木子李伴你成長(zhǎng)

現(xiàn)在的人啊~在飲食上面真是太不注意了。前幾個(gè)月的時(shí)候，我奶奶身體不是很不好嗎？醫(yī)生說了很多東西都不能吃，可是奶奶很饞，沒辦法，年輕的時(shí)候吃了太多苦，年老了想吃又要忌口了。人一生最應(yīng)該去感悟生命的地方有4個(gè)--孤兒院、醫(yī)院、葬禮、殘疾人院。在那里你會(huì)明白生命是多么的脆弱與堅(jiān)強(qiáng)，生命是多么的可貴。親情、健康、活著、健全，這是多么的珍貴。今天在頭條上居然看到消息說有人輕生了，自己沒啥事救她的人就可惜了，尤其是他的家人，跪能解決問題嗎？可以還別人一個(gè)兒子嗎？其實(shí)我很想說一句救啥救啊，她要死就讓她死唄~可是這樣說太冷漠無情了，我對(duì)這樣的結(jié)果不知道該說什么了，救或者是不救，現(xiàn)在討論好像也沒有用了。不，還是有用的，驚醒后人量力而為，三思而行。

不給別人帶來麻煩。因此，我們要學(xué)會(huì)養(yǎng)生，為了更好的健康的快樂的活著。

1.多吃獼猴桃可以保護(hù)肺，可把危險(xiǎn)降到36%。

2.徒步可以使結(jié)腸的危險(xiǎn)降到28%。

3.多走路喝橙汁吃菠菜可以降低中風(fēng)的危險(xiǎn)。

4.喝點(diǎn)蜂蜜降低得糖尿病的幾率。

5.每天至少喝2000ml的水，減少得腎病的幾率。

6.吃紅葡萄可以抑制癌細(xì)胞的發(fā)展。

中醫(yī)上說，人身體上的病其實(shí)都是心里的病，是心理問題。所以說養(yǎng)生不僅僅要注意外在的身體上的健康更要注意心理上的健康，多讀書，出去旅游散散心，心胸和眼界都開闊了，可以減少生病的幾率啊。注意勞逸結(jié)合。旅行或讀書總有一個(gè)必須在路上。什么，你說沒時(shí)間？住院看病有時(shí)間不？出去聚餐看電視看電影打游戲就有時(shí)間了。所以說，人就是因?yàn)閼兴钥梢越o自己的不作為找無數(shù)個(gè)可以自我欺騙的理由，其實(shí)自己心里面很明白哪些看起來很冠冕堂皇的理由是用來自我欺騙自我暗示，我很忙沒時(shí)間。騙不了別人的，別人只是不拆穿而已。

沒有時(shí)間的話，可以給列一個(gè)時(shí)間清單，用零碎的時(shí)間看看書也是可以的啊。內(nèi)在的美麗輕松擁有，外在的健康輕松享受。