1.
最近經(jīng)歷過(guò)的一件事，對(duì)自己觸動(dòng)很大，不但讓我懂得了怎樣活著才能讓生命更有意義，而且更加明確了今后的人生方向。
前段時(shí)間，在網(wǎng)絡(luò)瘋狂轉(zhuǎn)發(fā)并斥責(zé)有關(guān)攜程的新聞時(shí)，我寫了一篇《看你攜程揪心，再看我遠(yuǎn)程暖心》的文章發(fā)表在了家長(zhǎng)群里。
我本沒打算靠誰(shuí)來(lái)博取點(diǎn)擊率，只是真誠(chéng)的希望正能量能夠被傳遞，去環(huán)照每一位需要溫暖的人。
可出乎我意料的是，不到一會(huì)兒的功夫，群里就炸開了鍋，家長(zhǎng)們都變得非常積極熱情，連連稱贊文章寫得好，并紛紛豎起了大拇指，爾后又不依不饒的問(wèn)是誰(shuí)寫的？
隔著屏幕的我既驚喜又害羞，很怕說(shuō)出是自己寫的，心臟撲通撲通的好像跳到了嗓子眼。
我沒想到一篇簡(jiǎn)單的暖心文章，居然能讓一個(gè)沉默許久的群，一下變得這么激情活躍，這是我始料未及的，內(nèi)心不免生出一絲小小的成就感。
不知是誰(shuí)把消息傳到了老師那里，在接孩子放學(xué)時(shí)，老師前所未有的熱情更是超乎了我的想象。
突然內(nèi)心有一股強(qiáng)大的力量在不停的翻涌，讓我從頭到腳都充滿了自信，我很清楚力量的源泉源自于她人尊重與贊賞。
因?yàn)檫@股無(wú)形的力量，讓我領(lǐng)悟到寫作對(duì)一個(gè)人，以及對(duì)一群人的影響的重要性。
也是因?yàn)檫@次深刻的觸動(dòng)，讓我?guī)讉€(gè)月的堅(jiān)持開始有了真正的意義，并且會(huì)時(shí)時(shí)鞭策我，繼續(xù)勇敢的寫下去。
因?yàn)閷懽?，我學(xué)會(huì)用文字與自己對(duì)話，把不能說(shuō)的，不好意思說(shuō)的，都寫在了文章里，讓文字去幫我表達(dá)并排解心中的喜怒哀樂。
用寫作跟自己說(shuō)話，也是心理咨詢師推薦用來(lái)排泄的最好方法。
但凡活著，說(shuō)話就是避免不了的，你要不停地跟上司說(shuō)話，跟下屬說(shuō)話，跟客戶說(shuō)話，跟親人朋友說(shuō)話，跟周遭的一切去反反復(fù)復(fù)的說(shuō)話。
可是，你有多久沒跟自己說(shuō)過(guò)話了？
說(shuō)到這，有人笑了，有人怔住了，有人不以為然，有人卻開始了思考……
2.
實(shí)際生活中，每天面對(duì)不同的人要說(shuō)不同的話，這是必然也是必須要做的事。
但長(zhǎng)此以往，心中會(huì)累計(jì)越來(lái)越多不想說(shuō)的，不敢說(shuō)的，不屑于說(shuō)的話。
而隨之引起的是各種負(fù)面消極情緒的噴發(fā)，例如憤怒、壓抑、焦慮、不滿、自卑、不安、冷漠等等一系列的悲觀情緒的出現(xiàn)，會(huì)嚴(yán)重影響到你的生活和工作的質(zhì)量。
再次見到好友帆帆時(shí)，已然沒有了以前的豐滿圓潤(rùn)，瘦骨嶙峋的樣子讓人甚是憐愛，靚麗的外表下卻掩蓋不住內(nèi)心深處的暗暗憂傷。
以前的她是個(gè)開朗樂觀的女孩，嘻哈的外表，隨性大方，因畢業(yè)后迫于母親的哀求，沒有繼續(xù)留在大城市工作，而是又回到了最熟悉的小鎮(zhèn)干著一份大眾眼里的鐵飯碗工作。
每天朝九晚五，工作清閑，看似輕松地外表卻并不樂觀。因?yàn)槭菋寢屚腥瞬疟辉试S進(jìn)入的單位，再加上剛畢業(yè)沒什么工作經(jīng)驗(yàn)。
單位里的人大多都是阿姨輩的，一個(gè)個(gè)趾高氣昂，思想頑固，對(duì)她還頤指氣使的，她一個(gè)90后每天不得不絞盡腦汁與各路大神點(diǎn)頭哈腰的切磋話術(shù)。
趨于對(duì)權(quán)力的追逐，人人勾心斗角，趨炎附勢(shì)，她看在眼里，煩在心里。
她討厭這種生活，想盡快逃離，但母親一味的勸阻還時(shí)不時(shí)的要挾，讓進(jìn)退兩難的她越來(lái)越壓抑。
在家里，經(jīng)常因?yàn)橐痪湓捇蛘咭患∈?，就和媽媽吵得面紅耳赤。在單位里也總是無(wú)緣由的頂撞領(lǐng)導(dǎo)，與同事的關(guān)系也愈演愈烈，因此總會(huì)被領(lǐng)導(dǎo)劈頭蓋臉的臭罵或被同事冷漠無(wú)情的孤立。
時(shí)間一長(zhǎng)，積壓在內(nèi)心的憤怒與不滿無(wú)處宣泄，最終她還是選擇了逃離，發(fā)誓再也不想回到那個(gè)傷心地。
在我們的周圍，好友的例子時(shí)有發(fā)生，面對(duì)工作以及家庭帶來(lái)的負(fù)面情緒，她沒有積極的去應(yīng)對(duì)和解決，反而消極的順應(yīng)或躲避，讓自己處在無(wú)盡的悲觀里無(wú)法自拔，最后只會(huì)傷人傷己。
為了不讓這些消極情緒去控制你的行為，除了及時(shí)的克制，最好方法就是寫作。
3.
