輕松自律要訣二十八：學(xué)會(huì)拆分目標(biāo)，幫助自己更好完成自律

? 以前我無(wú)論做什么，總是要求很高，要么不做，做就要一步到位，盡善盡美。但是，實(shí)際上自己的做不到的，返現(xiàn)困難太大，就開始放棄，干脆不做。

? 說(shuō)白了，就是心比天高過(guò)度高估自己，一步邁進(jìn)恐懼區(qū)，然后就用一個(gè)很高的要求把自己陷得死死的，用一句只要我認(rèn)真做，我也能做的很好，來(lái)麻痹自己，完成一個(gè)可笑的自洽。

? 然而實(shí)際上，大多數(shù)人都沒(méi)有那么完美，也沒(méi)有那么差勁，用心去做一定可以做好，但是需要一個(gè)過(guò)程。

? 所以，自律設(shè)定目標(biāo)的時(shí)候可以適當(dāng)拆分目標(biāo)，把每個(gè)目標(biāo)拆分到自己可以接受的程度，循序漸進(jìn)，持之以恒。

? 這樣去進(jìn)行自律，或許是一種更好更合適的辦法。?

***?我是墨行，一個(gè)努力變強(qiáng)的終身學(xué)習(xí)者