小宸在2歲時(shí)睡覺(jué)就打呼嚕，奶奶說(shuō)他睡得真香。隨著年齡增大，宸宸的個(gè)頭卻沒(méi)怎么長(zhǎng)高，與同齡孩子相比，差了近半個(gè)頭，媽媽覺(jué)得很奇怪：“兒子身體還算結(jié)實(shí)，就是睡覺(jué)時(shí)打呼嚕，睡覺(jué)睡得不是很安穩(wěn)”， 宸宸被診斷為腺樣體肥大。
腺樣體是一種淋巴組織
它位于鼻腔后面的鼻咽腔，肥大的腺樣體可以堵塞后鼻孔，使呼吸道變得狹窄而不太通暢；氣道阻塞越重，呼嚕聲就越響，當(dāng)阻塞的程度較重時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)吸氣困難甚至呼吸暫停，繼而缺氧和二氧化碳潴溜，出現(xiàn)低氧血癥和高碳酸血癥，刺激呼吸中樞發(fā)出指令，呼吸肌強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)，將肺內(nèi)氣體排出，然后深吸一口氣，這就是通常我們所說(shuō)的阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。
阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征除鼾聲大于 60分貝外，同時(shí)有憋氣癥狀，睡眠時(shí)發(fā)生呼吸停頓現(xiàn)象，停頓時(shí)間可達(dá)幾秒甚至十幾秒鐘，1時(shí)可發(fā)生5~10次以上，一夜可出現(xiàn)數(shù)十次，同時(shí)因呼吸困難而憋醒及頻繁翻身，這是表明孩子的睡眠質(zhì)量出現(xiàn)了問(wèn)題。
而孩子的身高是與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)的。
兒童體格生長(zhǎng)所必需的生長(zhǎng)激素，只有在夜間深慢波睡眠期才能達(dá)到分泌和釋放高峰；充足的睡眠可以使生長(zhǎng)激素連續(xù)數(shù)小時(shí)維持在較高水平，從而促進(jìn)人體身體增高。
寶寶打呼嚕首先會(huì)造成睡眠時(shí)間的改變，使睡眠的連續(xù)性中斷，睡眠質(zhì)量下降。如長(zhǎng)期睡眠不足，睡眠質(zhì)量下降，勢(shì)必使釋放的生長(zhǎng)激素減少，影響發(fā)育，如個(gè)子矮小等。
所以對(duì)于寶寶打呼嚕，一定不能小覷它，除了影響生長(zhǎng)發(fā)育以外，還可導(dǎo)致聽(tīng)力下降、低氧血癥、面相變丑（腺樣體面容），甚至引起智力下降。
一旦發(fā)現(xiàn)孩子睡眠打呼嚕，是寶寶身體健康出現(xiàn)問(wèn)題的信號(hào)。
專(zhuān)注0-6歲兒童安全防護(hù)的棒棒豬建議家長(zhǎng)要及時(shí)帶孩子上醫(yī)院就診，查明病因，積極治療原發(fā)病如控制體重、積極治療鼻炎、鼻竇炎等。對(duì)扁桃體、腺樣體阻塞呼吸道所致的打鼾，如癥狀、缺氧程度輕，可先考慮保守治療。如出現(xiàn)張口呼吸，睡眠時(shí)打鼾及憋氣現(xiàn)象嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)手術(shù)切除扁桃體、腺樣體；手術(shù)年齡沒(méi)有明確界限，對(duì)嚴(yán)重影響通氣致呼吸困難，不論年齡大小應(yīng)及時(shí)手術(shù)。
除此以外，睡姿、體重等方面也會(huì)導(dǎo)致寶寶打呼嚕。
1、睡姿。
寶寶如果常仰臥睡，易引起舌根后墜，造成咽腔狹窄，引起打鼾。
建議：睡姿主要取側(cè)臥位，與仰臥位相比，側(cè)睡可以減少舌根后墜，減輕打鼾癥狀。媽媽可以在寶寶睡衣背側(cè)上方縫制一個(gè)軟的彈性小球，有利于控制睡眠姿勢(shì)，減少仰睡的機(jī)會(huì)。另外，打鼾的寶寶普遍對(duì)于環(huán)境的刺激比較敏感，所以要?jiǎng)?chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，避免外界刺激。
2、枕頭高度。
枕頭高度不合適，同樣會(huì)使頸部過(guò)屈，導(dǎo)致氣道不通暢。
建議：3個(gè)月大的寶寶開(kāi)始學(xué)習(xí)抬頭，脊柱也開(kāi)始向前自然的生理彎曲，同時(shí)隨著軀體的發(fā)育，肩漸漸變寬，為了能使睡眠時(shí)體位合適，寶寶3個(gè)月后可以開(kāi)始使用枕頭，高度一般為4厘米即可。隨著年齡增長(zhǎng)，逐漸增加枕頭高度。
3、吞咽。
嬰兒在吃奶時(shí)未完全吞咽或喂奶后媽媽立刻把寶寶放下，讓他睡覺(jué)，這樣可能造成寶寶口中的奶塊淤積堵塞喉嚨，引起打呼嚕。
建議：喂奶后，可以拍拍寶寶背部，促進(jìn)吞咽，然后喂點(diǎn)清水，避免口中淤積奶塊。如寶寶出現(xiàn)鼻塞癥狀，可用含生理鹽水的鼻噴劑噴鼻。
4、肥胖。
寶寶口咽部脂肪墊增厚，因重力作用，睡眠時(shí)喉頭及舌后空間變窄，脂肪墊堆積加重了氣道空間變窄，易引起打鼾。
建議：肥胖不僅容易引起打鼾，還會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，影響生殖器發(fā)育。研究顯示，肥胖患兒如能減至標(biāo)準(zhǔn)體重，可改善睡眠中低氧的狀態(tài)，減少睡眠呼吸暫停的發(fā)生。
