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作為一個工科院校的工科生，科研、學習中經(jīng)常需要編寫、開發(fā)程序，并且大多數(shù)的人在離開這所學校的時候，會繼續(xù)從事相關方面的職業(yè)。所以，在一次瀏覽圖書館的時候，無意之中接觸到了這本書《程序員之禪》，并本著了解前人在職業(yè)之中所遇到的問題，尋找職業(yè)之路的燈塔的目的，決定了這本書的進一步深入了解。

《程序員之禪》的作者是Christian，是一名德國程序員老兵，深諳程序員的喜怒哀樂。他原本是一名牙科技師，因為德國的醫(yī)改政策，丟掉了工作。失業(yè)之后成為一名公務員，并自學了編程。在經(jīng)過一些項目之后，在一個偉大的公司成為一名實習生，待遇卻不及一名初級的程序員。生活需要他努力工作才能有一定的收入，這段時間他早上6點起床，去做白天公司的工作，下午6點回家做一些承接的項目以賺到外快。完成培訓之后，不料該公司卻破產(chǎn)了。此時，他仍然是身無分文，好不容易找到一家大咨詢公司并簽了約。因為該公司的項目又在異地，每周往返就需要12小時。項目混亂不堪，在清理代碼的時候，一不小心就會破壞代碼，所以工作的時候需要精神高度緊張。大量開發(fā)者離開了公司。兩年之后項目組換到了離家近的地方，但是生活并沒有因此變得好起來，反而更加早出晚歸了。瘋狂編程的后遺癥就是晚上做夢的時候都會在編寫代碼。早上5點，醒了，他嘗試坐下來，使自己的大腦停止思考一會，沒過多久就安靜下來了。以此，作者開始禪修之路。Christian的內(nèi)心發(fā)生了一些改變，禪修之花綻放。他開了自己的公司，重新控制了自己的生活，不再自憐自艾，，能夠心平氣和對待所有事情。

最初的禪來源于佛教。作者提出的禪則是來源與禪宗和生活，這是一種生活態(tài)度和生活方式。在物欲橫流的今天，禪對于所有的程序員有著特殊的意義。

禪，是正思維的做事方式。所謂正思維，就是行事保持善念，滅除嗔怒，不夾雜私念，不應該冷酷地或者攻擊性得對待他人或者傷害他人。思維方式影響一個人的行為。當帶著攻擊性的思維編程時，引入錯誤的風險就大大增加，消極情緒在編程的時候也在大腦中運作。所以思維不正的時候，應該先解決問題，再繼續(xù)工作。

禪，是正定的工作方式。有時候工作的時候會有郵件，或者微信信息，抑或是和同事愉快的聊天，最終也可能因此導致需要一直待到晚上8點才能改完工作。有了正定，就可以更好地設定事務的優(yōu)先順序。保持專注力也是氣禪的一種修煉，降低思維的混亂度，專注于事物的核心，心無旁騖。編寫代碼的時候更是需要如此全力以赴，電子郵件是工作中的一部分，但顯然不是最重要的。不過，工作的時候同事的打擾可能在所難免，這個時候可以預先溝通，和大家在這個專注時間段達成一致。并且保持自己的這種做法，避免電子郵件、微信上的溝通，否則團隊成員可能會不高興，也不會尊重這個專注時間段。

禪，是一種正精進的狀態(tài)。任何人的內(nèi)心可能會遇到侵略，但一個人的一天是美好的還是糟糕的完全取決于個人。保持正精進的狀態(tài)，我們應該拋棄消極的心理。努力保持對自己內(nèi)心的控制。擁有一個純凈的內(nèi)心，工作的時候就不會把心情帶入其中。編寫的程序，正確率也會提高。

