R：《搞定1》
I：在我們進(jìn)行頭腦風(fēng)暴時(shí)，往往容易邊想，邊評(píng)判和組織，結(jié)果好不容易想出一個(gè)想法，又立刻被自己否定掉...發(fā)散性思維無法得到啟動(dòng)。
實(shí)際上，發(fā)散思維和歸納思維在大腦里處于不同的大腦皮層，如果同時(shí)啟動(dòng)兩個(gè)皮層區(qū)域，就會(huì)因?yàn)橄嗷ヒ种贫环óa(chǎn)生更多的想法。
怎么辦呢？艾倫提出了頭腦風(fēng)暴的三個(gè)技巧：1）不判斷、不質(zhì)疑、不評(píng)估、不批判；2）追求數(shù)量、不求質(zhì)量；3）把分析組織工作置于次要的地位。
總結(jié)起來，在做頭腦風(fēng)暴時(shí)，分為兩個(gè)階段，第一階段是發(fā)散思維，把所有腦海里浮現(xiàn)的想法都寫出來，寫的時(shí)候不對(duì)這些想法的正確性、適用性做任何判斷，追求數(shù)量，不追求質(zhì)量。第二階段是歸納思維，有足夠數(shù)量的想法之后中，對(duì)想法進(jìn)行歸類整理，然后進(jìn)行判斷，得到最終的可行想法。
A1：我有個(gè)朋友小A，決定養(yǎng)成每天早起冥想的習(xí)慣，剛開始是信心滿滿，一段時(shí)間之后打卡開始斷斷續(xù)續(xù)的，直到最后不再堅(jiān)持。
沒有堅(jiān)持的原因，小A說，自己正常情況下還是能堅(jiān)持的，但是由于近期頻繁安排出差，只要出差晚上都會(huì)跟客戶一起喝酒或者K歌，很晚才能回酒店休息，導(dǎo)致第二天起得很晚，起床之后又要工作，根本沒有時(shí)間在早上冥想。所以只要出差，作息時(shí)間就會(huì)亂，冥想打卡也會(huì)中斷。之后中斷的次數(shù)越來越多，挫敗感就越強(qiáng)，最后不了了之，再也沒興致（其實(shí)是沒了信心）堅(jiān)持。
我打算和小A一起寫解決的方法，可是我說一個(gè)，小A總是說不可行，又說一個(gè)，又不可行，最后也沒有想出一個(gè)好的辦法來，這事就不了了之了。
A2：在想解決方法時(shí)，應(yīng)用I里的頭腦風(fēng)暴技巧：
1）發(fā)散思維，我需要和你一起把盡可能起出更多的方法，形成思維導(dǎo)圖，比如：
2）歸納思維，然后在逐一判斷圖中的選項(xiàng)，最終小A權(quán)衡了一下，選擇了“出差時(shí)不定時(shí)堅(jiān)持冥想，正常情況堅(jiān)持早起冥想”的解決方案，然后中斷這個(gè)問題就解決了。
