如何做一個成熟的人？
相信不同的人心里自有不同的答案。
但無論想要擁有什么樣的人生，其實都離不開一個前提，就是先學(xué)會善待自己。
能在這三個方面把自己照顧好的人，才有資格談成熟。
不久前，微博上傳來一則令人心痛的消息。
知名的美女漫畫家回首而已（筆名）被朋友發(fā)現(xiàn)暴死在上海的一間出租屋內(nèi)，年僅26歲。
出事的那天下午，同事去她家找她，進了房間后看到回首而已癱倒在地上，身邊還散亂著未完成的漫畫草稿。
同事見狀趕緊撥打了120，可是還是沒能挽救這個年輕的生命。
后來醫(yī)生鑒定了她的死因，是因為連續(xù)48小時通宵工作導(dǎo)致過度疲勞，突發(fā)心源性疾病猝死！
這是一件令人悲傷的事情，也是千千萬萬年輕人正在做的事情。
在現(xiàn)在這個快速發(fā)展的年代，癌癥、猝死不再是一個遙遠的名詞，不規(guī)律的作息時間加上不健康的飲食，哪怕朝氣滿滿的年輕人，也時刻面臨死亡的威脅。
統(tǒng)計資料表明，隨著年輕人的壓力日益增大，我國每年過勞死的人數(shù)已超60萬，成為“過勞死”第一大國，并呈年輕化趨勢。
淘寶店主艾珺，因連續(xù)通宵熬夜，在睡夢中去世，年僅24歲……
2017年12月，23歲年輕護士苗騰飛因連續(xù)加班，突發(fā)疾病，倒在工作崗位上……
清華大學(xué)計算機碩士張斌被發(fā)現(xiàn)猝死在馬桶上，當天凌晨1點，他還發(fā)出了最后一封工作郵件.....
這其中有許許多多的心酸，也有很多的身不由己。
可是，一個人的身體健康是最重要的，
沒有一個健康的身體
財富、感情、事業(yè)，家庭都沒有存在的意義...
所以，
不管你有多少理由，都不應(yīng)該拿生命開玩笑。
須知生死之外，都是小事。
請在每一個平常的日子里，善待自己。
人生是一條很長的路，想走得更遠，你就必須學(xué)會保重好自己的身體。
照顧好自己的情緒
同事阿偉不久前由于粗心大意，把客戶的訂單弄錯了，導(dǎo)致車間把貨做錯了，結(jié)果客戶直接退貨...
主管就把他批一頓，他心里不舒服，心想不就是一次錯誤嗎，以前都沒出過錯的，就把我批了一頓...
氣得他好幾天都沒心情工作...
那幾天里，我們看著他不是埋頭坐在那里發(fā)愣、抹眼淚，就是坐在電腦前對著鍵盤一頓暴躁地亂敲亂打；
然后一等到午休期間，就開始抓著周圍的同事訴苦，不厭其煩地講述自己心里的不平...
他沒想到的是，這樣的做法不僅于事完全無補，反而還給他制造出了更多麻煩。
因為在工作中魂不守舍，他開始頻頻出錯，導(dǎo)致整個部門的工作進度都受到影響...
到后來，主管只能找他談話，提醒她要注意控制自己的言行...
在日常工作生活中，誰都免不了有遇到挫折而感覺心情不好的時候。
當負面情緒來襲，放任它向外發(fā)泄的結(jié)果，看似能解一時之氣，實則只會陷入更糟糕的處境...
有如魯迅筆下“祥林嫂”一樣，不但于事無補，還讓人討厭...
從心理學(xué)上來講，這就是 “貓?zhí)咝?yīng)”， 一種典型的壞情緒傳染所導(dǎo)致的惡性循環(huán)...
人最大的敵人，從來都不是別人，而是自己。
因此，越是理性聰明的人，越會懂得在情緒低潮時向內(nèi)安撫好自己。
隱忍傷自己，暴怒傷他人，
只有學(xué)會合理地表達，才能利人又利已。
能隨時把紛亂的情緒整理好，是走向成熟的開始。
說到底，
成熟的人生需要具備很多種能力，
但其中最重要的一點，
就是保持情緒穩(wěn)定。
照顧好自己的生活
“你若愛，生活哪里都可愛。你若恨，生活哪里都可恨?！?/p>
豐子愷先生的這段話，很多人應(yīng)該都聽過。
生活有時就像一面鏡子，會映出我們內(nèi)心最真實的狀態(tài)；
有一種智慧，是在看似尋常的日子里沉下心來，把一年四季過好，把一日三餐吃好。
熱愛生活的人，才能擁有從容而美好的人生。
照顧自己的健康，別因為年輕就毫無節(jié)制地透支自己的身體；
人生不是短途跑，而是馬拉松。如果你在半路上，就耗盡了所有的能量，那最后的榮耀，也就遙不可及。
人生實苦，我們不能只盯著可見的事業(yè)收益，卻忘了隱形的健康成本，埋著頭，拼著命，只顧往前沖。
照顧好自己的情緒，做個情緒穩(wěn)定的成年人，哪怕遇到再糟糕的情況，也不要任由自己陷于情緒之中；
照顧好自己的生活，人生不如意之事十之八九；
時刻保持充沛的精力，不輕易向生活低頭。
余生很長，我們都要好好照顧好自己
