明天就要過年了，現(xiàn)在還沒忙完。工作上的事，家里的事，都還沒做完。感覺不到年味，也不想過年。過年于我，其實跟平日又有多少區(qū)別？今年，講真，我想一個人過。

由于這段時間各種忙亂，有點(diǎn)沒有方向。雖然每天都有做計劃，但是各種變化打亂了我的計劃，許多沒有如期進(jìn)行。2022，估計要從2月份開始了。讀書，學(xué)習(xí)，跑步，健身，靜心，復(fù)盤......都好好重新開始吧。

先來一份2月份第一周的春節(jié)假期計劃吧。

1、跑步4次（遇雨則改為居家鍛煉），每次5公里以上，至少一次半馬；

2、健身5次，每次不少于半小時，全身減脂，以腰腹部為主；

3、避免暴飲暴食，過年食肉難以避免，但要適當(dāng)，不聚餐時盡量輕食，多吃水果蔬菜；

4、早睡早起，每日打卡，晚上11點(diǎn)以前休息，早上7點(diǎn)以前起床，不能戀床貪睡；

5、加強(qiáng)閱讀，假期內(nèi)至少讀完三本書，其中《素食者主義》《妖魔怪》要讀完；

6、寫作方面要跟進(jìn)，每日簡書跟進(jìn)，復(fù)盤，至少完成1篇文章2首詩，擬寫《雄獅少年》觀后感；

7、保持愉快心情，每日靜心冥想10分鐘，音樂按摩催眠，正確認(rèn)識自我情緒，并找到合理排解途徑。

暫時這樣吧，自由是留給自律之人，我要加油！