同事小雪大學(xué)專業(yè)是電子商務(wù)，畢業(yè)后并沒有找到相關(guān)的工作，在國(guó)稅上班的表姐，建議她去學(xué)會(huì)計(jì)，聰明的她通過(guò)勤奮苦學(xué)終于拿到了會(huì)計(jì)證。
于是開始找工作投簡(jiǎn)歷，連續(xù)面試了幾家公司都搖頭示意，但她并不灰心，最后在一家中等公司里勉強(qiáng)當(dāng)個(gè)學(xué)徒。
第一天上班，她被領(lǐng)導(dǎo)安排在人稱“女魔頭師傅”的身旁，她拿著紙和筆站在師傅的身后看著師傅辦公，結(jié)果女魔頭看都不看她一眼，冷漠說(shuō)：“我不會(huì)教你任何東西的，你不用指望能在我這學(xué)到什么?！?/p>
當(dāng)小雪說(shuō)到這時(shí)，我第一個(gè)反應(yīng)就是狠狠地懟回去。但小雪沒有，她微笑著對(duì)女魔頭說(shuō)：“我只是隨便看看?！彼@一看就是兩個(gè)月，每天都堅(jiān)持站在女魔頭身后，記錄，思考，受師傅百般刁難。
努力終有回報(bào)，通過(guò)實(shí)踐，她掌握了全部學(xué)到的知識(shí)，這下她可以理直氣壯的去選擇了。
我問(wèn)她：“那個(gè)變態(tài)那么對(duì)你，你怎么忍受過(guò)來(lái)的？”
而她卻不咸不淡的說(shuō)：“其實(shí)，我早就想過(guò)放棄，因?yàn)樗涞淖屓瞬豢衫碛?，我不止一次的焦慮甚至責(zé)怪自己沒用，但我不想被她看扁，我每天都寫日記鼓勵(lì)自己，并告訴自己一定要挺住一定要堅(jiān)持，我倒要試試到底我能不能學(xué)到東西………感恩吧，最難的路，我走過(guò)來(lái)了?！?/p>
聽小雪說(shuō)完這段話，瞬間想抱抱她，看得出來(lái)那兩個(gè)月對(duì)她來(lái)說(shuō)真的很難，但她沒有被心魔打敗，因?yàn)樗糜脤懽鞲约赫f(shuō)話，并及時(shí)驅(qū)逐不良情緒，正確樂觀的面對(duì)生活與工作。
而好友帆帆恰恰沒有學(xué)會(huì)跟自己對(duì)話溝通，導(dǎo)致不良情緒的惡性循環(huán)，生活始終被陰霾籠罩。
寫作就是靜心沉淀的過(guò)程，學(xué)會(huì)用寫作跟自己說(shuō)話，日記也好，心情隨筆也罷，把情緒、想法、或者其他感受都寫下來(lái)，將壞情緒趕離大腦和身體，人自然變得冷靜凝神。
當(dāng)你沉浸在寫作，達(dá)到忘我的狀態(tài)時(shí)，就是心理和情感得到深度釋放的最佳時(shí)刻，通過(guò)寫作來(lái)達(dá)到對(duì)自身的療愈，從而以全新的姿態(tài)去積極面對(duì)生活，勇于迎接任何挑戰(zhàn)。
你有多久沒跟自己說(shuō)過(guò)話了？不妨也試著寫下來(lái)！
