對想入坑的小白來說，經(jīng)常會(huì)一頭霧水，因?yàn)槊刻炜茨切┦仲~大咖們記來記去，忙的不亦樂乎，想跟著一起記著玩玩吧，都不知道從哪下手5555~
你別急，言言老師近期將慢慢帶你揭去手賬的“面紗”，今天我先給大家拆解一個(gè)手賬大咖的年度手賬Setup，大家先宏觀的了解了解！
其實(shí)手帳的寫什么？核心還是要圍繞你的目標(biāo)來展開，你想要實(shí)現(xiàn)什么目標(biāo)～
基礎(chǔ)頁面
1.封面頁&座右銘
這個(gè)封面的存在，主要用途是給我們滿滿的“儀式感”，再加上一句今年的座右銘，反復(fù)提醒我們今年要關(guān)注的核心方向
比如有人會(huì)關(guān)注健康，有人關(guān)注時(shí)間管理，有人想關(guān)注自己的親情，有人關(guān)注金錢。。。無論是哪方面，給自己鎖定一個(gè)大方向，找到一句自己喜歡的座右銘寫在封面頁，每次打開手賬本，它都會(huì)像一個(gè)朋友一樣，輕輕地提醒我們“不忘初心”！
2.全年規(guī)劃（可按月來寫）
比如你1月要減脂；2月要學(xué)英語；3月有個(gè)考試報(bào)名；4月要出差……
在你做Monthly log 時(shí)可參看
3.年度回顧
這里就像一個(gè)目錄，你在一整年里，做過什么印象深刻，有重大影響的事情，就記錄在這里，等年底時(shí)，不用再翻看整本手帳，看這里就ok了，方便你做年底總結(jié)！
4.去年的反思
可以問自己4個(gè)問題：
我去年的時(shí)間都花在哪里了？我取得了哪些成就？我還有哪些地方可以做的更好？去年我有哪些新發(fā)現(xiàn)？
5.新年夢想清單頁&年度目標(biāo)
你可以以照片的形式呈現(xiàn)，很多人都會(huì)單獨(dú)做一個(gè)目標(biāo)愿景版，掛在自己家里比較醒目的位置，反復(fù)在大腦中強(qiáng)化，愿望實(shí)現(xiàn)的可能性更大，這是視覺化的力量！
當(dāng)然你也可以寫簡單的文字，最好寫下實(shí)現(xiàn)的途徑和截止日期，這樣更能讓目標(biāo)落地！
定目標(biāo)的SMART原則，大家一定耳熟能詳了，我這里就不做過多解釋。
在親子手賬體系里，這個(gè)一定要帶孩子做！
個(gè)性化頁面安排
1.寫給自己的一封信
對自己有哪些思考？自己天賦熱情在那？自己比較擅長什么？弱項(xiàng)是什么？想成為怎么樣的人，想學(xué)習(xí)什么？今年想取得的什么成就，愿意為目標(biāo)而這些放棄什么？
以模塊分區(qū)來寫，也可以不要分模塊，直接是文字版面！
我也試對著給自己寫一我封信，但隔一段時(shí)間再看，感覺信上寫給自己的一些“金玉良言”都沒起到作用，所以“給自己寫的信”最好是愿景類，或者類似于夢想清單式的，等一年后看，看看那些實(shí)現(xiàn)了，那些還沒實(shí)現(xiàn)，這樣蠻有意思！
最好不要寫什么給自己忠告或建議。。。因?yàn)閷懥撕笫掌饋恚怀？矗蔷偷扔诎讓?
2.現(xiàn)在的我VS未來的我
這個(gè)可以試試，做個(gè)“Before&After”對比，可以從工作方面，生活方面，身體方面，收入方面，情緒管理方面。。。。左邊是現(xiàn)在自己的情況，右邊是希望未來自己什么情況！這也算是夢想清單的一種變形吧，很有趣！
如果你是做親子手賬，上了小學(xué)的孩子，我都建議媽媽跟孩子做做這個(gè)，內(nèi)容方面根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整就好！
3.目標(biāo)達(dá)成數(shù)據(jù)里程碑
為自己的重要數(shù)據(jù)做記錄，如果你學(xué)生黨或自媒體從業(yè)者，都可以試試這個(gè)，做成曲線圖，方便你宏觀地觀察自己進(jìn)步還是退步！
4.閱讀清單、觀影清單、旅游清單（計(jì)劃）、最想挑戰(zhàn)事項(xiàng)清單…
5.會(huì)員到期情況記錄
我很需要這個(gè)內(nèi)容，我買了很多會(huì)員，線下什么蛋糕店，書店，咖啡店，健身房，美容館等等，線上的各個(gè)APP注冊了會(huì)員，又忘了，沒有好好用就過期的情況太多了！
6.月度健康數(shù)據(jù)追蹤表
為了擁有健康平衡的生活狀態(tài)，健康方面的數(shù)據(jù)還是應(yīng)該著重關(guān)注一下的，如果你在維持現(xiàn)有體重，那么把自己的數(shù)據(jù)先寫在本子中間，按月底數(shù)據(jù)來記錄，觀察自己的體重變化情況
7.生理期記錄表
這個(gè)也太需要了，很多APP都有記錄“姨媽期”的功能，不過咱們手賬er 還是習(xí)慣記錄在紙上
8.每月一張照片
每個(gè)月初或月底，去拍張照，如果能穿同樣的衣服，在同一個(gè)背景去拍，更有意思
9.觀察記錄
你可以觀察自己的情緒，觀察自己工作時(shí)的狀態(tài)…這樣能提升你的覺察力
親子手帳中，可以用來觀察孩子需要改進(jìn)的方面，如果你一天到晚嘮叨，肯定孩子煩，一個(gè)周期里，你重點(diǎn)關(guān)注孩子某個(gè)方面，其他先記錄下來，在開家庭會(huì)議時(shí)可以把它們做為議題，跟孩子討論解決方案！
10.成功日記
艾默生說：迎難而上，一切都會(huì)迎刃而解。
這個(gè)參考《小狗錢錢》這本書，成功日記是對待恐懼的最佳方式，無論是孩子還是媽媽都需要，有信心是成功的必備要素！
這篇文章還會(huì)持續(xù)更新，把，我怎么樣才能做得更好看到的新的手賬記錄內(nèi)容寫上去，對自己的新發(fā)現(xiàn)小白來說，可以看看，哪些是自己需要的，哪些沒必要跟風(fēng)記，一目了然，這樣就再也不會(huì)一頭霧水了！
ps.【本文更新記錄】
12.31第二次更新