禪，是一種正念的思想。正念，是認識自己的身體、思想、感情以及外物，看清自己的能力以及周圍事物的變化。當我們清楚地知道自己的能力范圍，可以申請一個合理的項目的時間，不必因為低估難度而在后期經(jīng)常加班。工作的時候，有時候會感到疲倦。如果無視身體的信號，最終會導致疾病甚至過勞死。意識到自己的欲望和情緒，認識自己的身體和心靈，有助于在工作中時刻保持高效的狀態(tài)，一旦身體發(fā)出信號，及時調(diào)整。如果覺得累，就需要晚上保證睡眠，，中午午休的時候盡可能騰出時間打個盹。

禪，是苦修。禪，不是獨自在房間中修行，這不是僅靠大腦就能完成的修習。工作、生活的每一秒鐘，都是禪修。作為程序員，需要活在當下，不斷充實完善自己，并且時刻保持一個初學者心態(tài)，向別人學習，及時掌握新技術(shù)和新思維才能保證不會被逐漸淘汰。

在閱讀這本書的時候，會讓自己和周圍的世界感到安寧，從而能夠更加高效地學習。

最后附上程序員之禪的10條法則，是作者的原生態(tài)的凝練，遠比我的解讀更加精彩。

http://geek.csdn.net/news/detail/35777

程序員是一份特別辛苦的職業(yè)，也是一個承受各種壓力的群體。每周6天工作，無休止的加班，甚至過勞死，程序員的身心健康面臨很大的問題。禪是另一種生活方式，在物欲橫流的今天，禪對于程序員有著特殊的意義和價值。

幾百年前，禪宗大師開示眾生：該說“不”時且開口，生命掌握在你手中。

今天依然如此。禪修并非史蒂夫?喬布斯這樣的業(yè)界精英的專利，你也可以。禪修并非只能在周末進行，任何時候都行，甚至是現(xiàn)在，是的，就在此刻，從程序員禪的10條法則開始。

1、專注

禪修程序員一旦開始工作，就應該全力以赴，做到最好。請不要同時展開多項工作。一次僅做一事就好。一心多用不會讓效率更高，只會使你應接不暇。超負荷工作會讓人疲憊不堪、容易出錯，而且在不同的工作之間頻繁切換也會浪費時間。這是條通用的建議，不僅僅適用于編程工作。

澤木興道禪師教誨：若需睡覺，盡管睡。當決定休息的時候，不要再去想軟件的事，盡管睡覺。要是打算編程，就盡管去編，不要再做白日夢，專注它。一旦你疲倦不堪而無法編程，你就需要睡覺了。即使是以一心多用出名的Stephan Uhrenbacher，也會決定進行單線程式的工作。我有和Setphan類似的體會，于是自己寫了一個時間跟蹤工具—Time & Bill。我的目標是方便地跟蹤時間消耗，包括像打電話這樣的小事?，F(xiàn)在，每日伊始我會創(chuàng)建幾個秒表，鼠標一點就可以跟蹤時間的使用。起初慘不忍睹，有時我在一項工作上只花了幾分鐘就轉(zhuǎn)到另一項工作上?，F(xiàn)在我做得好多了。與番茄工作法類似，我計劃了幾個時段，努力保持專注，其間不閑聊，不睡覺，不去查看AppStore上好玩的新游戲。

2、心無雜念

在動手編程之前，你需要清空頭腦，摒棄一切雜念。如果你有什么麻煩事，不要讓它影響你。在大多數(shù)情況下，煩惱會自行消失。如果雜念太多，無法驅(qū)除，就暫且不要工作。一定努力清除它們。而你一旦開始工作，請暫且忘記身外的世界。

郵件列表中有令人興奮的內(nèi)容？別管它，你可以晚些時候再興奮。關掉所有會占據(jù)你頭腦的垃圾程序：推特、臉書和電郵。你甚至應該將手機設為靜音并放進口袋里?；蛟S你會說這條規(guī)則類似于第1條“專注”，然而這條中還應有一個限制：在工作前或午餐時不要使用這些工具。這些東東把你連接到花花世界，帶來新的煩惱或耗精力玩意兒。

