如果三分鐘熱度是一種“病”，我有“病”，我也有治病“藥方”。

我的三分鐘熱度“病癥”：

2018年加入剽悍讀書營，記得提交申請時有一項填寫“對你影響最大的一本書”，我寫的是《為何家會傷人》這本書。后來還訂閱了武老師的心理學專欄，我還信誓旦旦的在群里說，會分享我的學習感悟，可是我只堅持分享了三天。

看到老鐵們寫公眾號，我也想寫。于是就報名了“公眾號寫作技巧”。開始，每天認真聽，認真記筆記。結(jié)果，課都沒聽完，因為開公眾號的話，我不知道往哪方面寫，好像我什么都不擅長。

在讀書營，我參加了5次主題營。每次都滿血復(fù)活，既行動力爆棚，還帶領(lǐng)老鐵們打卡奪冠。然而，每次主題營后，我就偃旗息鼓了，該無聊無聊，該刷劇刷劇，唯獨不堅持讀書寫作。

我還想學海報設(shè)計，學攝影，學寫字畫畫等等。

看到了嗎？什么都想學，卻沒有一個能長久堅持的。

因為，不知道為什么而學，只是腦袋一熱，沒有強烈的需求，沒有找到學習它的價值和意義，更沒有知行合一，學以致用，解決自己的問題或者幫別人解決問題。想學了，就一頭扎進去，短期見不到什么成效就有了情緒，繼而放棄。

三分鐘熱度的“病”，因此而生，反反復(fù)復(fù)。

直到在牛人進化營的【求學模塊】，讀了《有效學習》這本書和貓叔的“求學分享”，才找到“病因”，并找到治病“藥方”。

通用專治三分鐘熱度“藥方”：

1.看需求

需求是最好的老師，有需求才有動力，動力是掌握任何一項技能的第一步。

2.找價值和意義

價值感和意義是人類創(chuàng)造的本能，簡單說就是“對我有什么好處”？或者高大上一些說，對社會和人類有什么好處？

3.循序漸進

學習是一個漫長的過程，不是一蹴而就的事，要有目標和切實可行的計劃。目標要聚焦，不要急于求成，刻苦努力是學習活動的核心，付出不亞于任何人的努力，目標終將達成。

4.知行合一

學了要會用，在實踐中檢驗學習成果，并不斷更新迭代，保持創(chuàng)造性。

5.溫故知新

社會發(fā)展，時代進步，所有的知識都不是永恒不變的，要常反思與回顧，隔三差五溫習舊知識。還要跟上時代的節(jié)奏和步伐，不過度自信，不斷精進，提高現(xiàn)有水平。

這5服“藥方”，檢測了我的定位的可行性，基本治愈了我的三分鐘熱度“病”，親測有效。

我的用“藥”效果：

1.看需求

我的定位是學習型社群運營，需求有2方面。

一方面社群盛行，社群運營大有可為。另一方面，人到中年，文化不高，有輕微的社交恐懼。很難再有大的發(fā)展和成就。社群運營不用面對面交流，又能多方了解人性，提升思維和人生格局。

關(guān)鍵是讓自己忙起來，還能避免自己“更年期”與孩子“青春期”的碰撞。

2.找價值和意義

社群運營能實現(xiàn)擴大自己影響力的夢想，能體現(xiàn)我的價值和意義，做個對別人、對社會有用的人，不再碌碌無為的活著。

學習型社群運營，接觸的都是愛學習，求上進的人，我也立志做一個終身學習者。在學習型社群里，找到一群同頻的人，共進步，社群運營既成就別人，同時也成就自己。

3.循序漸進

丹丹說運營是無數(shù)個細節(jié)的銜接，是對人性微妙的把握，是從更高的視野認識自己。

我認為，運營，讓我站的更高，想的更多、更遠、更全面。運營是一個不斷更新迭代的過程，既有利于工作，也有利于生活的方方面面，不斷提升自己的認知和格局。

4.知行合一

運營學院理論班的學習和實戰(zhàn)班的實戰(zhàn)，讓我現(xiàn)學現(xiàn)賣，不僅領(lǐng)略了教是更好的學，也敢于大膽質(zhì)疑，認真反思，用心規(guī)劃。準備提出運營方案找管理組協(xié)商，為之后的模塊打卡獻計獻策。

5.溫故知新

隔三差五回聽運營學院的導(dǎo)師分享，真正內(nèi)化成自己的知識。不斷反思、回顧哪里做的好，哪里做的不好。做的好的繼續(xù)更新迭代，做的不好的，及時反思，控制好自己的情緒，設(shè)法彌補和改進。多給予戰(zhàn)友鼓勵和反饋，攜手并進，收獲更多自己人。

找到三分鐘熱度的“病因”，“對癥用藥”，我不再受“疾病”的困擾，不再茫然，堅定自己的學習型社群運營目標，日拱一卒，用心修行。

老鐵們，如果你也有類似的三分鐘熱度困擾，不妨試試這個“藥方”。

愿所有人都找到定位，堅定不移地前行并收獲精彩人生。