關(guān)于喂奶，我走了很多彎路，進(jìn)了很多坑，受了不少罪，今天吐血整理各種實(shí)用的獨(dú)家秘籍，希望能幫助此刻無助的你。
關(guān)于開奶
很多人對(duì)開奶存在一種誤解，以為開奶找個(gè)開奶師，就有奶了。相信我，他們沒那么神奇。事實(shí)上，孕20周后，我們的乳房就開始準(zhǔn)備寶寶的口糧了。分娩胎兒時(shí)，當(dāng)胎盤從子宮中剝離后，喚醒了體內(nèi)的泌乳機(jī)能。所以不是你找了開奶師開奶才有奶，而是你本身就有。開奶師有沒有用呢？有點(diǎn)，如果原本乳腺不通，會(huì)有一些通乳效果。但是，要注意的是，她只能在一定程度上通乳，我們知道乳腺就像一個(gè)網(wǎng)狀公路，有主干道，也有小的分支，主干堵車很好處理，但分支堵車，就不那么容易處理了，需要長時(shí)間的寶寶吸吮才能逐漸打開。所以，最好的通乳師永遠(yuǎn)是寶寶！
關(guān)于漲奶
在產(chǎn)后3-4天（或一周左右），會(huì)產(chǎn)生生理性漲奶。這時(shí)候要做好幾點(diǎn)：一、不要再喝湯，尤其肉湯，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)，你會(huì)受苦。二、冷敷而非熱敷。有些催奶師建議媽媽熱敷，我想說別害人了好嗎？熱脹冷縮是基本常識(shí)。想消腫，必須是冷敷?。∪?、讓寶寶吃。這是最好的方法！但是因?yàn)檫@時(shí)候?qū)殞毢苄?，食量和體力都非常有限，所以需要用到第三種方法。三、用吸奶器吸。注意不要吸的過空，因?yàn)榇藭r(shí)是智能調(diào)控階段，吸的過空，相當(dāng)于給大腦一個(gè)信號(hào)“不夠吃，再產(chǎn)點(diǎn)”，結(jié)果釋放更多泌乳素，引起進(jìn)一步漲奶。喂奶最好的狀態(tài)，不是你產(chǎn)很多很多的奶（有很多媽媽受到長輩的影響，認(rèn)為多就是好），產(chǎn)很多奶，寶寶是夠吃了，你就慘了！頻繁光臨醫(yī)院乳腺科的基本都是奶牛媽媽！
關(guān)于喂奶
喂奶有兩種方式。一種是親喂，一種是瓶喂。
親喂，好處很多。比如增加?jì)寢屌c寶寶的親密度啦，減少乳腺疾病發(fā)生率啦。但也有缺點(diǎn)，就是媽媽不自由。隨時(shí)隨地捆綁，而且要捆綁整個(gè)哺乳期，很難過。還有就是娃娃長牙時(shí)，你的乳頭就是他的磨牙棒，請盡情發(fā)揮想象力哈。
瓶喂，就是吸奶后用奶瓶喂給寶寶。好處就是媽媽很自由。無論走到哪，有吸奶器在就夠了。缺點(diǎn)是吸奶器吸不干凈，老會(huì)造成堵奶，而且每天面對(duì)冷冰冰的吸奶器，會(huì)逐漸失去喂奶動(dòng)力。還有就是很麻煩，每次消毒清洗一大堆，所以，這就要求除媽媽之外，要有人幫助喂寶寶，比如請了阿姨的家庭。
喂奶姿勢很多種，個(gè)人最喜歡有哺乳枕那種。因?yàn)殚L時(shí)間抱著的話，胳膊真是酸爽得很啊！后背多墊點(diǎn)抱枕啥的，椅子前做好有個(gè)腳凳，方便換換姿勢。
哺乳枕推薦良良，不那么軟，太軟容易塌。面料也很好，夏天不會(huì)熱。
夏天可以準(zhǔn)備個(gè)喂奶套袖，套在墊寶寶頭那支胳膊上，以免皮肉和皮肉接觸，寶寶會(huì)熱的起熱痱子。
剛開始喂奶，寶寶因?yàn)榱庑?，食量小，可能吃點(diǎn)就睡了，如果希望他多吃一些，就揉揉耳垂，撓撓腳心，讓他保持一下清醒。
