?2016年12月8日，廈門大學附屬中山醫(yī)院，呼吸內(nèi)科一位醫(yī)生突然離開了人世，年僅43歲；

?2017年8月1日，湖北武漢漢陽醫(yī)院一位醫(yī)生在值夜班時死亡，年僅30歲；

?2017年9月16日，哈醫(yī)大一院一名心內(nèi)科醫(yī)生深夜猝死，年僅40歲。

……

猝死這非常沉重的兩個字，看起來似乎離我們十分遙遠，但卻在我們目力可及之處頻發(fā)。

傳統(tǒng)我們認為猝死多發(fā)生在老年人身上，但近年來，猝死卻屢屢向青年人伸出魔爪，最新的數(shù)據(jù)表明猝死在18~80歲的人群中均可發(fā)生，并且年輕人是猝死高發(fā)人群！

世界衛(wèi)生組織（WHO）對猝死的定義是，平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內(nèi)，因自然疾病而突然死亡即為猝死。

猝死這種“瞬間的死亡”，沒有非常明確的預警信號，即便有預兆，大多也會被人所忽視。大多數(shù)年輕人會認為自己身體健康，對于身體出現(xiàn)的不適，也會認為是小毛病而不在意。

不過，還是有跡可循的：超過50%的心臟驟停前1小時~1月身體會發(fā)出預警信號。

所以，當發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)了以下癥狀時，不要怕麻煩，暫時放下手上的事情，到醫(yī)院做個詳細檢查?

• 胸悶胸痛、憋氣乏力、心慌心悸

• 及左肩背部疼痛、上腹部脹痛不適

• 惡心嘔吐、咽喉緊縮疼痛

• 牙疼下頜部疼痛不適

• 憋氣、明顯的紫紺、口唇發(fā)紫、血氧下降等

所以，預防猝死，請小伙伴們從年輕時做起

為什么年輕人這么容易猝死呢，一方面是本身就有的一些基礎(chǔ)性疾病如冠心病等，另一方面則是不良的生活習慣誘發(fā)的。

導致猝死的基礎(chǔ)性疾病

1 心源性疾病

主要包括冠心病、擴張型或肥厚型心肌病、風濕性心臟病、高血壓心臟病等心臟方面的疾病。

2 非心源性疾病

則主要包括肺梗死、支氣管哮喘、急性腦血管疾病、主動脈夾層、嚴重的電解質(zhì)紊亂等。

當然并不意味著，上述疾病的患者就一定會發(fā)生猝死。只不過，當存在這些疾病時，不良的生活習慣如加班熬夜等易使猝死發(fā)生。即便沒有這些疾病，健康人群也會因不良的生活習慣誘發(fā)猝死。

1 .熬夜加班

經(jīng)常熬夜會使人的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)處于功能失調(diào)狀態(tài)，誘發(fā)心律失常、心臟早搏，易引發(fā)心源性猝死。

2 .壓力大

超負荷的生活壓力會導致高血壓和冠心病，還能增加心律失常和血管痙攣的風險，進而誘發(fā)猝死。

3 .心情抑郁

壞心情一直是心臟疾病的大敵，而抑郁焦慮會加速心血管病的形成，特別是心肌梗塞。心血管病再加上焦慮抑郁，是猝死的重要因素之一。

4 .抽煙喝酒

抽煙吸煙的人群發(fā)生心肌梗死的風險是正常人的3倍，而長期喝酒還會導致心臟衰竭。

5 .長期久坐不動

久坐的人，血液度比較粘稠，下肢容易形成靜脈血栓。突然運動時，血栓有可能脫落，造成肺梗塞，嚴重可能誘發(fā)猝死。

......

這些不良生活習慣都會誘發(fā)猝死，而這些不良習慣對現(xiàn)代年輕人來說是非常常見的，所以這也是年輕人頻頻猝死的重要原因之一。

答案當然是自己為自己買單，我們可以喝酒，可以熬夜，可以抽煙。生活方式由自己選擇，沒有人會承擔后果，只有我們自己。

在現(xiàn)代社會，拼房拼車，年輕的時候，總想多努力打拼，為了生活，少不了的加班，喝酒，應酬，熬夜，生活工作壓力大，久而久之，身體就會出現(xiàn)大大小小的問題，真的是在拿健康換金錢！

所以，年輕人要更注重養(yǎng)生，別讓生活只剩工作，別讓工作傷害了健康！

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