Hello，我是 Dave，一個即將奔三的 90后兼半個死肥宅，已婚，有貓無狗，煙酒纏身。

這篇文章應該是我除了高中時期的 QQ 空間的說說以外在網(wǎng)上發(fā)布的處女作，也不能說是作品，就想到什么寫什么，也不會有多少人會看吧，無所謂了。

前幾天想寫一下我 2019年裸辭、失業(yè)、找工作的經(jīng)歷，但是話在嘴邊卻提不動筆，主要是因為懶，不想回憶。關于那段時期的經(jīng)歷，我日后有緣再跟大家分享吧。

今天主要想跟大家分享一個我心血來潮的想法，也應該可能或許是現(xiàn)在90 后中年人常在耳邊的一個話題——堅持減肥，在這里我要提前說明一點，這不是減肥的科普文，只是我減肥前的心路歷程。前文說到，我是半個死肥宅，先拋開其他特征不說，肥是一定的。176 的身高卻有著 170 的體重（剛剛上稱稱的），根據(jù)度娘搜索出來的科學身高體重表作為衡量標準，我應該比正常體重高出了將近30 斤。以前我總是用各種理由安慰自己胖得勻稱，直到前幾天我赴約打了一場養(yǎng)生籃球，場下的兄弟拍了我的照片，我才再次恍然大悟，這次是真的胖得很難看了?，F(xiàn)在的中年人啊，不受點打擊不經(jīng)歷點挫折哪里懂得去改變。因此，這次因幾張照片而突發(fā)減肥的想法能堅持多久，我也不曉得。減肥其實不是難事，運動節(jié)食一兩天也可以叫減肥，但是要持之以恒堅持下來是真的很難。難在哪里？說實話，難在花花世界迷人眼，難在現(xiàn)在的社會誘惑太多，信息爆炸，人太浮躁。

一

現(xiàn)在除了必須維持生計的工作能讓我每天堅持以外，關于減肥這個人生增值項對我而言想要堅持下來還真難于登天。減肥哪有喝酒順暢、哪有睡覺舒服、哪有打游戲爽快，減肥這個人生增值項看似有無數(shù)個敵人，而我一直站在敵人那邊。這個大千世界的各種誘惑，對我而言真是太誘惑了，以至于我在寫這到這里的時候，忍不住去打了兩把LOL。雖然我自認為做不了無欲無求的圣人，但偶爾拒絕一兩次誘惑我還是能做到的，就像我拒絕了飯局，鐵了心回家吃雞胸肉和西藍花一樣，這應該是個好的開始吧。?

二

我上面說到現(xiàn)在是信息爆炸的社會，這是好事也是壞事。以前苦于信息封閉，現(xiàn)在苦于信息爆炸。就像現(xiàn)在打開app可以搜索出上千種減肥方法，對于我這種三心二意的人而言，覺得每一項都很有用并想嘗試，但這不現(xiàn)實啊。所以，我正在各大app中摸索和研究，從基礎的燃脂鍛煉開始嘗試，到后面我能堅持減肥并有成果的話，我會把相對有效的減肥方法以及減肥飲食習慣或清單告訴大家，希望可以給對號入座的胖紙起點作用。? ? ? ? ? ?

三

不瞞大家，這次減肥的決定是我不知道第多少次立flag了，每次都信誓旦旦也每次都慘淡收場，總結(jié)原因我認為還是自己太浮躁了。我不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)一件事情，就是凡是需要付出時間和努力為代價的非必要人生選項，大部分人都是三分鐘熱度。正是因為如此，我認為獲取可視化階段性結(jié)果是非常必要的，每天總結(jié)一些自己的小提升或者小改變會比喝100碗雞湯有用。小野二郎做了一輩子壽司，因此被稱之為壽司之神，那如果我堅持減肥一年半載，我也可以被稱呼為減肥小戴吧。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

四

好吧，我的拖延癥又犯了，原本以為可以在兩天之內(nèi)寫完的文章，結(jié)果不知不覺拖了一個星期了。在我拖延的這幾天里，我的減肥行動已經(jīng)開始了，具體方式是：只吃早餐和中餐配合晚上做有氧。至于這種方式有沒有用，個人覺得還是有點用，因為我每天都有看到我體重在回落，這就是上文所說到的可視化階段性結(jié)果，所以我才堅持了塊一周了。如果不是前幾天的一頓海底撈，估計我現(xiàn)在已經(jīng)降到180以下了。說來說去，管住嘴比什么都強。? ? ? ? ?

五

這次的有感而發(fā)其實是想為我自己證明一下，雖然我人到中年，大腹便便，有點油膩，也有心無力，但是我內(nèi)心還是想去改變的， 而且我也邁出了第一步。我真心不想見到自己再過幾年胖成球狀，穿著涼鞋，中褲和Polo衫，儼然一副不是土豪就是失意的中年人的樣子，所以，我在改變。

最后，我想說的是文章還在試水，大家圖一樂就好，別較真，謝謝。先這樣吧，886。