當猜疑開始生根發(fā)芽。
你感到不安，你心中有猜疑，你不知道一切是怎么開始的。
或許是那陣子彼此都太忙，或許是因為你感覺自己長胖了，或許是因為你見到了跟他一同下班、一起參與活動的女同事，那個女孩長長卷發(fā)、笑容也非常甜、跟他一樣讀設計，不是非常漂亮，但就有一股好特別的氣質，是那種一瞬間就會讓人產生好感的人。
之前你就聽他提起過幾次，新來的女同事，品味很好，思想很獨特，非常有創(chuàng)意，提的點子一下就被選中，他跟她還有另一個同事忙碌于這次的大案子，只要做成了，年終獎不少。你一直很支持他，幫助她，加班、熬夜...幾乎全身心都投入于工作，你也都不抱怨，但一切就在你看見他和那個女孩站在一起時，微笑著談話的樣子，他們互動的方式，你說不出哪里怪怪的，他們看起來好相配。
不該比較的，也不應該生疑，你們相愛五年，都要論及婚嫁了，可是，你心里的暗影漸漸升起，不知道該怎么形容，是嫉妒吧，一種類似于嫉妒、受傷、吃醋或某種不安的心理，漸漸蒙住了你的心。
你好痛苦，以往看著他盯著手機傳遞訊息時，你都覺得正常，如今，每一個手機的叮咚聲，都會讓你心里一驚，是她嗎？為什么這么晚了還要傳訊息？他又要加班，那晚餐一定是跟她一起吃飯啰，算起來他一周跟她一起晚餐的日子比你還多。出差？一人一間房嗎？會不會近水樓臺日久生情……
你是個好強的人，即使有這樣的疑惑，你也說不出口，你無法對他說，請跟我說清楚，你們到底怎么回事？你無法對他求助，說，我知道你們之間可能沒什么，但我就是沒辦法不胡思亂想。你甚至無法對他說，我不知道自己為什么沒自信，見過她之后，我心里就一直有陰影。
你開始別扭，借故發(fā)脾氣，你開始在他說的話語里反反復復找尋蛛絲馬跡，他每次說要加班，你那晚就會頭痛，一整個晚上魂不守舍，夜里他回來了，你仔細詢問，晚餐吃什么，去哪里？有誰一起？
夜里他睡在你身旁，你張著眼睛睡不著，你不想要自己是那個善妒、猜疑的女人，但你已經變成那樣了，你心想著，案子還要一個月才結束，天啊，以后他們還會不會接到新的合作案，什么時候這個女人才會離開你們的生活？
你旁敲側擊詢問，她有沒有男朋友？她這么有魅力，其他人是不是都想追求她？男友沒注意到你的焦慮，只是淡淡回說，“她是工作狂啊，據(jù)說上一段感情也是因為這樣分手的。”
那你會不會愛上她？
你好想這么問。
?自我折磨的戲碼上演了一個多月，你終于去找好閨蜜求助，閨蜜問你，你在害怕什么？你說，“我怕他會愛上她？”“愛了又怎么樣？這也不是你能控制的?！薄拔視軅暮茈y過啊！”“瞎操心就會比較好嗎？成天疑神疑鬼男友不會覺得你脾氣古怪嗎？”“有啊，他說我最近情緒不太穩(wěn)定，但我怎么穩(wěn)定得了？”“他們兩個真的有古怪嗎？”“我不知道啊，就是不知道才怕?！?/p>
“你可以跟他談一談?！遍|蜜認真提議，“在家里亂想，破不了案?！?/p>
“我就是說不出口?！蹦阏f。
我想告訴你，猜疑是感情的殺手，一旦猜疑落下種子，就會在親密關系里生根發(fā)芽。其實這無關那個女孩的氣質與長相，也不是他們看來多么相配，這些都只是掀動你個人內在的問題的起因，嫉妒是很自然的一種情緒，無須過于羞愧，一旦嫉妒與吃醋的情緒出現(xiàn)，要讓它像鏡子一樣映照自己，起初你會非常焦慮，會因為這些負面的情緒感到困擾，甚至懷疑你們的關系并不穩(wěn)固，但世上所有的愛情關系都是會變動的，時時需要在波動中尋求平衡。
你不妨重新檢視你們的相處，工作固然重要，但也非只能以工作為主，當工作侵吞了生活與相處，確實可以提出異議，你或許無法分辨是因為你們相處太少所以產生疑慮，或者是因為覺得那女孩條件太好，令你產生自卑或不安的情緒，這些并非只是胡思亂想，該做的不是去撲滅負面情緒，也不要去擴大它，任它胡亂生長，而是把它當作自己非常親密、重要的一個議題，勇敢、真實地面對它，你應該認真想想你們?yōu)楹蜗鄲?，吸引彼此的地方是什么，這些年的相處累積了什么，有什么需要改善，還有什么可以更加進步，將這些咬嚙心頭的負面情緒，看成一個提醒，面對他人的優(yōu)點，面對自己身上沒有的特質，心里會產生羨慕、嫉妒、不安等情緒都很自然，去接受這些情緒，并且適當?shù)匕矒崴?，才有機會妥善地將負面情緒轉化為認識自己的動能。
起了猜疑心，與男友好好談談是一個方法，但切忌采用質問或者懷疑的態(tài)度，而是借著這個機會，將自己內在的問題說與他聽，當你提出的不是“為什么你要跟她那么好？”或者“你會不會愛上她？”而是像面對自己的摯友那樣，真誠地對他說：“不知道為什么，最近我心里有許多不安?？刹豢梢愿阋黄鹩懻?？”你要的不是他的保證與說明，而是藉由這個問題，讓他更了解你的狀態(tài)，當你提出的不是對他的質疑，當你的問題更像是要靠近他，而不是要破壞平衡，我想他會有想要對你說的話，這會是對話的起點。
當猜疑出現(xiàn)了，我們就以更真誠的方式去應對，有些問題只有自己能解答。讓猜疑停止在剛發(fā)芽的狀態(tài)，安靜地去面對它，讓它成為你與自己的低語，它其實并不丑惡，也不可怕，那是我們成長的過程里重要的一課，認識自己的價值，也認識自己恐懼的事物，認識到愛情并非永遠不變，可以把握的是自己愛的勇氣，無論他會不會愛上她，我們要做的只是在還能相愛時珍惜每一次的相處，不退縮也不虛無，愛你所愛，也保護你所愛的。停止心中的猜想，去跟他說說話吧。
