再看奮贏老師的文章，陳老師講過調整認知三個層級：一、非黑即白：活在是非對錯里。二、既黑又白：我是有限的，世上沒有絕對的好人，也沒有絕對的壞人。 三、利用黑白：一切資源皆可為我所用。
反觀自己還活在非黑即白的層級，自己覺得累，周圍的人也覺得累，寬以待己才能慈悲待人，有些事情何必分個我對你錯，配合一下又如何，明白了這個道理輕松了很多。
咱是學習升級過的父母，不管是在家里還是職場，都要學會利用黑白，一切資源皆可為我所用。
調整認知的三個層級
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