在我剛寫完《與眾不同卻又希望與別人一樣才是個嚴重的病-讀《維羅妮卡決定去死》》后，就有一個朋友給我發(fā)來信息說她最近感到焦慮和憂郁，原因是其周圍的朋友都很堅定和渴望要生二胎，而她卻想不出生二胎的理由。

她很苦惱和焦慮，一方面她覺得為孩子而活太累了，操不完一輩子的心，沒有真正為自己活過，忙完孩子又到了該忙孫子的時候了，她很想努力改變自己的形像，為自己而活得精彩；另一方面，周圍的朋友都堅定和渴望要生二胎，因此讓她感到自己與眾人不同，可是又希望與別人一樣，所以她有了焦慮和不適感，如保羅·柯艾略 的《維羅妮卡決定去死》一書中伊戈爾醫(yī)生說的“這才是個嚴重的病“。

朋友說：有時候執(zhí)著追求一些東西，最終好像說服不了自己為了什么，好像都是跟隨著別人而做，在意別人的看法。

仔細觀察一下身邊人，發(fā)現(xiàn)有不少朋友都有這個嚴重的病，她們都有一個幸福的家庭，在深圳擁有幾套房產(chǎn)，有優(yōu)秀的小孩，有愛她們的丈夫，有著穩(wěn)定的收入。但她們時常感到焦慮，以前我會想這些人擁有著無憂無慮的生活，還自找這么多煩惱，真弄不明白。

但現(xiàn)在我明白，幸福感真的跟一個人是富裕還是貧窮沒關，更重要的是一個人的內(nèi)在精神。

那我們怎么樣才能做到勇敢地與眾不同的活著呢？

一. 接受事實

當我跟朋友說別太擔憂，生活中有焦慮和不適感是正常的，關鍵是你怎么尋求解決方法。朋友回應說：“這是正常嗎？我還以為不正常呢?！?/p>

什么是正常？就像書中伊戈爾醫(yī)生說的“所謂正常不過是個常識的問題， 或者說，如果大多數(shù)人認為一件事是對的，那這件事就是對的。社會把一種統(tǒng)一的行為方式強加給人，而為什么需要這樣行事？人們居然連問都不問。他們只會接受?！本拖穸フ叱雠_前大家認為只生一胎是正常的，二胎政策出臺后大家又認為生二胎才是正常的。

是的，我們通常連問都不問，以為大多數(shù)人認為是對的一件事，就是對的。我們不敢擁有與大眾不一樣的想法，不敢過上與大家不一樣的生活。一遭到別人對自己想法或生活方式的異議，心里就不安，有不適感，慢慢的這種狀態(tài)會上升為焦慮，憂郁甚至抑郁。

那我們該怎么辦呢？首先我們要學習接受事實，也就是接受自己的想法、想要做的事或生活方式與別人不一樣的事實；更要接受和允許別人有不同的想法。 接受我們自己與眾不同，也要接受別人與我們不同。

二. 傾聽自己的心聲

然后我們要學會傾聽自己的心聲， 因為心了解所有事物。

傾聽自己的心聲不是一件容易的事，是一門修行課。心有時會很亂，會恐懼， 會害怕遭受痛苦，會想要很多東西， 當你的心很滿意時，你就會感覺很平靜。

保羅·柯艾略的另一本書《牧羊少年奇幻之旅》有一段話是這樣寫的“如果你對自己的心非常了解，它就永遠打擊不到你。因為你將了解它的夢想和愿望，并知道怎樣應對?！?/p>

所以我們誰也別想去逃避自己的心， 如果你忽略它或假裝不聽它的話， 它還是會在你的胸膛里， 反復傾訴它對生活和世界的看法，所以我們最好聽聽心在說什么并學會和心相處。

如以上朋友的例子來說，她感到焦慮和不適，有兩種情況，一是她自己很堅定不想要二胎，但身邊人卻認為要二胎才是對的，因此自己的不同就讓自己產(chǎn)生了不安； 別一種情況是她自己也還沒有弄清楚自己是很堅定地不想要二胎呢，還是也想要也想不要，必竟要二胎有好的一面也有不好的一面。

如果她可以靜下來傾聽一下自己的內(nèi)心真正想要的是什么，并學會與它相處，如果是真的不想要二胎，那就堅定地與眾不同，管別人說什么 呢； 如果心說想要二胎的，只是二胎將來會占用自已更多的時間從而怕失去尋找自我的機會，會增加壓力，那就去尋找?guī)椭鼐箮『⒔逃『⒉皇且粋€人的事，是整個家庭成員的事。

只要清楚自己內(nèi)心想要什么并做出決定后，這時不安感會消失，并會行動起來解決問題。

三. 去發(fā)現(xiàn)自己的生活、渴望與冒險

明白了自己內(nèi)心所要，接下來就是行動。

我發(fā)現(xiàn)很多人沒有興趣愛好，沒有可以追求的東西，除了有可以炫耀的丈夫和小孩，然后她們感到焦慮，特別是在生活上看起來很平靜無憂無慮的時候，有了時間卻沒有了可讓自已忙碌和寄托的東西。一個人的生命里沒有屬于自己可以追求的東西，生活就變得沒意義了。

所以要徹底從焦慮不安中解脫出來，就要去發(fā)現(xiàn)自己的生活，渴望，并勇敢地去冒險。比如去發(fā)展一些興趣愛好，敢于從興趣愛好中發(fā)現(xiàn)樂趣并發(fā)展成志趣，勇敢地過得與眾不同。

一個朋友平時喜歡組織朋友參加百里行等一些這個城市里發(fā)生的事和一些戶外活動，并把這些事寫成文章在一些媒體上發(fā)布，漸漸地有人給她組織的團體贊助服裝等，后來她又把一些贊助損給一些慈善機構或組織參與慈善機構的活動。當然在她做這些事時少不了身邊朋友說一些不同的意見，但她覺得這些活動本來就是自己喜歡， 然后還能幫到人，為什么不做呢？

如我的一位朋友39歲結(jié)婚后放棄自己在國內(nèi)的高薪工作移民德國，并在那里開始追求自己的夢想--畫畫，成為一名畫家。 我當時問她是怎么在移民和高薪工作中選擇的，她說她當時的選擇是毫不猶豫的。 我特別羨慕清楚知道自己想要什么又敢于行動起來，勇敢地與眾不同的活著的人。

有兩種人會活得更自在。

一是活得跟別人一樣的人。 這種人會感覺自己在做著對的事因為他所在做的事正是大多人都在做的事。社會上的認知就是大多數(shù)人都認為對的事也就是對的事。所以他們會認為自己做對了自己就會很高興。

第二種是勇敢地與眾不同的活著的人。 這種人很清楚自己想要什么，并且很堅定地行動并活在自己想要的與別人不一樣的道上。

既然我們是與眾不同的那類人，為什么我們就不選擇勇敢地活出與眾不同呢？