? ? ? 時(shí)間的腳步總是那么快，也許是跟這么一群快樂的家人在一起的緣故吧。昨天晚上腦海里一直浮現(xiàn)出這四天來的場景，每個(gè)人的臉上都洋溢著笑容，真摯的，滿足的，放松的，充滿愛意的，讓我的心里暖
呼呼的，這種感覺超好！短短的四天，似乎脫胎換骨，接納自己--放下孩子--和解父母--傳承愛意。帶著這些回憶與思緒，讓我開始總結(jié)幸福家一階課程帶給我的收益和感受吧。
一、接納自己
向來有選擇恐懼癥的我，昨天“臨危受命”訂購鮮花，我其實(shí)是緊張的，擔(dān)心自己沒有經(jīng)驗(yàn)買的不好看，一選再選不能確定，時(shí)間也很有限了，還是組長和小伙伴幫我一起決定了：“要相信自己，這個(gè)就是最好的?！笔前?，我接納我自己，我接納我自己的優(yōu)勢，同時(shí)也接納自己的不足，如果同時(shí)擁有這兩者，是多么美妙的事。育人先育己，放下自己，做優(yōu)勢父母，24項(xiàng)品德優(yōu)勢卡便是我的目標(biāo)。放心焦慮，讓自己樂觀起來，你樂觀了孩子才會樂觀開朗，你心態(tài)好了，孩子才不會緊張?！爱?dāng)你覺醒時(shí)，你將不再尋找愛，而是成為愛，創(chuàng)造愛！當(dāng)你覺醒時(shí)，你才開始真實(shí)的、真正的活著！”
二、放下孩子
昨天跟家人玩24項(xiàng)積極心理卡牌，老公選了18張，兒子也選了18張（跟老子一樣），我只有6張，然而細(xì)看兒子的18張中，有14張是老公的優(yōu)勢里的，有3張是我的優(yōu)勢里的。我驚訝的發(fā)現(xiàn)，從來沒有刻意教他的優(yōu)勢竟然他耳濡目染都默默的學(xué)會了。其次驚訝的是明明我照顧他更多一些，怎么那么多的優(yōu)點(diǎn)跟爸爸一樣呢？結(jié)合一階課程，經(jīng)過反思總結(jié)出以下幾點(diǎn)：
1、我管孩子的作業(yè)和興趣班，爸爸帶他游泳打游戲，一個(gè)是學(xué)一個(gè)是玩。
2、遇到事情我性格比較急躁，爸爸雖然有時(shí)也急躁，但可以控制自己。
3、通過學(xué)習(xí)，知道自己是焦慮媽媽，爸爸這一點(diǎn)比較好，能夠耐心引導(dǎo)。
4、父母想讓孩子成為什么人，就要先讓自己活成什么樣子，想讓他有什么品質(zhì)，就要自己先去修煉什么品質(zhì)。
5、控制型父母，從小到大就是學(xué)霸的我，想讓孩子變的更好，學(xué)習(xí)后發(fā)現(xiàn)，其實(shí)是為了滿足我自己的虛榮心，但我沒有意識到那是他的人生，不是我的。相反，爸爸更加尊重孩子的內(nèi)心。以后我會做一個(gè)陪伴型媽媽，給孩子自主權(quán)，如果成績不好，學(xué)著同理他，走進(jìn)他的內(nèi)心，接納他，陪著他走到谷底，再跟他一起走出困境。不過度不放任，一起去體驗(yàn)一起去感受。只做60分媽媽不做100分。
6、我的孩子有這么多的優(yōu)點(diǎn)，我很欣慰很高興，放手讓他去做做力所能及的事情，我退下來給他主動權(quán)，培養(yǎng)他的自覺性和能動性。
三、與父母和解
我的身上不僅流淌著父母的血液，還傳承著他們的優(yōu)秀品質(zhì)，也正是因?yàn)檫@些品質(zhì)才造就了今天的我。在與父母告別的游戲中，我再次突破了自己，放下成見，與內(nèi)心的那個(gè)小孩和解，與父母和解。讓感恩和愛代替怨恨，最后給父母的一封感恩信，表達(dá)了我的心聲，為和解篇畫上滿意的句號。
四、傳承愛意
愛是個(gè)永恒的話題，三十幾年前那位軍人抱我上火車的事情，至今歷歷在目，我會把這份愛心傳遞下去，授人玫瑰手有余香，帶著一顆感恩的心，去工作，去生活，去旅游，去育兒，去愛……。
接下來我會積極運(yùn)用成長四部曲、與孩子共同完成每天的幸福知覺操和親子瑜伽，模擬環(huán)境運(yùn)用覺察6層次，完成21天家庭優(yōu)勢養(yǎng)成表和21天正念呼吸，每天早上或是晚上與孩子一起玩優(yōu)勢卡和我接受我表達(dá)卡。最后，感恩幸福家，感恩我的引路人香秀姐，感恩B2組的小伙伴們，感恩再紅老師，感恩曉莉老師、嬌嬌老師。我是一顆充滿了愛和希望的種子，我會生根發(fā)芽開花結(jié)果，傳播愛和希望，讓更多的人受益。
