該寫讀書總結(jié)了，內(nèi)在總有個聲音在督促我。但是總是一拖再拖，我看到自己的拖延癥又發(fā)作了。

看到了就立即行動起來，我知道拖的后果是再也不想寫了。

祕密地的進入這愉悅的暗夜，

眼前空無一物，

連應(yīng)當(dāng)看見的也沒出現(xiàn)，

雖然缺少別的光和指引，

藏在我心底的那個東西依舊燃燒著。

——圣十字若望

很喜歡圣十字若望在《靈魂之歌》里的這段詩，每次讀的時候總感覺靈魂被深深的觸動，沉靜在那份觸動的感覺中真的不想動了。因為回到現(xiàn)實中又會開始迷茫，手忙腳亂，不知道應(yīng)該怎么去生活了。

胡老師一直強調(diào)不用力的專注，在我過去的人生中一直都很用力，用力過度，感覺每個細(xì)胞都在配合我上演用力緊縮這出戲。從未嘗過放松的滋味怎么知道什么是放松？腦子里沒有這概念，身體也從未有過體悟，如何去放松呢？

嘗試了很多方法去學(xué)習(xí)放松，冥想，聽音樂，拍打，站樁，畫曼陀羅……最近最大的感悟就是所有的方法似乎都有效果，但最重要的還是要深入的覺察，往深里覺察每個起心動念背后的那個驅(qū)力，感覺就是那個力在身體中造成了緊縮。

臣服也能讓緊張的身體放松，我是說的真正的臣服，將自己交托給上主，隨順，內(nèi)心就會少了那些七七八八的能量糾結(jié)，能量不糾結(jié)就會順暢，能量順了人也就自然放松了。

但是在順境中有多少人會真正的臣服呢？

正如電影《奇異博士》中智商超高才華橫溢的外科醫(yī)生——斯特蘭奇，因為車禍導(dǎo)致手部受傷。對于一位杰出的外科醫(yī)生來說，手部的傷影響了正常的功能無疑是世界末日。當(dāng)他在現(xiàn)代科技中無法找到治愈他雙手的方法時才遠(yuǎn)赴尼泊爾，尋找卡瑪泰姫。傳說中神奇的療愈力。

正如我們生活中，大多數(shù)人都是被現(xiàn)實生活逼到絕境才會尋找方法去自救。但是我們的頭腦中都被灌輸了很多的限制性信念。

有多少人能看到自己的那些限制性的信念？又有多少人愿意放下頭腦中那些所謂的知識？

很喜歡這句臺詞：Forget everthing that you think you know .

放下需要智慧和勇氣，如果沒有智慧我們就無法真正的看到自己的局限，如果內(nèi)在沒有力量更談不上有勇氣去接受和面對實相。

我想《塔羅冥想》正在開啟我們內(nèi)在智慧的旅程……