親愛的你，對(duì)自己滿意嗎？你希望成為更好的自己?jiǎn)?？期待已久的高效閱讀課終于在夏日炎炎的今日開營(yíng)了，開營(yíng)的第一天，現(xiàn)把學(xué)習(xí)到的內(nèi)容內(nèi)化，分享給小伙伴們，讓這些文字能夠?yàn)槲液痛蠹以凇俺蔀楦玫淖约骸钡穆飞霞佑托盍Γ?br>

欲成精英必先開啟精英模式！? ? ? ?

精英的日常

1、每天一早醒來(lái)，你的頭腦中想象出三個(gè)感恩人物并表示感恩給他們。當(dāng)我們每天為自己設(shè)定感恩的時(shí)候，大腦里面就會(huì)出現(xiàn)喜悅的情緒，這樣就不會(huì)為昨天的擔(dān)憂以及明天的而焦慮。從而每一天工作生活效率很高。愛因斯坦說(shuō)過(guò)“每天我都要無(wú)數(shù)次地提醒自己，我的內(nèi)心和外在的生活，都是建立在其他人的勞動(dòng)的基礎(chǔ)上。我必須竭盡全力，像我曾經(jīng)得到的和正在得到的那樣，作出同樣的貢獻(xiàn)。”偉人都如此謙卑如此感恩，何況我們普通大眾！? ? ? ? ?

2、設(shè)立每一天的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

例如我的學(xué)習(xí)目標(biāo)，我的情緒目標(biāo)，我的北極星目標(biāo)，例如我的學(xué)習(xí)目標(biāo)是今天閱讀《被討厭的勇氣》這本書，我的情緒目標(biāo)是陪孩子，讓孩子感受體會(huì)到媽媽的愛。北極星目標(biāo)就是每一天必須要去做的事情！每一天都精進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)，每一天都比昨天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

精英思維

一、如何開啟精英思維呢？

1、主動(dòng)認(rèn)真聽課。認(rèn)真聽課一定會(huì)拿到自己想要的結(jié)果，隨便聽聽等于浪費(fèi)時(shí)間。你值得被認(rèn)真對(duì)待，你的時(shí)間也值得被認(rèn)真對(duì)待，一天只有86400秒，1440分鐘，擁有精英思維，積極主動(dòng)地掌控自己的人生。主動(dòng)互動(dòng)，主動(dòng)認(rèn)真做作業(yè)，主動(dòng)付出，必須為自己的人生100%負(fù)責(zé)。一定要互動(dòng)，回答問(wèn)題，一定要用自己的話說(shuō)出來(lái)。這就是為什么很多人聽了很多課，看了很多書，不被記住最重要的原因是沒(méi)有輸出變成自己的。? ? ?

2、我們要學(xué)會(huì)與遺忘曲線做斗爭(zhēng),反復(fù)復(fù)習(xí)，研究表明：一知識(shí)點(diǎn)被記住一般是需要16次不斷迭代才可以。? ?

3、我們還要有精英的學(xué)習(xí)與精英的語(yǔ)言。養(yǎng)成精英的肢體語(yǔ)言和語(yǔ)言。

比如說(shuō)要用wow這個(gè)詞語(yǔ)。Wow就是一種心理暗示，可以幫助大腦強(qiáng)化信息，生活需要儀式感，想要更清楚地記憶，就通過(guò)“wow”強(qiáng)化信息，讓大腦更快速地記住。

4、精英的標(biāo)準(zhǔn)要用兩毫米的標(biāo)準(zhǔn)去要求自己。 每天多做一點(diǎn)點(diǎn)，一定會(huì)帶來(lái)意想不到的收獲。?

5、精英思維的行動(dòng)力。

學(xué)完就要落地，主動(dòng)去表達(dá)，借助自己的平臺(tái)，分享自己所學(xué)到的知識(shí)。每年要設(shè)立一個(gè)改變的目標(biāo)和決定。真正的去給予，真正的幫助他人。? ?

6、把自己的小我放在門外。

要用空杯心，空杯心態(tài)，敞開心扉享受閱讀，必須主動(dòng)的，快速的積極的去思考，你的大腦才不會(huì)開小差。輸出被看見，成長(zhǎng)不怕，圍觀去做就會(huì)改變輸出被看見，成長(zhǎng)不怕圍觀，去做就會(huì)改變！

二、精英所必備幾項(xiàng)技能：

1.打破認(rèn)知盲區(qū)? ? ? ?

因?yàn)槊恳粋€(gè)人都有自己的人認(rèn)知盲區(qū)，任何事物的意義來(lái)自于我們的認(rèn)知，人與人最本質(zhì)的區(qū)別是認(rèn)知和思維的不同，認(rèn)知的高度和思維方式的不同決定了處理問(wèn)題的方式，決定了你的世界觀，人生觀。古希臘數(shù)學(xué)家、哲學(xué)家芝諾有句名言“人的知識(shí)好比一個(gè)圓圈，圓圈里面是已知的，圓圈外面是未知的。你知道的越多，圓圈就越大，你不知道的也就越多?！睆慕裉扉_始，我們用開放包容接納的心態(tài)對(duì)待身邊的事物。? ?

2.充分調(diào)動(dòng)自己的潛意識(shí)。榮格說(shuō)“潛意識(shí)正在操控你的人生，而你卻把它叫做命運(yùn)”。表意識(shí)控制不了潛意識(shí)表意思就是覺察得到的內(nèi)容,潛意識(shí)決定了我們的人生。我們要學(xué)會(huì)欺騙自己的大腦開發(fā)潛能，大腦需要暗示，激發(fā)自己的想象力，建立心理屏幕，想象一下你讀完100本書的變化，以及家人和朋友對(duì)你的鼓勵(lì)等，改變?nèi)松?，從改變潛意識(shí)開始。? ?

3、設(shè)立目標(biāo)。If I can't,I must.設(shè)立目標(biāo)要清晰，越清晰越好，沒(méi)有目標(biāo)就沒(méi)有行動(dòng)力！要有長(zhǎng)期的目標(biāo)：10年，5年，3年，1年及3個(gè)月，1個(gè)月，以及每一天，每一個(gè)小目標(biāo)為大目標(biāo)服務(wù)。寫下目標(biāo)和計(jì)劃的重要性，要設(shè)立有效的目標(biāo)，目標(biāo)必須要有數(shù)字、時(shí)間日期，地點(diǎn)和過(guò)去式。也要學(xué)會(huì)去分解目標(biāo)，把大目標(biāo)具體到每一天。 同時(shí)設(shè)立目標(biāo)不能假大空，要準(zhǔn)確且具體，時(shí)間，地點(diǎn)等因素一個(gè)都不能少。一個(gè)十年的大目標(biāo)可以由五個(gè)兩年的小目標(biāo)組成，一個(gè)小目標(biāo)又可以由更多的更小的目標(biāo)組成，學(xué)會(huì)化整為零。

精英的自律

自律通常不是天生的，對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，自律難如登天，但是有些人的自律卻如同喝水一樣簡(jiǎn)單。要學(xué)會(huì)利用“他律”影響自律。每個(gè)人都有屬于自己的圈子，要合理利用、加入圈子，利用他律讓自己自律。真正的做到了用他律來(lái)影響自律！

今天就到這里，明天繼續(xù)分享。