每天早起6：30，和戰(zhàn)友們一起讀書，每日碰撞思想，每日收獲和成長。

01 把評價體系建立在別人身上是很危險的一件事情。

曉春戰(zhàn)友說，當自己付出了體力精力，去做一件事情的時候，結果卻得到了別人的百般挑剔，心里就很難受，開始自我攻擊，認為自己很不好。

我也遇到過這樣的事情，自己很努力的去學習做飯，結果做的不是特別好吃，受到愛人的批評，然后我就非常的生氣。

我個人認為，坦然面對別人的優(yōu)點能夠做到，平和地接受自己的缺點有點難度。我們在成長的路上，尤其受童年的影響，過多的強調了和他人的比較，和自己的內心較勁，活得都很“擰巴”。

今天艷平說到：“聞過喜，聞譽恐?！边@是《弟子規(guī)》里面的一句話，這是一種很高的境界，我似乎現(xiàn)在還做不到。

但是自己也不會把評價體系建立在別人身上，不妄自尊大，也沒必要妄自菲薄。

自己和自己比，今天和昨天比，這次和上次比。

02 實際上，當你想明白了一個道理之后，比起懊惱，更好的止損方式是馬上開始行動。

這個問答讓我想起朱小平老師的直播，他認識一位九十幾歲的老者，曾經(jīng)入獄21年，出獄的時候已經(jīng)48歲了，才開始做事情，活出自己。我突然就想到，一個人想干什么，什么時候開始都不晚。

03 運用元認知能力去覺察，修煉自己。

今天欣蕓一針見血地說出了，人為什么會見不得別人的好，把人性的弱點無情地解剖出來，自己的狹隘，自私，無知，逃避，不真誠……

我頓悟，自己也要在各種事情中體悟和成長。想起小平老師說得“經(jīng)書，經(jīng)事，經(jīng)師”。多讀書，多經(jīng)歷，多向老師請教。

所以現(xiàn)在越來越覺得，遇到困難，太好了，成長的機會又來了。

04 冬日陽光說：“學習如運動，要練出我們生命的馬甲線”。

此話鏗鏘有力，擲地有聲，也喚醒了我的斗志。

我在之前每天5000步的運動中，感到渾身疼痛，但是也發(fā)現(xiàn)自己的肌肉變得越來越結實，肚子上的贅肉明顯變小。

學習上的成績可能不像運動這么明顯，但是她這個類比做得太好了。

前幾天自己生病，很嚴重，寫字手都哆嗦，突然就感覺很無力和無助，就躺平了幾天。

今天早晨，和戰(zhàn)友們一起讀書之后，又開始有了力量，持續(xù)努力下去，行動下去。

勇于直面自己的弱點，不斷校對自己，早日練就出“聞過喜，聞譽恐”的境界。