在這個(gè)9月的25天里,我有21天的時(shí)間能在6點(diǎn)半前醒來(lái)。
以前也知道早起有很多好處,但就是不愿意醒來(lái)?,F(xiàn)在想想只有自己嘗試過(guò)了才知道早起的好處。而不是一昧地想,不行動(dòng)。
以9月5號(hào)的早晨為例,我不到六點(diǎn)就醒了,7點(diǎn)半上班,然后在一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間里,我做了好幾件事,我是這樣安排的:
我首先先安排好今天要做的事情,確定好今天最重要的三件事,這樣到了單位我就知道自己應(yīng)該做些什么了。
然后寫(xiě)了晨間日記,記錄自己昨天發(fā)生的事。弄完這些,我翻開(kāi)書(shū)本,看了23頁(yè)書(shū);因?yàn)樵绯亢馨察o,腦袋也很清醒。所以看書(shū)的時(shí)候很容易就專注了,效率也很高。最后還做了一頓豐盛的早餐。
去到單位后,按照待辦清單寫(xiě)的任務(wù)一項(xiàng)一項(xiàng)地打勾,到了下班的時(shí)候全部完成,成就感滿滿,度過(guò)了完美的一天。
對(duì)比之前的,7點(diǎn)多匆忙起床,再匆忙隨便吃點(diǎn)早餐,到了單位后總覺(jué)得事情很多但是又不知道要做什么,這樣反而人也變得焦慮了。有時(shí)候到了下班才想到原來(lái)還有某件事沒(méi)完成。
那為什么我會(huì)愿意早起呢?在8月份的尾巴,我想到之前混亂的生活,時(shí)間也總是安排地不好,我想要改變現(xiàn)狀,想要進(jìn)步!又偶然地看到阿慶寫(xiě)的一篇關(guān)于她堅(jiān)持寫(xiě)了700多天晨間日記的文章。于是我就想從早起這件小事做起吧。我想這應(yīng)該就是內(nèi)驅(qū)力了吧。
就這樣,我一點(diǎn)點(diǎn)地堅(jiān)持著,這25天中,我利用早起的時(shí)間看了1本書(shū),寫(xiě)了18篇晨間日記。
我體會(huì)到了早起的好處,它能讓我一天的時(shí)間被拉長(zhǎng),能讓這一天的生活都掌控在自己的手中。能高效率地利用早起這段無(wú)人打擾高效的時(shí)光。
瀟灑姐也說(shuō)過(guò):“你怎樣過(guò)一天,就怎樣過(guò)一生?!彼裕阋瞾?lái)加入早起的大軍吧,一起利用好早起這段時(shí)間,成為更好的自己。