設想一下，當清晨醒來時，通常你的頭腦會很清醒。如果不然，可以做些運動（我喜歡長跑）。等你感到神清氣爽了，請盡所能立馬開展工作。工作結(jié)束后，你才可以去想那些亂七八糟的東西。當歷經(jīng)繁忙而充實的一個工作日后，你會發(fā)現(xiàn)原來那些東西其實并非多么有趣。推特、臉書之類會消耗我們大量的精力，別以為只要分把鐘，絕非如此。

你懂的！

3、初學者心態(tài)（虛懷若谷）

別忘了自己還是初學者的那些日子?；蛘呷绻隳壳熬褪莻€初學者，請堅守這份新人情懷。你所學到的遠遠不夠。如果你已經(jīng)是個專家了，不妨每天也把自己當成初學者。堅持以初學者的心態(tài)來對待技術(shù)問題，這樣你就能更容易去接受那些讓軟件更好的修改，不落俗套。即使那些經(jīng)歷不如你的人也可能會提出一些好主意。有哪一個軟件的兩次構(gòu)建方法會完全相同呢？即使你去復制（仿制）軟件，建構(gòu)過程也不會完全相同。

4、無我

一些程序員存在的大問題是：過于自我。但其實，我們沒有時間過于自我，沒有時間成為一個搖滾明星。

誰能決定你的編程水平呢？你自己？不是。別人？可能吧。你可以拿蘋果跟香蕉比嗎？不能。你是個個體。你無法將整個自己與他人去比較，只能說某些方面的比較。

有個技能有啥可自豪的？你擅長Java？酷，別人是不如你，但他擅長打保齡球，你行嗎？Java比保齡球更重要嗎？恐怕要視具體情況而定。你可能因為Java賺得多一些，但別人可能從生活中獲得了更多的樂趣，因為他有一群保齡球友。

你真的對自己是個極客感到自豪嗎？過于自我的程序員容易固步自封。請保持謙虛，向他人學習，不管他是個老手，還是菜鳥。

澤木興道禪師教誨：“你并不重要。”

自己想想。

5、不要設置職業(yè)目標

如果你總是想得到些什么以至于忽略了當下的生活，你已經(jīng)輸了。對于工作，全力以赴即可，別去管將來很長一段時間后才可能達成的目標。

難道拼命工作20年，就是為了成為公司股東？為什么不能因為樂趣而勤奮工作呢？如果真心喜歡，即使辛苦也會樂在其中?！耙蝗詹蛔鳎蝗詹皇场?，禪宗如是說。

沒有必要等到20年后再去尋找快樂。即使不是公司股東，即使沒有保時捷跑車，現(xiàn)在的你也能擁有快樂。天有不測風云，你可能突然大病一場，可能被解雇，也可能會面臨油盡燈枯（如果你遵循了所有這些忠告，我猜這種可能性會大大降低）。

除非這些不好的事情發(fā)生，否則只管盡力去工作，并樂在其中。沒有理由去和同事攀比收入，也沒有理由對未得到的高薪職位耿耿于懷。

畢竟，所得終將會來。你將收獲美好的回憶，或許還有個好職位—以及那精彩的20年。每一天都是美好的。

如果某天你認為在公司工作已毫無樂趣可言，請果斷離開。千萬不要待在奪走你生活之樂的公司。當然，這要在發(fā)達國家才現(xiàn)實，因為這里的人完全可以自由跳槽。如果你正生活在這樣的優(yōu)越環(huán)境中，果斷下決心吧。盡管離開，無怨無悔。時間不可輕易浪費—生命無常，或許明天它就會消逝。

