［周檢視］我這一周的踐行，從總體上來說，還是挺好的。這一周每天都有在吃青蛙，每周總共設置21只青蛙，這一周總共完成了15只。每天都有寫晨間日記，每天都有在運動。在學業(yè)方面，找到一位適合自己的網課老師，跟他學地理，在他的指導下，對地理這一科更喜歡也更自信了！然后，本周也有許多突破，最大的突破便是我做到多次主動地進入恐慌區(qū)。這個突破得益于我思維的改變！多嘗試進入恐慌區(qū)，我們會進步的更快。雖然有時壓力會比較大，但是只有積極調整，并調整得當，也是沒有太大問題的！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 我對本周進行反思檢視外，也設定了下周的目標。繼續(xù)學習地理課程，每天至少學習一節(jié)，也就是花費2h左右的時間。課程學習后，及時進行筆記整理和知識輸出。在早睡早起方面，要控制好上床睡覺時間，有空多了解一些關于睡眠的知識，利用手環(huán)或鬧鐘控制好起床時間。在其他方面，做到每日寫晨間日記，每日跑步，利用番茄工作法提高吃青蛙效率，利用碎片時間與家人分享知識，多抽出時間陪伴家人。

［晨會心得］說到幸福，我一直覺得我自己是一個很幸福的人。從我的感恩中就可以看出。我一直感恩自己能夠活著這個和平年代，感恩活著中國，感恩今年今日，感恩家人都健健康康，感恩自己積極進取，感恩成長路上一直有良師益友相伴，感恩自己身體健康，感恩生命中的所有小確幸，也感恩能夠有足夠的自由去追求自己想要的生活…這么多感恩其實也是我現(xiàn)在所擁有的，所以我覺得我很幸福！然后，我覺得，其實每個人都應該是幸福的，因為一定存在讓你辛福的人事物，那些說自己過的不辛福的人，大概是因為缺少一雙發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛吧！最后，祝愿大家發(fā)現(xiàn)幸福，并過的幸福！?

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 最后，我想說，我和大家一樣，期待著3.0，我希望能夠一直留在28班這個正能量圈子里面，希望一直和志同道合的小伙伴們一起！我們一起走向3.0吧！