? ? ? 愛自己從每一餐開始，每天早晨起來精心為自己準備一份綠色，健康，含糖量低的美食。再給自己準備一杯牛奶。

? ? ? 愛自己從每一句話開始，耐心地說每一句話，認真傾聽自己的話語。聽聽自己的所思所想，由心而想的說出的每句話。

? ? ? 愛自己準時睡覺，每天按時睡眠，給身體一個完整的充電時間，感謝身體陪著自己渡過一個個精彩的階段。

? ? ? 愛自己從微笑著面對生活開始，微笑是一個人最好的名片。

? ? ? 愛自己，給自己一杯紅酒，聆聽一首古典音樂，欣賞一部電影，做一會兒瑜伽，每一個片刻都是一種享受。

? ? ? 愛自己從接受自己的無限可能與局限性，學習肯定與欣賞自己。

? ? ? 你是你，是獨一無二的自己。愛自己學會無條件的接受自己的一切。

? ? ? 愛自己才是終生浪漫的開始。