想知道他究竟有沒有吃飽可以看兩點(diǎn)：1、乳房的自我感覺。媽媽在哺乳時(shí)，會(huì)有“奶陣”產(chǎn)生，感覺突然乳房有幾根莖隱約膨脹而伴有輕微脹痛，隨即就會(huì)有奶呈噴射狀或快速滴水狀流出。一般有那么幾個(gè)“奶陣”之后，寶寶就吃飽了。我們在慢慢與寶寶磨合過程中，可以逐漸摸索大約幾個(gè)“奶陣”寶寶可以吃飽。2、吃奶的聲音。寶寶平均每吃2到3次奶，媽媽就可以聽到寶寶咕嚕的吞咽聲音。當(dāng)后來逐漸減慢減少吞咽，基本寶寶就吃飽了。3、寶寶的狀態(tài)。寶寶吃飽后，一般能夠安靜入睡2～3小時(shí)，有的醒了以后還能玩一小會(huì)兒。如果寶寶哭鬧不安，或睡一會(huì)就醒，就表示沒有吃飽，媽媽就要想辦法增加奶量。5、小便次數(shù)。一般來講，只吃母乳的寶寶每天小便6次以上，就說明吃飽了。6、體重增長。足月新生兒頭1個(gè)月增加720～750克，第2個(gè)月增加600克。一般6個(gè)月以內(nèi)的寶寶，平均每月增加體重600克左右，就表示吃飽了。一般而言，寶寶到六個(gè)月時(shí)，體重會(huì)翻倍。
總之，媽媽們佛系一點(diǎn)。我們要相信天性，我們之所以叫“哺乳動(dòng)物”，就是因?yàn)槲覀兲焐褪强梢圆溉槲桂B(yǎng)繁衍下一代的。喂奶時(shí)候總結(jié)一大堆理論，最后發(fā)現(xiàn)最好的永遠(yuǎn)是最符合天性的！餓了就吃，吃飽就睡，佛系多一點(diǎn)，焦慮少一點(diǎn)。
關(guān)于吸奶
買了好幾個(gè)吸奶器，大家都推薦的美德樂，我用著并不那么好用。后來在朋友的推薦下買了小白熊（她也是美德樂轉(zhuǎn)粉小白熊），結(jié)果意外的好用。首先，美德樂的奶罩對(duì)小乳頭媽媽并不友好，最小21mm，又很硬，導(dǎo)致每次吸奶乳暈被拉扯、硬生生的摩擦，簡直不要太疼！
小白熊有硅膠保護(hù)，吸力也很適當(dāng)，減少乳暈的疼痛。而且是充電款又小巧，出門一個(gè)小包就搞定了！
小白熊是單邊，所以再加個(gè)集奶器，可以大大提高吸奶效率。圖一邊先用集奶器吸上，另一邊用吸奶器吸，吸后交換。
關(guān)于追奶
我的喂奶史，可以說是一部血淚史。開始奶少的可憐，中間漲奶漲到爆炸，后來堵奶堵到心碎。所以對(duì)于這幾方面我實(shí)在太有發(fā)言權(quán)，也頗有心得。
想要追奶的媽媽，我把我用過最有用的方法教給你，只用了一周時(shí)間，從兩側(cè)10ml，漲到兩側(cè)130ml。下面的步驟你要是都做到，只要不是乳房問題，奶量一定會(huì)上來。
1.定好小鬧鐘，每三個(gè)小時(shí)吸一次奶。如果是單邊吸奶器，左右加一起，每次吸奶45分鐘。如果是雙邊吸奶器，一共20-25分鐘一次。我說的每三個(gè)小時(shí)可不是這次結(jié)束到下次開始的時(shí)間噢，而是這次開始到下次開始。
2.補(bǔ)好氣血，身體能力up up。推薦五紅湯。五紅湯，全稱五紅補(bǔ)氣養(yǎng)血湯，由枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖放適當(dāng)?shù)乃?，水開后，小火煮20分鐘即可。每天2L，不是在喝水，就是在喝水的路上。
3.奶量上來可以給孩子親喂了。親喂之后，再兩側(cè)各吸十分鐘，給大腦傳達(dá)“奶不夠吃”的信號(hào)，刺激產(chǎn)奶。
