今天有位伙伴問：親子關(guān)系的恢復(fù)和溝通該如何做？
某初中女生，性格內(nèi)向，擅長(zhǎng)畫畫和寫作，善良獨(dú)立，有主見，思辨力強(qiáng)。交際能力需提升，自信心較弱，消極孤獨(dú)敏感。對(duì)父母有怨恨，不愿溝通。只愿跟自己認(rèn)可的朋友溝通。
感恩信任，感恩給了我思考的機(jī)會(huì)，感恩給我播種的機(jī)會(huì)。
帶給我的思考與分析
第一步、通過現(xiàn)象尋找問題的根，現(xiàn)象的背后藏著什么？
她的內(nèi)向只是在你面前還是在其他人面前也內(nèi)向？
這個(gè)交際力要提升，是她自己認(rèn)為的還是你認(rèn)為的？
自信心弱的原因是什么？我們有沒有要去反思的地方？
她是什么時(shí)候開始跟你溝通少的，那時(shí)有沒有發(fā)生過什么事？（細(xì)節(jié)回憶）
第二步、換位體驗(yàn)（感受孩子的感受，照見自己的溝通方式）
用心去體驗(yàn)一下，如果你是女兒，你去感受一下，你自己對(duì)她說的話，我們的溝通方式是怎樣的，讓她感受到的是愛是理解，是信任，是支持，還是評(píng)判，否定，不滿意，不夠好呢？
我們可以去覺察自己的言語和行為，還有我們的意念（心念），這里最重要的是自己的心念，你滿意這個(gè)孩子嗎？
溝通不僅僅是語言，更多的是心靈溝通，我們心心相印！我們的心里是真愛真信時(shí)，我們的孩子會(huì)收到的，她會(huì)很有底氣，她會(huì)很有信心，她會(huì)愿意去挑戰(zhàn)去敞開擁抱這個(gè)世界。
第三步、孩子為什么會(huì)怨恨父母？
說到這個(gè)親子溝通，我們先調(diào)整的是我們的心和意念，你心中要相信和真信她真愛她，我們都在修，孩子怨恨父母，為什么會(huì)怨恨？除了我們自己跟孩子的溝通方式以外，還有一個(gè)更大的系統(tǒng)，從生命樹的視角來看待我們和孩子。我們都生活在家族的體系里，我們整個(gè)家構(gòu)成了一顆大的生命樹，孩子是樹果，我們父母就是樹干，我們的爺爺奶奶外公外婆，祖先是樹根，如果樹果孩子這里出現(xiàn)了一些問題，我們要從樹干和樹根上下功夫。
我們先檢視自己的夫妻關(guān)系如何？我們夫妻恩愛嗎？我們夫妻合樂嗎？或者是我們的夫妻關(guān)系本身也有溝通的問題。
再去看我們的樹根部分，我們與公婆與父母的關(guān)系如何，我們對(duì)父母對(duì)公婆的愛有幾分，發(fā)至真心的有多少。還是我們?cè)谛⒌郎媳旧磉€有做得不足的地方，需要我們?nèi)パa(bǔ)功課。
今天孩子的問題只是一個(gè)投射，它是鏡子照見的是我們自己，我們的心，我們的言語行為，可以換一種語音方式表達(dá)，孩子是助力我們生命圓滿的貴人。我們需要有人照見我們自己，孩子身上反應(yīng)得最真切。
第四步、怎么辦？
知道了問題的根源在我們自己身上，你是什么感受呢？之前當(dāng)我看到這一幕時(shí)，覺得自己很委屈，我付出了那么多，我那么努力，我甚至可以用自己的生命換孩子的生命，我還做得不夠嗎？
但是后來我才發(fā)現(xiàn)我忽略了一點(diǎn)，所有的問題都指向一個(gè)點(diǎn)，就是回歸我們自己的內(nèi)在，去調(diào)整我們自己的心，去提升我們自己，從心出發(fā)，重塑心根。
1、我們的心有時(shí)被一些偏差性的認(rèn)識(shí)和信念給遮住了，所以我們很難聽到真正心的聲音和發(fā)揮心的作用，要想解決所有的問題先要去調(diào)整我們看待問題的思維和視角，我們看到這個(gè)問題覺得是個(gè)大問題是個(gè)麻煩，還是覺得是個(gè)恩典，是一次升維的機(jī)會(huì)。是一次生命圓滿的機(jī)會(huì)。不同的認(rèn)知定義會(huì)有不同的人生，用空性的思維來看待，是好是壞，都取決于我們的意識(shí)認(rèn)定。
2、我們要解決外面的問題先要解決我們自身的問題，這先問題來了，我是什么情緒感受，釋放自己的情緒后再看到自己的需求，這個(gè)需求就如同你的真目標(biāo)，有的時(shí)候我們被情緒阻礙了根本就忘記了我們的真發(fā)心真目標(biāo)。面對(duì)孩子的這個(gè)問題，你的真需求是什么？是不是希望孩子活出積極的生命狀態(tài)？也許你還有更深層的需求。
3、我們圍繞這個(gè)需求去付出行動(dòng)，去播種。
要想得到什么，我們需要先給出去，如果你希望有一段美好的親子關(guān)系，那我們跟父母公婆之間的關(guān)系要多種下美好的種子，比如溫暖的問候，真心的關(guān)愛，行動(dòng)的照顧，交心的談話，還有我們也可以去支持其他人的親子關(guān)系合和，也可以去種贊美的種子，我們多贊美他人，令他人很歡喜，感受到愛和力量，還可以在自己身上種下和諧的種子，我們自己跟自己往往也是有很大的沖突的，我們接納自己去關(guān)愛自己，去理解自己，愛自己，這些也是可以種下平和有愛的溝通種子，這些都可以專項(xiàng)的去回向給我們親子關(guān)系，愿我們親子關(guān)系和諧，能敞開心交流無話不談。
希望孩子活出積極的生命狀態(tài)，永遠(yuǎn)相信方法總比困難多，我的下一步行動(dòng)是什么，自己活出積極正向的思維和生命狀態(tài)，幫助那些消極和迷茫的人走出困境，多種一下光明的種子，回向孩子，活出自信光明與喜樂。
所有改變都在行動(dòng)之后，積極主動(dòng)從知道到做到，每一步都是實(shí)修，結(jié)果不會(huì)騙人，沒有真實(shí)的效果說明我們下的功夫還不夠，愿所知都能成為所行，所行都能帶來真實(shí)的改變，回向所有親子關(guān)系和諧，彼此尊重，彼此感恩，彼此珍愛。
