? ?今天早上8:00起床，因?yàn)樽约洪_(kāi)工作室，所以一般中午才去。

? 早上8:00起來(lái)磨磨蹭蹭，梳洗化妝，穿衣打扮，弄了一個(gè)多小時(shí)，9:14分，出門(mén)去買(mǎi)菜，晚上準(zhǔn)備做一個(gè)排骨火鍋，因?yàn)槔瞎裉煨菹?，還要準(zhǔn)備一點(diǎn)米粉做午餐。

?出門(mén)時(shí)他還睡得像死豬似的，呼嚕長(zhǎng)長(zhǎng)的感覺(jué)，買(mǎi)完了所有食材到家10點(diǎn)了，就開(kāi)始先做榨菜肉末，做米粉的哨子，先煮自己的早餐，煮完，就立馬用姜燒一鍋開(kāi)水，過(guò)排骨的血水。

?照顧自己吃完了早餐，排骨用高壓鍋，又壓了15分鐘后，放入砂鍋文火慢燉，開(kāi)了自動(dòng)開(kāi)關(guān)，給他泡了一壺新茶，看時(shí)間已經(jīng)11:50，一時(shí)半會(huì)還醒不來(lái)，把午餐哪些配料，放在廚柜上，便出門(mén)去工作室了。

以上這些確實(shí)很平常，但是對(duì)于我平時(shí)起床時(shí)間一般，中午12點(diǎn)的我，光是梳洗化妝，就可以磨上2-3個(gè)小時(shí)，大部分，手在畫(huà)著，心不知道在哪里，等反應(yīng)過(guò)來(lái)時(shí)，總感覺(jué)，剛剛魂不在了，這是一個(gè)很大改變，因?yàn)槲倚蚜?，也喜歡在床上磨蹭，可以不吃飯，不喝水，以前工作是休息天，可以在家躺一天，有時(shí)我感覺(jué)，我的腦子，心，和身體都是分開(kāi)的，腦子里想了可能都跑了幾萬(wàn)公里，但身體紋絲不動(dòng)，感覺(jué)不到自己的心，一直不停的沉靜在哪些想法里，情緒里。那種身體的感覺(jué)就是，身體想動(dòng)，但腦子在說(shuō)不想動(dòng)，于是這樣狀態(tài)糾結(jié)無(wú)限的時(shí)間。

? 但自從開(kāi)始自由的書(shū)寫(xiě)，我行動(dòng)能力在變，更多愿意去用身體感受，即時(shí)一閃而過(guò)任何行為，馬上就去做，慢慢的沒(méi)有要拖延的癥狀，起床磨蹭的時(shí)間越來(lái)越短，想起什么菜式馬上就去買(mǎi)來(lái)做，想做什么作品，馬上構(gòu)圖，開(kāi)始畫(huà)。

?也好像幫助了邏輯思維的訓(xùn)練，寫(xiě)了快一個(gè)月了，現(xiàn)在可以每天隨身找到要寫(xiě)的內(nèi)容，最關(guān)鍵，好像跟自己很熟悉，今天我還在想，原來(lái)我那么不喜歡自己，因?yàn)椴幌矚g自己，就會(huì)把哪些不好聽(tīng)的語(yǔ)言，投射到別人的身上，然后讓自己發(fā)現(xiàn)，來(lái)顯示自己傲慢，所以我開(kāi)始說(shuō)話(huà)也變了，不說(shuō)奉承的話(huà)，只是聽(tīng)從內(nèi)心感受，去表達(dá)?；蛟S你會(huì)覺(jué)得我在說(shuō)胡話(huà)，但確實(shí)發(fā)生了。

?就像這樣，500字，只要有時(shí)間，允許自己深究，這樣1000字可以隨手就來(lái)，只是這樣感覺(jué)，好開(kāi)心，身體都是喜悅的，昨天晚上，我感覺(jué)自己手臂在發(fā)出一種特別喜悅的能量，真的感受的就是喜悅，不知道是為什么，但是有一些喜歡自己了。這種開(kāi)心實(shí)在無(wú)法言語(yǔ)。

已成習(xí)慣每天與自己對(duì)話(huà)，持續(xù)的去療愈自己。

?因?yàn)閷?xiě)著寫(xiě)著，就改變了，說(shuō)不清楚那個(gè)改變的細(xì)節(jié)瞬間。