如果你沒有設定職業(yè)目標，轉(zhuǎn)身離開將會容易很多。

6、敏事慎言

如果沒有什么要說的，就不要去浪費同事的時間。這樣做并不會讓你看上去懦弱無能。在每天的工作中，盡量不要去無端惹人心煩。試想一下，要是每個人都努力做到，那將是一個多么好的工作環(huán)境?。侩m然有時這是不可能的，但請努力做到，你會喜歡的。

如果你不過于自我，就很容易做到謹言，只關注當講之事。不要把你的“個人經(jīng)驗”變成了“自負”。永遠記?。耗闶且晃怀鯇W者。如果他人有好主意，請保持隨喜心。

7、正念、觀照、覺察

是的，你正在工作。但與此同時，你也在呼吸，在生活。即使工作再忙再累，也要傾聽身體發(fā)出的信號。你要知道哪些東西對你是有好處的，所有的，包括像食物等生活必需品。要關心自己及周圍環(huán)境中一切，畢竟，你所喝之水就來自于周邊這條河流。記住，你是為自己而生的—一個人生來，也將一個人死去。即使沒有你，地球依舊轉(zhuǎn)動。

請避免在你不喜歡的那種環(huán)境下工作。如果某類無償工作已經(jīng)讓你毫無樂趣可言，而且又剝奪了你的睡眠時間，那就拒絕它。放下所有那些讓你不快樂的事情。你以為無償工作只停留在理想中嗎？想一想那些在空閑時間編寫開源軟件的人。要是你曾訂閱過某個開源項目的郵件列表，你就會知道那兒有多少激烈爭論（至少有時如此）。如果你覺得它沒有什么樂趣，就不要再做了。我認識不少人，他們在自己不喜歡的開源環(huán)境中依舊貢獻著。利用Time & Bill軟件，我再次跟蹤了自己在開源項目上花的時間，結(jié)果真是令人驚訝。我在那兒浪費了大量的時間，尤其是在許多自己不太喜歡的項目上。

鑒于此，有些人認為只有當有空閑時間，晚上有Xbox玩、有啤酒喝才會快樂。偶爾為之這尚且算是個好主意，但未必在人生的每時每刻這都算是“樂趣”。如果你能避免不喜歡的環(huán)境，請避開它們。話說回來，有時我們確實需要做一些無趣的事。例如，手工將經(jīng)理給的Excel電子表格數(shù)據(jù)復制/粘貼到phpMyAdmin中。這可能要花上幾天，而且無聊至極。這種事沒有樂趣可言，但有時你確實需要去做。你總不能因為被分配一個乏味的任務就辭職。禪僧也不羞于他們的工作。他們凌晨3點起床（有時早一些，有時晚一些，取決于僧院），然后即開始靜坐和勞動（他們甚至將勞作當作禪修的一部分）。或者清掃廁所，或者料理菜園。如果是一名火頭僧，還要做飯。無論做什么，他們都一心一意。沒有痛苦，樂在其中。對他們而言，每一秒都是生命中寶貴的一刻，逝去即永不再回，即便是在掃廁所時。

換言之：停止抱怨，如果你需要復制/粘貼Excel，做就是了。無須為這樣的事情心神不寧，一切都會過去，就讓自己成為最好的Excel復制/粘貼者吧。

要是你在工作中心臟病發(fā)作，有人也許會說：“是的，他真是一個勤勞的員工，甚至在晚上為我免費加班”。沒有人可以指引你去另一個世界，最后一步是由我們自己走的。你無法拿這個世界中的任何東西與另一個世界進行交換。在生命中的每一秒你都要多多保重。如果你死了，人也就沒了，一切成空。但如果你還活著，你就是活生生的一個人。沒有時間可以浪費。

在禪宗中，“觀照”是一個重要的詞匯，并且我認為在各種佛教宗派中都是如此。我無法用言語來表達這個詞所要表達的一切內(nèi)容。要理解“觀照”的方方面面含義是很難的。也許用“覺察”這個詞更好把握一些。每時每刻，你都要覺察自己的所作所為。在你的一生中必須保持正念，否則就是在浪費時間。當然，究竟該怎么做，完全取決于你自己。勉力為之。

