面部的審美，主要是指臉五官的比例是否協(xié)調(diào)，中國自古總結(jié)的“三庭五眼”和國際上通用的面容“黃金分割”——1：0．618即是檢驗這一比例的標準。我們所通稱的東方美人臉：鵝蛋臉和瓜子臉就與這兩大標準十分貼近，因此這兩種臉型又被稱為標準臉型，一般來說，亞洲理想臉型的長寬比應(yīng)為34:21，面部緊致、五官立體、線條流暢。無論從任何一角度看，都毫無破綻。

臉部美取決于面部整體的緊致度、立體感、流暢性平均感。今天來介紹一下關(guān)于瘦臉的方法。

瘦臉的方法有表情運動、臉部體操等。這些運動不受場所和時間限制，不用道具，是任何人都能輕松做的方法。瘦臉的運動做起來很容易方便，而且不需要去手術(shù)就能減掉臉上的嬰兒肥。

瘦臉的運動要在平時堅持做，才能自然的達到瘦臉的效果，除了運動還能通過按摩來減掉臉部的肉。那么接下來講一下有關(guān)瘦臉的方法吧。

PS：萬事要講究科學，本人不認同拔牙瘦臉、吸脂瘦臉、打瘦臉針瘦臉、手術(shù)瘦臉等方式。而網(wǎng)上這種文章一搜一筐羅，多半都是黑心醫(yī)院賺取黑心錢的噱頭！雖然在某種程度上見效快，可健康呢？（求傳播轉(zhuǎn)發(fā)）

1.表情運動

對著鏡子去做表情，盡力的運動臉部肌肉，做多種表情能放松臉部的肌肉，自然會起到瘦臉的效果。

2.酒窩運動

為了塑造酒窩，首先在嘴部用力，利用手指去按壓嘴邊。這個時候嘴里用力去收縮會更好。在做酒窩運動的時候，用想著盡力讓酒窩變大的感覺去做100遍運動的話就能瘦臉了。

3.臉部體操

在瘦臉的運動中，臉部體操是很多人都知道的方法。

臉部體操通過盡力的運動臉部肌肉來達到瘦臉效果。

臉部體操也可以說是“啊誒一哦唔”體操。

在做這個體操的時候?qū)⒆毂M力長大，發(fā)出啊誒一哦唔的聲音。

盡力的張大嘴才能有效的瘦臉。

不僅通過運動，通過按摩也能達到瘦臉的效果。

4.瘦臉按摩方法

平時在看電視或睡覺的時候用中指去按壓耳朵和臉部連接的中間位置，按壓4秒并且按摩的話能幫助臉部的血液循環(huán)，能有效地瘦臉。

在眼睛和鼻子的中間位置，眼睛和耳朵的中間位置集中按壓按摩，能促進臉部血液循環(huán)，達到瘦臉的效果。

手指并攏，將手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上輕壓滑動；臉頰部位，則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側(cè)往耳際方向慢慢滑動按摩；下顎至鎖骨部位，也可在涂抹保養(yǎng)品后，利用手掌從上至下地輕拍滑動，加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。

以上的瘦臉方法都看好了嗎？不光是通過運動，通過按摩來也能瘦臉，所以平時堅持做的話肯定會瘦下去的。希望以上的方法能幫助到你。