1.計(jì)劃和目標(biāo)完成情況

（1）按照計(jì)劃，完成的事有哪些？

完成閱讀任務(wù)——閱讀了40頁(yè)，稍有滯后。

（2）計(jì)劃外做的有價(jià)值的事有哪些？

完成俱樂(lè)部跟公司人力資源部合作的訓(xùn)練營(yíng)的指導(dǎo)點(diǎn)評(píng)。

（3）按照計(jì)劃，未完成的事有哪些？

基本沒(méi)有。

2.寫出參與這周早餐課程的感受和收獲，說(shuō)說(shuō)對(duì)這期課程的建議及期待

目前沒(méi)有計(jì)劃在家自己做早餐，早餐主要在食堂吃，會(huì)根據(jù)營(yíng)養(yǎng)搭配來(lái)選擇種類，但是豐富性有待提高。

3.早睡和早起哪個(gè)讓你覺(jué)得更難克服，這一個(gè)星期的早睡感悟是什么

本周基本上都在11點(diǎn)之前睡覺(jué)的，也是堅(jiān)持的比較好的，僅有一天在12點(diǎn)左右睡，雖然第二天也及時(shí)早起了，但是狀態(tài)并不好，所以我當(dāng)時(shí)給自己定了個(gè)睡回籠覺(jué)的晨效，不要笑，這半個(gè)小時(shí)很關(guān)鍵，當(dāng)天我一天沒(méi)瞌睡，還完成了一個(gè)很關(guān)鍵的推文和海報(bào)。

有意外并不可怕，但是更重要的是堅(jiān)持，不被意外給帶跑偏了。

4.需要社群和組長(zhǎng)給予哪些支持？

本周暫時(shí)沒(méi)有。

5.下周的早睡早起目標(biāo)計(jì)劃？

努力在11點(diǎn)前睡著，繼續(xù)在6點(diǎn)前早起。

完成實(shí)務(wù)一書剩余部分的閱讀。

開(kāi)始一些小小的晨練，比如拉伸，比如輕松的瑜伽。

6.談?wù)勊傈h這周的早起情況以及建議

死黨的狀態(tài)是我的目標(biāo)，穩(wěn)定的早起，更提前的早起，讓早上的時(shí)間變得更豐富有意義。

7.這周的周分享哪一篇最打動(dòng)你？

本周兩天的分享都有仔細(xì)聽(tīng)了，哈哈，感覺(jué)這周最喜歡楊洋的分享，語(yǔ)句優(yōu)美，不愧是金句羊。