換了領(lǐng)導(dǎo)后，恰逢長時(shí)間休假不在單位，對辦事的規(guī)則和程序陌生了，因此產(chǎn)生的焦慮感很正常，不懂就問，經(jīng)驗(yàn)需要自己積累，不應(yīng)該因此自我否定。

沒有一成不變的處事方法，對人要因人而異。針對因別人投射情緒使自己產(chǎn)生的焦慮，更應(yīng)該考慮焦慮產(chǎn)生的根源，從而摸索解決方法。比如涉及上級間的矛盾和協(xié)調(diào)類事物。

越是不了解的東西，越是容易產(chǎn)生恐懼，不如直面自己的恐懼，去接納自己在過程中的種種不良體驗(yàn)，不批判不懷疑自己，也不去接受對方的投射。