8、做自己的老板

是的，某人付你薪水，告訴你需要做什么。而且他還可以解雇你。但這都不是你放棄自己的生活，成為工作狂的理由?？傊?，老板對你沒有控制權(quán)。你甚至也可以懷疑你對自己有無控制權(quán)—打住，不要走火入魔。

回到談老板。如果你一味縱容的話，老板可以讓你的生活變得老糟糕。但是有一個解決辦法。如果他要你做一些惡心或有違個人道德底線的事情，你大可說“不”。這會有什么后果？最壞的結(jié)果無非是被他開除。那又如何？如果你生在發(fā)達國家，如果你是一個程序員（要是你正在閱讀這些文字，你大概跑不了），你會找到另一份工作。

我并非說對將CSV數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)換為HTML格式之類的任務說“不”。我指的是，一周工作80小時，導致你精神崩潰；你的孩子需要你的照料時；或者僅僅因為老板不喜歡誰就要你開掉他；又或者身為一名咨詢師，卻受雇為核電廠或坦克開發(fā)軟件（有些人可能會說為核電企業(yè)工作好極了，但這違背了我的道德底線，這里只是舉例而已），等等這些，你大可以說“不”。

9、玩物養(yǎng)志

程序員不止是一個程序員。你應該嘗試一些跟計算機無關的事情。在你的閑余時間，可以揚帆出海，去釣魚或潛水，或者靜坐冥想，練練武術(shù)，吹吹尺八。不管你做什么，都要盡情盡意，就像在工作時間那般投入。認真去做。愛好不僅僅是愛好，它也展示了你究竟是怎樣的一個人。不要被任何說愛好不重要的人蒙騙?，F(xiàn)在我們有能力擁有愛好。我已經(jīng)錄制多張CD，還寫了幾本科幻小說（后者尚未出版，我還得多加練習）。這些事情塑造了今天的我，并最終導致我參禪，寫成本書。近來我時常練習禪宗尺八，它在我日常生活中占據(jù)重要的地位。

10、淡泊寧靜

花朵再美也不過是一朵花而已，并無特別之處。而你，是一名程序員，也許很優(yōu)秀，那也沒什么特別的。你、我以及生活在這個星球上的其他人，都沒什么兩樣。

你需要吃喝拉撒。當然，你還需要睡覺。很久以后你終究難免一死，你擁有的一切全都會失去。很久以后，甚至金字塔都會消失。你知道建造金字塔的人們的名字嗎？好吧，就算你知道，但這很重要嗎？一點都不。金字塔佇立在那兒，或者不佇立在那兒，有什么特別的呢？

這同樣適用于你的軟件。銀行用你開發(fā)的軟件賺錢，當你離開后，沒有人會再記得你。這本來也沒什么錯，只不過時間流逝，逝者如斯矣。不應該對此感到煩惱。如果你遵循了上面的9條規(guī)則，就會明白：那個優(yōu)秀、有趣的項目已經(jīng)過去了?，F(xiàn)在，是時候繼續(xù)前行專注他事了。

公司因為財務問題關閉了，沒什么大不了的，生活仍將繼續(xù)。Xbox、汽車等并非不可或缺。這個星球上的大多數(shù)人還很貧困，他們不關心Xbox，得到食物甚至只是飲水都會讓他們快樂不已。

那么，為什么你是特別的？因為你命好出生在一個發(fā)達國家？因為你可以編寫代碼？不，沒有什么特別之處。請放棄“我執(zhí)”，自由自在地生活，享受花兒的美色和馨香。當冬天來臨時，不必傷心難過；等春天回歸，亦不必欣喜若狂。不過乃四季交替，順其自然就好。請記住這一點，尤其在有人拒絕你的求職申請時。沒有哪家公司是如此特別，值得你非要得到它的青睞。