今天開始，其實(shí)是正式開始了課程。在此之前，試一下，彼此的韻律！人要彼此都珍惜，相處才有益！各自，營養(yǎng)了對(duì)方
第一段，為總綱，你需要終身記住，并以此為核心。去理解整個(gè)一生，所經(jīng)歷、遭遇的健康問題
所有的疾病，除了那些意外傷害，外力介入引起的之外。其他慢性疾病，其實(shí)只有一種，這個(gè)病，叫做人體的自愈能力下降，或者受到抑制，使得受損的身體，不能夠及時(shí)修復(fù)，所累積下來的傷害。
倒過來說，其實(shí)，這個(gè)世界上，只有一種方法 是真正的幫助恢復(fù)健康！是唯一的途徑，也是唯一正確的方法，那就是，提升身體的自愈水平！去除干擾自愈的因素！
小到蚊子咬、螞蟻咬、刮傷、燙傷，碰撞，疲乏，食物污染，空氣污染，水質(zhì)污染，再到高血壓、糖尿病、癌癥，各種。都一樣。如果蚊子咬，不能夠自愈，也能夠變成嚴(yán)重的問題！甚至致命！如果癌癥，走在自愈的路上，也能夠一天天，從錯(cuò)的方向，走向?qū)Φ姆较?，逐漸回歸健康
換一個(gè)角度 談這個(gè)問題、包含了愛情、婚姻、財(cái)富問題。比如，你花的錢，如果、會(huì)自動(dòng)增長(zhǎng)，補(bǔ)回來，你就永遠(yuǎn)不會(huì)窮！一定會(huì)很開心。比如、不論夫妻發(fā)生什么事情，都及時(shí)溝通，回到恩愛的狀態(tài)，那自然可以長(zhǎng)長(zhǎng)久久！這是下一次課程，我們要講的
地球之所以一直能夠有生命繁衍，也因?yàn)檫@個(gè)生態(tài)具有神奇的自愈系統(tǒng)。大自然發(fā)生毀滅性災(zāi)難時(shí)，比如森林大火，洪水淹沒，許多人看來以為生命會(huì)消失，而幾年以后，魚兒又出現(xiàn)在曾被污染的河流和湖泊。被大火燒焦了的森林，再次長(zhǎng)出綠色的植被，重新恢復(fù)往日的生機(jī)。大自然依靠這種不可思議的再生能力，而持續(xù)。這種能力，以同樣的方式在我們體內(nèi)指揮調(diào)度。我們的身體內(nèi)，有著非常頑強(qiáng)的再生修復(fù)能力，那些創(chuàng)傷會(huì)慢慢地愈合，各種疾病會(huì)慢慢治愈，人體會(huì)逐漸康復(fù)。走累了，休息，恢復(fù)體能！
手指劃破了，幾天后傷口就痊愈了，創(chuàng)口貼還是消炎藥都幫不上忙，是人體自己治愈了它。腿摔斷了，在X光下可以清楚地看到，粉碎性骨折的股骨，就像瓷片碎了一地。然而三個(gè)月后，這個(gè)人卻能扶著樓梯，登上了6層樓，人體的自愈能力簡(jiǎn)直像魔術(shù)一樣不可思議。人體不僅能夠治愈受傷的手指和摔斷的腿，同樣也能治愈身體的許多部分，但前提是我們必須滿足它的需要，給它修復(fù)所必須的材料、修復(fù)需要的時(shí)間、同時(shí)，不干擾修復(fù)過程的進(jìn)度
比如，手指破了流血！身體第一時(shí)間就會(huì)止血！但如果你缺乏維生素K、血小板難以凝聚，你就會(huì)血流不止。比如止血后，需要結(jié)巴，長(zhǎng)新的肉與皮，如果此時(shí)你缺乏蛋白質(zhì)和維生素C，你的傷口就永遠(yuǎn)無法完全愈合，留下難看的疤痕！比如骨頭斷裂，只要立刻補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素C、恢復(fù)的就非?？?，且不留隱患！若蛋白質(zhì)、維生素C或者鈣、鎂缺乏，則愈合后，還會(huì)時(shí)常隱隱作痛。比如傷口愈合過程，不能夠用水沖洗，盡量要避免與水接觸，不然會(huì)干擾愈合，反復(fù)感染！使得自愈力設(shè)計(jì)的進(jìn)度被打斷！
記住，再小的傷口、再小的疾病，都不可能被醫(yī)生治好、藥物治好！絕不可能！唯有人體自身可以“長(zhǎng)好”，修好！因?yàn)?，圖紙?jiān)谌梭w內(nèi)、結(jié)構(gòu)、施工、進(jìn)度、材料、時(shí)間，全部都在DNA之中！外力、外人只是輔助，真正的康復(fù)，唯一的路，就是提供身體需要的原材料，給身體時(shí)間、同時(shí)中斷各種會(huì)影響修復(fù)的行為！然后身體自動(dòng)調(diào)出圖紙、安排進(jìn)度，選擇和制造材料，逐步、逐級(jí)，推進(jìn)修復(fù)過程，直到最終徹底康復(fù)
這里的關(guān)鍵詞在于，第一，你要堅(jiān)信、身體不會(huì)背叛你！你會(huì)傷害身體，身體絕不會(huì)傷害你！第二，你必須提供身體指定的、完整、足量、比例均衡的原材料，俗稱營養(yǎng)，供身體施工、修復(fù)選擇！第三，需要時(shí)間等待！最小的傷口也要七天，感冒、發(fā)燒、拉肚子、熬夜、抽煙、喝酒、倒時(shí)差，最少都一定要七天，才會(huì)完全恢復(fù)！記住、七天，是起點(diǎn)！不可心急！大大小小的問題，最起碼要給予七天才能有徹底好的可能
