦慮狀態(tài)。但是，創(chuàng)性張力存在時(shí)產(chǎn)生的這種“負(fù)面”情緒，并非創(chuàng)造性張力本身：認(rèn)識到這一點(diǎn)是至關(guān)重要的。上述這些情緒，就是我們所說的情感張力(emotension)。
如果我們沒能分辨情感張力和創(chuàng)造性張力，那就相當(dāng)于預(yù)先降低了自己的愿景。愿景沒有實(shí)現(xiàn)時(shí)，如果我們感到極度沮喪，我們可能會有強(qiáng)烈的沖動要舒緩這種沮喪情緒。最直接的舒緩方法就是：降低愿景!“哦，高爾夫球嘛，其實(shí)打75桿也沒那么重要，我打到80多就很開心了。”
或者你會說：“其實(shí)我并不在乎能不能參加演出。反正我怎么樣都是要當(dāng)音樂老師來掙錢的，我只關(guān)注這個就足夠了。”緩解情感張力的過程十分隱匿，因?yàn)樗茉谌藗儾⒉恢X的情況下進(jìn)行。愿景是產(chǎn)生創(chuàng)造性張力的一個端點(diǎn)，也是我們?nèi)魏螘r(shí)候都能完全掌控的一個端點(diǎn)，只要對它進(jìn)行調(diào)整，情感張力總能得到舒緩的。我們厭惡的情緒消失了，因?yàn)樗a(chǎn)生的根
源，即創(chuàng)造性張力，被減弱了。于是，目標(biāo)離現(xiàn)實(shí)近了一大步。從情感張力中解脫十分容易，我們作出的唯一犧牲，卻正是我們真正想要的東西，即我們的愿景。
情感張力的作用機(jī)制，與第7章神奇科技公司中遭遇的目標(biāo)侵蝕作用機(jī)制十分相似。創(chuàng)造性張力和情感張力的相互作用，會產(chǎn)生轉(zhuǎn)移負(fù)擔(dān)的現(xiàn)象，其過程類似于目標(biāo)侵蝕的作用過程，可以用下圖表示：
當(dāng)我們的愿景與現(xiàn)實(shí)不一致時(shí)，它們之間的差距(創(chuàng)造性張力)可以用兩種方法消除。圖下方的負(fù)反饋過程代表“根本解決法”：努力使現(xiàn)實(shí)向愿景靠攏。然而，改變現(xiàn)狀是需要時(shí)間的。這就產(chǎn)生了圖上方的負(fù)反饋過程。它包括沮喪和情感張力，屬于降低愿景、使其靠近現(xiàn)實(shí)的“癥狀緩解法”。
但是，愿景的一次性降低往往不意味著問題的終結(jié)。新的壓力遲早會出現(xiàn)，會使現(xiàn)實(shí)離(新的、已經(jīng)降低了的)愿景更遠(yuǎn)，于是降低愿景的壓力又增加了。接著就出現(xiàn)了經(jīng)典的“轉(zhuǎn)移負(fù)擔(dān)”現(xiàn)象。無法達(dá)成目標(biāo)、產(chǎn)生挫敗感、降低愿景、暫時(shí)減輕負(fù)擔(dān)、又產(chǎn)生新壓力、再降低愿景，這些環(huán)節(jié)構(gòu)成了一個微妙的正反饋循環(huán)。結(jié)果，“負(fù)擔(dān)”就越來越多地被轉(zhuǎn)移到降
低愿景上。
「I，重述知識」
簡述創(chuàng)造性張力，并用一個例子說明創(chuàng)造性張力和情感張力的作用過程。
