上半年小結(jié)

人們常說過了30歲才感覺時(shí)間過的真是快。不知不覺上半年就這樣過去了，寫點(diǎn)小結(jié)吧。

今年比去年忙了很多，工作上隨著公司業(yè)務(wù)量增多，部門的人卻不變，加班明顯多起來。有時(shí)甚至?xí)B續(xù)一個(gè)月的每天12小時(shí)，參加了讀書群，堅(jiān)持每天的讀書打卡，逼著自己每天都有輸入。還每天保證至少半小時(shí)的鍛煉時(shí)間。由于加班的時(shí)間多起來，自己能支配的時(shí)間變少，倒是逼著我有了幾個(gè)變化。

01 ?聚會(huì)減少

你最近怎么樣？好久沒有你的消息了，突然一個(gè)盆友發(fā)微信給我，才意識(shí)到今年的聚會(huì)驟減，

幾乎很少參加各種聚會(huì)了，除了工作上的會(huì)議和同事間的聚會(huì)，最多的就是讀書學(xué)習(xí)群了，

拒絕了很多以前經(jīng)常樂此不疲的聚會(huì)。工作和讀書輸入都有了明顯的改變。

除非你改變了交往的人和閱讀的書，否則，你的五年之后和現(xiàn)在的完全一樣。

真的是這樣的。

02堅(jiān)持跑步

由于堅(jiān)持每天的鍛煉，雖然經(jīng)常加班，但是精神狀態(tài)變的更好。

連我很喜歡的作家樹上春樹都是跑步愛好者，他說跑步是他日常生活的一個(gè)支柱，只要跑步，我便感到快樂。

他每天寫作4個(gè)小時(shí)，跑步10公里。

讀書和旅行是最能看到更多世界的方式，去不了更遠(yuǎn)的地方，堅(jiān)持在腳步能及的地方不停的奔跑，用心感受，也會(huì)悟到不同的心境。

天空和風(fēng)、草地、觀眾、喝彩聲、現(xiàn)實(shí)、過去--所有這些都被我排除在外。樹上春樹如是說。

跑步不但是簡單的跑步，更是自己不斷與現(xiàn)實(shí)和過去告別的過程。

在繁瑣的現(xiàn)實(shí)生活中暫時(shí)的抽離，靈魂得到歇息和安放。

在現(xiàn)實(shí)和另一個(gè)世界間的自由切換。更好的看見真實(shí)的自己。

跑步到最后超越的只有自己，與過去有個(gè)儀式的告別，先前看。

03廚藝長進(jìn)

由于外出吃飯的機(jī)會(huì)減少，在家吃飯就多了。

也或許是因?yàn)槟昙o(jì)大了吧，也越來越喜歡煮飯和燒菜，廚藝大有長進(jìn)。

有人不是說，你加班那么晚還自己燒飯呀，是的呀，自己做的飯干凈衛(wèi)生又營養(yǎng)。每天只需早起半個(gè)小時(shí)就可以在樓下的小早市上買到新鮮的蔬菜，有時(shí)候覺得燒一頓可口的飯菜也是對一天忙碌工作的放松。

04心態(tài)變好

熟悉我的人都知道，最近幾年發(fā)生了很多事情，生活過的一直很擰巴。

似乎就像玻璃瓶中的無頭蒼蠅。奮力飛著，內(nèi)心找不到自己，沒有方向。

看著僅隔著層玻璃的陽光和希望，卻又那么的遙遠(yuǎn)。

現(xiàn)在的我不再和自己較勁了，隨性又不任性的活著。

歐文亞隆有一句話，要完全與另外一個(gè)人發(fā)生關(guān)聯(lián)。人必須先跟自己發(fā)生關(guān)聯(lián)。如果我們不能擁抱自身的孤獨(dú)，我們只是利用他人作為對抗孤獨(dú)的一面擋箭牌而已。

學(xué)會(huì)與自己相處，好好愛自己。

心理老師分享過一段話，我也把它分享給大家。

當(dāng)一件事情發(fā)生，健康的自我反思順序是這樣的：

反思他人

反思策略

反思情緒

反思自我

嗯，就寫這些吧，希望大家的下半年越來越好。