4.保持好心態(tài)，堅(jiān)定你的信心。這中間有人質(zhì)疑，也有人心疼你，但是既然堅(jiān)定了要喂奶，就給自己一次嘗試的機(jī)會(huì)。每三小時(shí)吸一次奶真的很崩潰，但是堅(jiān)持幾天之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)奶量一天比一天多。
關(guān)于堵奶
首先學(xué)會(huì)判斷位置
如果是圓形的包，很大可能是某個(gè)部位堵了
如果是從乳頭開始向乳根方向摸，有一個(gè)線型的突出，基本可以判斷是乳頭堵了。圖
分四種情況處理
1.一般的堵，兩步走。
第一步，吃卵磷脂，品牌是活力mama。原理是相似者相溶。怎么樣，這話高中化學(xué)學(xué)過，有點(diǎn)印象吧。意思就是水溶性的物質(zhì)用水可以溶解，脂溶性的物質(zhì)要靠脂質(zhì)物質(zhì)溶解。堵在我們?nèi)榉康囊话闶侵瑺钗铮蚜字侵瑺钗?，相似，相溶?/p>
第二步，寶寶吸，爸爸吸，吸奶器吸。上面的藥不會(huì)影響寶寶身體，所以可以給寶寶吃。一般服藥1.5小時(shí)后寶寶吸就可以吸通。但有時(shí)候這個(gè)小家伙不工作呀，就讓爸爸來幫忙吧。爸爸要刷牙，漱口水漱口，防止大人口腔細(xì)菌過多感染，然后讓他用手按壓堵的部位，幫你吸。吸奶器也可以，不過比起人口腔吸的效果差。吸奶器作用力在乳頭上，而口腔的作用力是整個(gè)乳房。
2.較嚴(yán)重的堵
通乳師手排奶。找個(gè)靠譜的通乳師，杜絕一切暴力通乳?。∪绻@個(gè)通乳師通乳很疼，下次一定不要再找了??！正確的通乳根本不會(huì)那么疼的！
3.更嚴(yán)重的堵奶
民間通乳師解決不了的頑固性堵奶，就要尋求醫(yī)生幫忙了。醫(yī)生會(huì)用針通，導(dǎo)管通。方法就是把針或軟管從乳孔插入，順著乳管到達(dá)患處。（圖那貨）這個(gè)操作需要及其精準(zhǔn)的手藝，一定要到正規(guī)機(jī)構(gòu)。我認(rèn)識(shí)的民間通乳師朋友講了良心話，她說即便是學(xué)到這門手藝，她們也是不敢操作的，因?yàn)樘貏e容易感染，失誤風(fēng)險(xiǎn)極大。所以再強(qiáng)調(diào)一遍，必須去醫(yī)院找大夫通！在此，真心的祝愿媽媽們用不上這一條。
4.束手無策的堵奶
這一條基本也是上面三種堵奶中的一種，但因?yàn)槲覀兊娜榉拷?jīng)常會(huì)在夜晚、節(jié)假日等通乳師、醫(yī)生休息的情況下堵奶，所以單列一條。方法可以參考第一條，另外可以冷毛巾敷，冰土豆片敷，或者冰圓白菜汁敷。總之，死馬當(dāng)成活馬醫(yī)。最后能自己解決了當(dāng)然最好，不能解決也可以緩解。千萬不要硬挺，不然第二天乳腺科病房見！
關(guān)于喂奶小物
哺乳胸罩
一般情況下，媽媽們是一天24小時(shí)都穿的，所以選一個(gè)友好型的哺乳胸罩尤為重要。
我買了很多品牌，用來用去還是美德樂的哺樂多最好。面料是易干的，不會(huì)因?yàn)橐缒坛睗褡躺?xì)菌?？钍胶苓m合哺乳，又很舒適，睡覺穿不壓胸。價(jià)格也很親民，趕活動(dòng)買更劃算。我買了兩個(gè)，每天換著穿。
乳頭膏
lansinon
質(zhì)地粘稠，還可食用。在乳頭破損的情況下用，可以加速修復(fù)。我一般是睡前喂奶后用一次。
對(duì)了，這個(gè)也可以當(dāng)潤唇膏。我有一次嘴唇破了，晚上涂上后，第二天小裂口就恢復(fù)差不多了。