人類六成的疾病，運(yùn)用營養(yǎng)早餐、加幸福餐、加基礎(chǔ)營養(yǎng)補(bǔ)充組成（蛋白質(zhì)*維生素B+維生素C+鈣鎂片+倍立健*魚油），再等候七的倍數(shù)，每七天，好轉(zhuǎn)一層，再七天，好一層、49天！基本完成！
不是我們治好了疾病！是為身體自己工作，自愈，提供了需要的，均衡、完整的原材料！工作是身體自己安排的，怎么做也只有你的身體自己知道
神奇的不是林海峰，不是大師，是大自然！我們只是不要蠢到，不懂得配合！不要愚蠢到，不提供身體材料，指望康復(fù)！正如，不要指望手術(shù)、化療、藥物，可以治愈疾病！他們可以在某些時(shí)候用于暫時(shí)控制疾病的癥狀、痛苦、影響！但不可能幫你恢復(fù)健康！恢復(fù)健康的唯一途徑，是身體獲得了修復(fù)所必須的，DNA指定的原材料！按照身體自己的程序、進(jìn)度、時(shí)間表，一級(jí)一級(jí)，逐級(jí)進(jìn)行修復(fù)！
能夠干擾自愈的，包括藥物、醫(yī)療破壞、情緒失控，由于情緒失控所導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂，由于內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的營養(yǎng)分配調(diào)度紊亂，由于營養(yǎng)物質(zhì)分配調(diào)度紊亂，不能夠及時(shí)被調(diào)度到康復(fù)所需要的位置，組織，器官，因而阻礙了康復(fù)進(jìn)度，甚至使得自愈康復(fù)，無法進(jìn)行
我們的身體時(shí)刻都在進(jìn)行新陳代謝，時(shí)刻都有機(jī)會(huì)，用新的、健康的組織細(xì)胞替換舊的、受損的組織細(xì)胞。每一年，身體內(nèi)98%的細(xì)胞，在營養(yǎng)均衡充足，材料很夠的情況下，會(huì)得到全部的更換！你不僅有機(jī)會(huì)越來越年輕！也意味著許多疾病都有康復(fù)的機(jī)會(huì)?？茖W(xué)家已經(jīng)解開并確定人體自愈的一些秘密，最近德國的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人體自身有能力治愈70%以上的疾病，當(dāng)人感到不適或生病時(shí)，人體本身就可以自己制造生產(chǎn)，幾十種“藥”來對(duì)癥治療，人體自我治療過程是由荷爾蒙、免疫抗體等共同進(jìn)行的。在人體自愈的過程中，保持積極樂觀的精神狀態(tài)是至關(guān)重要的，一旦情緒緊張、失去信心，就立刻干擾了內(nèi)分泌和免疫水平，這是真正影響康復(fù)的關(guān)鍵。所以每一個(gè)人都有必要參與真正有意義的健康生活訓(xùn)練，尤其訓(xùn)練我們對(duì)待生活、壓力、情感的，管理策略！讓能夠時(shí)刻放松身心。哪怕每天學(xué)習(xí)超級(jí)冥想20分鐘，都會(huì)非常有助于提高身體的自愈能力。
這恰是陽光森林，林海峰，我們這十六年做的最多的事情！帶領(lǐng)人們認(rèn)真設(shè)計(jì)食物和營養(yǎng)，糾正對(duì)待生活的態(tài)度！重新梳理我們改如何獲得快樂和幸福。
下一節(jié)課，我們開始，教你如何看病！看看每一種疾病，該如何認(rèn)識(shí)和理解，如何運(yùn)用自然的力量，上天的自然法則，以及垂手可得的，身邊的物質(zhì)，把身體從疾病中帶出來，走回健康。另外，由于時(shí)間和精力問題，請(qǐng)不要在課堂上咨詢個(gè)人健康問題！如果你真的需要 你必須成為陽光森林的會(huì)員，確定你對(duì)自己的用心善待，學(xué)習(xí)和掌握對(duì)自己的責(zé)任！我們的確不能夠什么人隨便就問，而我們隨便回答！除了這本身是相互的尊重，也是對(duì)我們自己價(jià)值的保護(hù)！所以如果你想要更具體的了解你自己，你就應(yīng)該跟上來，多給自己認(rèn)清身體和生活的機(jī)會(huì)，去找陽光森林的助理、助手們、了解進(jìn)門的路徑！
授課，我已經(jīng)敞開了，變成了公益。咨詢，是需要費(fèi)時(shí)費(fèi)力的，而且，人生很長(zhǎng)，健康問題也層出不窮，你若真想對(duì)自己負(fù)責(zé)，其實(shí)唯一的辦法就是靠近我們，和我們一起，一步一步，把有品質(zhì)的人生找回來，做一個(gè)對(duì)自己負(fù)責(zé)任的人
授課，我已經(jīng)敞開了，變成了公益。咨詢，是需要費(fèi)時(shí)費(fèi)力的，而且，人生很長(zhǎng)，健康問題也層出不窮，你若真想對(duì)自己負(fù)責(zé)，其實(shí)唯一的辦法就是靠近我們，和我們一起，一步一步，把有品質(zhì)的人生找回來，做一個(gè)對(duì)自己負(fù)責(zé)任的人
