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我連續(xù)兩晚睡不著覺(jué)，早上起床好困難，我不想這樣，可我不知道怎么改變？

眼看這會(huì)兒已經(jīng)過(guò)十一點(diǎn)半了，轉(zhuǎn)眼又到第二天凌晨，我說(shuō)過(guò)要早睡早起，不能再耽擱了，否則就會(huì)因?yàn)樗砭驮僖矡o(wú)法入睡?？晌冶仨氃谠缟掀唿c(diǎn)鐘起床，八點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)到辦公室。

但我今天作業(yè)還沒(méi)完成。如果堅(jiān)持完成作業(yè)再睡，至少兩個(gè)小時(shí)以后。

我常常面臨這樣的狀態(tài)，感覺(jué)什么也沒(méi)做，忙忙碌碌的一天就過(guò)去了。我也不知那些又要上班，做家務(wù)，還可以健身娛樂(lè)，學(xué)習(xí)寫(xiě)作的大咖們?cè)趺醋龅降模?/p>

我想也這樣，這是我真心想學(xué)到的，我作息時(shí)間不科學(xué)，生活習(xí)慣不健康，還不能持之以恒的做好一件事。

我參加微課學(xué)習(xí)，其實(shí)就是想要養(yǎng)成自己一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，并能持久堅(jiān)持。

但我今天似乎做不到了，我沒(méi)有完成作業(yè)，似乎不能就睡了，但我也不想今晚再熬夜到很晚，這也是我要改變的。

在兩難選擇中，我決定關(guān)掉手機(jī)，不再想作業(yè)的的事，既然想休息了，就不要硬撐。

撐不下去了，就早點(diǎn)休息。

選擇一件自己能立即做到的事，去行動(dòng)，不失為一種最有效的選擇。