無條件的愛自己

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今天在做無條件愛的技巧時，我考慮到一個助教沒有做技巧。我就安排了她和另外一個工作人員去做這個技巧體驗，然后我就會看一下我的朋友對我的眼光。發(fā)現(xiàn)我挺在乎別人對我的看法，收回自己對自己的評價可能是很好的調(diào)整方式，無條件的去愛和接受自己。同時我也告訴自己是否去做只要符合我好你好大家好，符合系統(tǒng)平衡的，那他就沒有后遺癥，去做就好了。

在正式課程當中我做的挺好的一件事情就是比較放松，身體也沒有以前那么緊張了，就算知道接下來有些主題可能是我要去講的，也沒有那么多焦慮，這是很大的進步。

我就會發(fā)現(xiàn)每次來參加我們的親子課程的家長都或多或少的有不同的困惑，有些是終結痛苦，有些是為了追求快樂效果。我發(fā)現(xiàn)學了這門喜歡，不是說能夠百分百解決大家所有的疑問和困惑，而是你的人生有一些不同。在大家的困惑描述和分享當中發(fā)現(xiàn)他們今天的問題是我曾經(jīng)經(jīng)歷的問題哦，我只是很有勇氣的做出去學習的決定。調(diào)整改變?nèi)松娴男枰職?。同時很開心自己的決定，當年經(jīng)濟那么緊張的情況下做出了學習的決定，而且還是帶著老公一起去學習，這個真的非常棒

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