2017-03-15

今天天氣不好，有些陰冷。海亮老師親自帶大家做操。

正式做之前，老師教了我們幾節(jié)放松的動(dòng)作，我感到肚皮舞的動(dòng)作最有感覺(jué)，整個(gè)胃都在抖動(dòng)，還有些隱隱做痛的點(diǎn)，應(yīng)該是淤堵的地方，做完連打幾個(gè)嗝，疏通中氣。暗下決心，以后沒(méi)事就抖抖。

亮老師帶領(lǐng)大家做完整套動(dòng)作，睜開(kāi)眼時(shí)，整個(gè)世界變得更明亮，透徹了。

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