今天雨天，天氣濕潤涼爽，給我的好種子澆澆水，愿我內(nèi)心的力量更加強大，足以支持到我身邊的人。

1.昨天來看媽媽，早上起床內(nèi)心有點糾結(jié)，我看到了自己起的晚，看到媽媽把飯都端好了，轉(zhuǎn)念接受媽媽這份付出，然后去做一些自己可以做的事，后來我洗碗，擦桌子，掃地，以往我時常這樣，回來媽媽都是端給我吃，時常是我說干她不讓干，內(nèi)心真是慚愧，因為不是發(fā)自內(nèi)心，還好今天我學習了，知道去做一些自己應(yīng)該做的事情，并且知道感恩父母和姐姐為我的付出。

2.這兩天家里人比較多，我看到時常會被我是對的信念障礙，無意中被別人的話帶走，也會進入到別人的情緒，并且時常進入對別人的對抗評判，內(nèi)心不滿。對自己這樣的行為深深懺悔，無意間對別人的評判分別之心，向我這兩天有緣遇到的親人朋友懺悔，感恩他們對我的寬容，感恩父母對我的百般呵護。

3.跟隨學習，似乎心量也打開了一些，愿意參于群里聊天，愿意分享，也愿意送別人禮物與分享一些東西，今天從老家回來帶了一些老家特產(chǎn)香油，想送給朋友，這還受益于老師的引領(lǐng)不斷讓我打開心。

4.今日覺察到我對孩子沒有耐心，說話急躁，很忽視她，我認為她聽話了就開心順她，對她不滿意了就會情緒用事，向我的孩子深深懺悔，并且做出積極改變，再有這樣的態(tài)度行為時叫停，不能以為小孩小就欺負她。再次向自己的愚知行為懺悔，向自己教育孩子錯誤行為種下的壞種子懺悔，對不起，請原諒，謝謝你，我愛你！

愿今天的善言善行善思維以及內(nèi)心的豐盛喜悅回向給我的父母，回向給一同學習的老師和共修！祝福他們活得自由喜悅心靈富足！