“自我愉悅空間”這個概念很早之前就學(xué)習(xí)到了，但是一直都沒有用起來。

前不久，和家人發(fā)生了口角，我非常不開心。每次我生氣時，我都會回到自己的屋子里獨(dú)自一人呆，直到冷靜下來了。

有一天，我再次生氣了，我躲到了屋子里，坐在書桌前生悶氣。我什么事也沒有做，只是靜靜地坐著。偶然一撇，我看見了書桌上自己美美的藝術(shù)照，笑容滿面，瞬間心情好了很多，氣也消了一半。

想想成年后的自己，雖然知道不要把煩惱帶回家，但每天要面臨工作上的不順心，生活中瑣碎，人際方面的煩惱，還有各種各樣的事情，已經(jīng)讓人煩躁不已，怎么還能保持愉悅的心情來面對家人呢？

“要是每在回家之前，有這樣一個空間，能讓自己平復(fù)心情，提升能量，然后再回家，該有多好呀？”“自我愉悅空間”這個詞再次出現(xiàn)在我的腦海里。

“自我愉悅空間”是一個精心布置的，一進(jìn)入這個空間，你就會感覺開心快樂，平靜喜悅的空間，一個獨(dú)屬于你自己的空間。

這個空間可大可小，可以是書房，可以是一張書桌，可以是化妝臺，可以是陽臺的一角……。在這里，你可以擺放上所有你喜歡的東西，植物，洋娃娃，水晶，漂亮的臺燈，蠟燭，書，笑容滿面的照片，……總之，就是你很喜歡的，一看到就心生歡喜的，能為你帶來正能量的物品。

每當(dāng)你不開心了，累了，或是能量不足了，你可以進(jìn)入這個空間呆一呆，平復(fù)心情，恢復(fù)能量。

小的時候，每當(dāng)我父母吵架，我都會去家后面的一塊青石板上坐坐。那個石板旁邊有一棵大樹，人跡罕至，很安靜。當(dāng)我面對著一大片莊稼地，綠油油的，心里所有的不快都漸漸消失了。我很喜歡親近大自然，覺得大自然有一股神奇的力量，能療愈心靈，撫平傷痛?，F(xiàn)在想來，那個地方就是我的“自我愉悅空間”。

如果說家是我們的避風(fēng)港灣，那么“自我愉悅空間”就是我們心的棲息地，它能讓我們的疲憊的心得到休整，讓我們重拾生活的勇氣，再次出發(fā)。所以，我建議大家一起來創(chuàng)造屬于自己的“自我愉悅空間”吧。

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