這是新冠疫情危機(jī)下的個(gè)人成長(zhǎng)系列
? ? ? ?上幾節(jié)，介紹了四種轉(zhuǎn)換思維的方法，用于幫助大家緩解疫情危機(jī)帶來(lái)的焦慮情緒。
? ? ? ? 可是有朋友會(huì)問(wèn)，這樣的局勢(shì)下，光是緩解焦慮也沒(méi)有什么用呀？我對(duì)自己今后如何發(fā)展如何選擇還是很迷惘呀？所以今天開(kāi)始，準(zhǔn)備講講在迷惘中如何找到方向，貼近自己的夢(mèng)想。
? ? ? ?你看現(xiàn)在各行業(yè)因?yàn)橐咔槎荚馐苤貏?chuàng)，每個(gè)狀態(tài)下的人的處境都很難，在這樣的危機(jī)局勢(shì)下，我們有什么辦法能夠撥開(kāi)云霧，勇敢的向前走下去呢？
? ? ? ?這里想介紹一個(gè)WAAF工具，幫助大家調(diào)整內(nèi)在能量，積極實(shí)施行動(dòng)，助力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)愿望?。
? ? ? ?WAAF工具：可以理解為“夢(mèng)想微行動(dòng)法“，它具體是什么意思呢？
簡(jiǎn)單的說(shuō)就是：看見(jiàn)夢(mèng)想—積極心態(tài)——小步快跑—及時(shí)反饋
有人一定會(huì)問(wèn)，怎么這么幾句話就能幫助我們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想了呢？先簡(jiǎn)單介紹一下這是哪幾個(gè)單詞縮寫組成：
W-WISH：就是愿望，也可以說(shuō)是未來(lái)目標(biāo)。我們要做的第一步是設(shè)定一個(gè)未來(lái)的目標(biāo)，比如半年或一年或五年，你希望達(dá)到的目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)的愿望，把視角看向未來(lái)；
A-ACTIVE：就是積極的態(tài)度。我們要做的第二步是調(diào)整心態(tài)，將心態(tài)調(diào)頻到積極樂(lè)觀，充滿希望；
A-ACTION：就是行動(dòng)。我們要做的第三步是快速行動(dòng)起來(lái)。這里的做法不是說(shuō)你要做好充足的準(zhǔn)備才開(kāi)始行動(dòng)，而是用一個(gè)最小化可行產(chǎn)品（MVP-Minimum Viable Product）盡快開(kāi)始。
F-Feedback：就是尋求反饋。我們要做的第四就是針對(duì)我們實(shí)施的最小化可行產(chǎn)品向外界尋求外界反饋和監(jiān)督。
明天開(kāi)始，我會(huì)講一個(gè)案例，幫助我們更好的理解WAAF的應(yīng)用。~
