聽了楊洋老師在貓群《擺脫遺忘的宿命，掙脫成長的焦慮》的分享，我便購買了Anki這個app，目前為止已經實際使用了一周。

這一周我對這個app從完全陌生到有所了解，雖然直到今天我也沒有完全掌握它的全部強大功能，但我已然深深地為自己花了這163塊錢而慶幸。

首先，圍繞軟件已經形成了社群，群里有熱心人士提供的免費記憶庫，例如英語四六級雅思托福等各種考試資料，例如地理、法律、數學等學科的資料，對于暫時不會制作自己的記憶卡片的新手，可以先從這些已有資源里下載資料；其實很多人就是沖著這里強大的英語考試內容而來的，我下載了紅寶書的內容，挺不錯的，考試的話很推薦使用。

更有價值的是它的確能夠讓我們擺脫遺忘的宿命，掙脫成長的焦慮。我們常常遇到的問題就是，看過的知識當時理解了，但轉身就會忘記。下次遇到同樣的問題，根本不記得過去自己花費大量心血找來的答案和當時的思考過程。而現(xiàn)有的科學研究已經證明，學習新知識的最好方法是將它與有知識進行聯(lián)系。真正的高手就是能夠把所有的知識在體內形成一個框架體系，新的知識都能與舊知識發(fā)生齒輪般的嚙合反應，在大腦中運轉起來，形成見招拆招的武器。如果我們腦海當中根本就沒有什么知識，拿什么形成框架，談何吸收新知識，談何談何融會貫通舉一反三呢？

而這個app會根據我們對一個知識的記憶程度，結合愛賓浩斯曲線，自動設置了每一個卡片的回顧時間和復習頻率，盡最大可能節(jié)省我們的時間，同時提升知識點記憶的牢固程度。用楊洋老師的話說，他是最了解我們的“大腦健身教練”。使用了一個星期，現(xiàn)在我對一些期間記憶的知識充滿了信心，估計這輩子都不會忘了。

Anki讓我們有可能把每天學到的知識真真正正的記憶起來，我不再擔心有記不住的東西了。這是使用這個軟件過程當中的第一個思考，也是記住新知識之后帶來的第一個感受。

但是這個app更觸動我的一點是，它讓我明白：刻意練習不僅僅局限于技能，記憶力同樣可以作為刻意訓練的對象。更為震撼的一點是，我們往往會聽從別人的說辭，給自己的懶惰和因此導致的一事無成尋找各種理由，例如年齡大了記憶力就下降這個說法就是我現(xiàn)在開始完全不相信的東西了。其實真正讓我們的能力下降的不是年齡，而是懶惰以及不加思考的認同別人的觀點所帶來的心理暗示。

很多人都會說年齡大了記憶力就下降了，我自己也有直觀的感受：讀書期間記一些知識點信手拈來，我總能找到很快很高效的方法；但工作以后，非常希望記住的寶貴經驗以及信息轉身就忘。之前我總告訴自己，畢竟年齡大了，精力也跟不上了。可是使用了這個app之后，我發(fā)現(xiàn)曾經的記憶小能手又回來了，我依然是那個對自己的大腦充滿信心的人。每當記住了一些很重要的知識，我甚至都會覺得對未來有了更多的自信，確定性增加了一分。

這才是Anki帶給我最大的收獲——摒棄阻礙自己變好的心理假設，勇敢打破自身和內心的疆界，不讓自證預言毀了一生。