? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?肥胖

1癥狀：

超出正常體重，打鼾加重，活動(dòng)后氣促。

2原因：

心思過(guò)重，或有心結(jié)不能及時(shí)打開(kāi)，心情郁悶，導(dǎo)致身體氣血不暢，排泄系統(tǒng)的微循環(huán)受阻，體內(nèi)垃圾、毒素、燃燒后的脂肪不能及時(shí)排出，長(zhǎng)期積累，形成肥胖。

3方法：

拍打腹股溝和小腹，至想大便但沒(méi)有大便，想小便但沒(méi)有小便的感覺(jué)，說(shuō)明排泄系統(tǒng)已通暢。然后直接拍打需要減肥的部位。

沖擊過(guò)程中的現(xiàn)象：

沖擊腹股溝、小腹后，會(huì)出現(xiàn)大便稀，又黑又臭，可能還帶點(diǎn)嘌呤物，是在排宿便排寒濕。

沖擊后氣血運(yùn)行加快時(shí)，會(huì)出現(xiàn)疲勞感，及時(shí)休息幫助身體自我修復(fù)。

注意事項(xiàng)：

減肥只能減到人的正常體重，如果再拍也減不下來(lái)了，說(shuō)明你就是這樣的體型。杜絕一切寒涼。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

肥胖會(huì)增加增加心血管疾病的危險(xiǎn)，往往罹患心臟猝死和腦卒中；肥胖還會(huì)增加癌癥發(fā)生的危險(xiǎn)；肥胖人群患皮膚病、糖尿病、高血壓、血脂代謝異常等疾病的幾率都更高。因此，得了肥胖一定不要掉以輕心，應(yīng)充分重視這一身心健康的“隱形殺手”。

很多肥胖人士抱怨“喝涼水都長(zhǎng)肉”。為什么喝涼水長(zhǎng)肉呢？這就與脾腎有關(guān)系。脾為后天之本，脾氣虛弱則無(wú)力運(yùn)化水濕，水液停留體內(nèi)，容易產(chǎn)生痰濕。因此會(huì)造成肌膚肥胖松弛，肚子上全是褶皺。以肚子大為主要肥胖特征的人群，中醫(yī)認(rèn)為和脾虛生濕關(guān)系最密切。

還有一類人，不光肚子大，腰兩側(cè)贅肉也很多，嚴(yán)重者好像腰間帶了一個(gè)游泳圈。專家告訴我們，腰腹部都有贅肉，與肝郁脾虛關(guān)系密切。肝郁會(huì)導(dǎo)致血瘀，脾虛會(huì)生痰濕，所以游泳圈式肥胖治療起來(lái)當(dāng)以疏肝健脾，活血化痰為大原則。

還有一種局部肥胖的類型，這類人贅肉主要集中在大腿上，大腿贅肉多的人群，應(yīng)警惕脾腎陽(yáng)虛的問(wèn)題。脾腎陽(yáng)虛，整個(gè)人體內(nèi)水液流動(dòng)就會(huì)形成障礙，多余廢水不能從尿中和大便中排出，積存體內(nèi)，日久還會(huì)阻塞脈道，影響血液循環(huán)。